wzrostu

Nie jestem pewien.Mam 16 lat , cos powyzej 170cm wzrostu i waze 67kg .Moglbys mi doradzic ?? ZWAŁA RULEZ

[...] to już jest ładny budżet! Ja tu nie jestem specjalistą, ale moge Ci na razie zaproponować 2-3 rzeczy. Pocieszę Cie, że gdy niecały rok temu zaczynałem trening (ja mam 182 cm wzrostu) ważyłem 69 kilo, a teraz 76 -77 i dalej tyję! Najważniejszą rzeczą przy takiej wadze jak twoja to gainer. Ja Ci proponuję firmy "Weider" "Mega Mass [...]

chodzi mi o coś innego. chodzi mi o posty w stylu "ćwicze x czasu i przybyło mi y kg, czemu tak mało", albo "mam x wzrostu i waze tylko y kg". A ludziom usiłującym odpowiedzieć to PRAKTYCZNIE NIC nie mówi. No bo popatrzcie na przykład który ja podałem. Większość, znając tylko wzrost i wagę powie że chłopak jest chudy. A jakby [...]

zgadzam sie! ale np.jak ktos ma 193cm wzrostu i wazy 60 kg to ma za przeproszeniem w d**ie ,myslenie jak on to m,usi proporcjonalnie wyglądac! chce wyglądac jak człowiek a nie jak kościotrup i przyjmie masą nawet tą z tłuszczem tylko po to by wyglądać choc troszke norm,alnie i miec lepszy humor! a wogóle to jak troszkre masy tłuszczowej sie [...]

[...] to mięsożerne , pochaniaja jednorazowo grubo ponad pewną dawkę , która proporcjonalnie do ich rozmiarów mogłby przyswoić ich organizm...najlepiej widac to na przykładzie ptaków w okresie wzrostu, które pochłaniaja niewyobrażalnie duzo białka , żeby rozwinąć mięśnie poruszające skrzydłami... a wiadomo człowiekowi nie tak daleko do zwierzęcia..;)

Ja czytałem jakiś czas temu na forum że jeden skoczek o tyczce miał 167cm wzrostu. Miał wtedy ok 20 lat. Zaczął ćwiczyć wiszenie na drążku i po 2 latach ćwiczeń miał już 180cm !!! Nieźle, co ?! rocketman!

Zgadzam się z Rafciem. Ja mam 196 cm wzrostu i waze 75 kg i byłbym BARDZOOOO hapyy gdyby przybyło mi troszkę tłuszczyku, lecz niestety mam taką przemianę materii że ciężko mi przybrać ma masie

[...] i basta. Co po Thermie? Dieta Po HMB nie schudniesz. Możesz spróbować HCA z naszego sklepiku - chyba nawet jest promocja. A oprócz wzmożonego pocenia nie masz czasem problemów ze snem, zgagi, wzrostu agresji, skoków ciśnienia, kołatania serca...........? Zajrzy tez tu: http://www.hcteam.republika.pl/indexX_EFEDRA.htm Pozdrawiam Nicolai

Czyli jak ja mam twardy zarost w wieku 14 lat i mam 174 cm wzrostu to już nie urosne??

... ja jestem początkujący ... no i naczytałem sie głupot na tym forum o : cyklicznosci treningu .. o tym że po fazie wzrostu mają byz inne fazy (m.in odchudzania) , o tym że niemozliwe jest nabranie beztluszczowej masy i potem tluszczyk trzeba usuwac (bo same miesnie bez tluszczu ciezko rosna) ... i to wszystko lipa ? A teraz sie [...]

[...] (to chyba dobrze - organizm zaczyna sięgać po energię do tłuszczy po ok.15 min treningu, gdy zaczyna się pocić - prawda?) nie mam niczego z tego, co wymieniłeś: zgagi, wzrostu agresji, kołatania serca, skoków ciśnienia. Przez pierwsze dwa dni miałem problemy z zaśnięciem, ale teraz już żadnych. Jakie jest ryzyko uzależnienia się od Thermy i [...]

[...] nie zmienię, uważam, że przysiady ze sztangą przy dużych obciążeniach powodują kompresję kręgów po długotrwałych, częstych ćwiczeniach, a tym samym zmniejszenie wzrostu. Widzisz między kręgami są takie twory nazywane dyskami, które zbudowane są z chrząstek i to one ulegają pomniejszeniu. Biorąc pod uwagę, że jest ich kilkadziesiąt to [...]

[...] już te głupie kłótnie. Poczęści mam rację, tak jak i ty, nawet się zgadzamy. A teraz z innej beczki w ostatniej Kulturystyce znalazłem takie stwierdzenie a propos większego wzrostu: "...Grimek zasłynąl przede wszystkim taką umiejętnością rozciągania własnej sylwetki, która po kilku latach, aż zyskała 10 cm(...)jego treningi polegały przede [...]

[...] :) A co do tematu to ja w wieku 15-16 lat bylem bardzo niski i tez sie marwilem, a przez nastepne 2 lata osiagnalem wzrost sredni.. Nie ma sie co martwic patrzac na statystyki sredniego wzrostu kobiet w Polsce. :)) Urosniesz i bedziesz wyzszy niz wiekszosc panien, wiec daj na luz.. A na kase leca zazwyczaj glupie niunie z dyskotek. :) GrzesiekPL

Co tu duzo mowic jestes maly i tyle ja wysoki tez nie jestem ale 183 cm mi wystarczaja... jedna rada to pogodz sie z tym na cale zycie a 2 chodz bardzo glupia to wez hormon wzrostu a co do wagi radze ci przytyc, ja przy wadze 183 waze juz 91kg i mysle zeby utyc do 100kg rzecz jasna nie tluszczem... HWDP

ok mozesz sie spodziewać wzrostu wytwarzania testosteronu, czego wynikiem moze byc i jedno i drugie co do ryzyka- mysle ze 2 miesiace na tym zestawie ci nie zaszkodza w końcu tt to zioło a zma to minerały Ja to stosuje i jestem zadowolony Wojtas

W wiekszych ilościach to nawet woda ci zaszkodzi Dla kazdego preparatu sa normy w jakich powinno oscylowac dawkowanie, i obojetnie co by to było nalezy sie do nich stosować Jeśli chodzi o wymienione preparaty to rewelacji się nie spodziewaj a napewno nie tak szybkiego wzrostu zeby powodował rozstepy Wojtas

Panie i Panowie, wieć tam bym wyglądał przy macie 90 ? z witką 43? bo wzrostu już mam. no powiem ci stary że graba to wygląda całkiem pozytywnie. rzekłbym że motywująco ;). Piszerz ze z przed 1,5 to możę troche więcej innych i jakieś aktualne jak masz. grosz do grosza, zbierzesz pół kosza

MAm 16 lat i 191 cm wzrostu. Gram w koszykówkę na pozycji centra. Teraz w wakacje ćwiczę jumpa, ale z przerwą bo tydzień temu kostkę skręciłem. Wydaje mi się, że już nie rosnę. To dla mnie oznacza tragedię!! Muszę urosnąć. Pomóżcie, poradźcie!! pozdrawiam -jeszcze nemo

[...] to wg. bardzo różnych planów zamieszczanych na stronach o kulturystyce w necie. Zaś co do diety: nie stosowałem suplementów, ale jadłem dużo białka, mało tłuszczu i mało cukrów prostych. Co do typu budowy: fakt, że wolno łapę masę. przez te 1.5 roku złapałem 6cm w klatce i 2cm ramienia (mam 190 wzrostu, 90 kg, 110 w klatce i 38 w ramieniu).