wzrostu

Ja sobie ważę 54 kg na 172 cm wzrostu nie układam diety tylko jem 5-7 posiłków dziennie dużych zwiększyłem białką, węgle, trochę tłuszcz i przez tydzień poszła waga o 1,5 kg i postaram się tak dalej trzymać by do wakacji dojść do 57 to byłoby super ;)

Nie miałem nigdy w życiu znaczącego skoku wzrostu rosłem równomiernie aż do pewnego momentu

Siema... mam 182 cm. wzrostu ważę 63 kg. uprawiam sport piłkę nożną. Zależy mi na przytyciu conajmniej 15 kg. moglibyście polecić mi jakieś odżywki, nie prowadze żadnej diety. Mam dostęp do domowej siłowni.

nie wyglądasz jakbyś miał 2m wzrostu i warzył te 100kg ... Ciąg dalej bo redukować nie masz co . Tylko dieta taką żeby nie lapać dalej bf

A powiedz mi Paweł ile wzrostu ma twój tato i dziadek od strony taty :P

To moze wystarczy jesc wiecej siemienia lnianego?! Nie sadze , zeby suplementacja dosc drogim srodkiem miala az takie duze znaczenie dla wzrostu masy.Prozdrowonie byc moze. Ciekawi mnie rowniez stwierdzenie ,,znaczacy wzrost,, Tzn ile ? Jak w reklamie Hmb ? Dawki 6gr Cla dziennie to koszt ponad 100zl! Jedzcie siemie!!

Rozumiem, w takim ukladzie przyyebane po calosci, jak zrobisz tylko zejdziesz z deci sprawa powroci, jedyna rzecz w jaka bym zainwestowal z hormon wzrostu, on moze, choc nie musi przyniesc trwala poprawe. Pol roczna kuracja minimum, chociazby po te glupie 2 jednostki dziennie, ale optymalnie bylo by 4 zeby przy okazji jakies przyrsoty osiagnac

Luzon puzon, wzgledem wagi do twojego wzrostu zapewne mezo/endo na twoim miejscu wzialbym sie za dziedzine sportu ktora lubisz (ja bym preferowal sztuki walki), za silownie wez sie lepiej w wieku 18-19 lat. Pozdr.

tato ma 173 a dziadka od strony ojca nie znam i nie wiem ile ma wzrostu

No to jedno wiem że prze.... to ja mam. Ale Scorpio mówisz że hormonem wzrostu jest szansa, z tego co sam wiem i wyczytałem to dość duża szansa a jak mam wydawać co roku na zastrzyki do kolana po 2000zł to może lepiej się nad hormonem zastanowić. Ale potrzebuje wiedzieć masz własne doświadczenia w tym zakresie? Czy to tylko na podstawie bo kolega [...]

[...] ? Bo chyba coś Ci się pomyliło mówiąc, że nie ma znaczenia. Chyba, że byłeś w Sztokholmie i obaliłeś teze tysiąca endokrynologów i specjalistów dotyczącą odziedziczania wzrostu i budowy ciała w większości po dziadkach, tudzież od ojca (w większości zależnie od genów może być też po matce jak będzie miała gen dominujący).:D Wracając do tematu [...]

dodam że mam 186 cm wzrostu i ważę 69 kg

tez mam tyle wzrostu ;p a waze 105kg ;)

a jaki masz cel? chcesz schudnąć? waga do wzrostu raczej dobra

Strzel sobie 16 tygodniowego HSS, dzien barki + szrugsy. I masz 3-4 miesiace ciaglego wzrostu barkow. Front + szrugsy jako heavy. Podciag + wznos boczny wylewajacy jako drugie. W specjalu cos na polaczenie boku i tylu A w 100tce np wznos boczny typu L . I jedziesz do przodu.

ok już piszę. mam 18 lat,190 cm wzrostu i 74 kg wagi, ćwiczę ponad 9 miesięcy z przerwami, diety nie ułożyłem ( wiem że powiecie że to podstawa)przede wszystkim zależny mi na sylwetce a na drugim miejscu stawiam siłę i masę Poniedziałek klatka wyciskanie sztangi ławka pozioma wyciskanie sztangielek ławka pozioma wyciskanie sztangi ławka skośna do [...]

[...] 5 tygodni. Nie było żadnych zmian w zdrowiu stosowania w/w suplementów Wnioski Łączenie Kreatyny, CLA i Białka korzystnie wpływa dla zwiększenia wytrzymałości, siły oraz wzrostu beztłuszczowej masy ciała Ja uświadomiłem sobie jedno, że nie warto dogłębnie ufać takim pismom jak MD gdyż zawyża wyniki i często mijają się one z prawda Zmieniony [...]

4 tygodnie bo w takim zakresie czasu dziala optymalnie, dluzsze stosowanie tego treningu doprowadzi do przetrenowania albo przestanie dostarczac odpowiednio duzy bodziec do wzrostu. Po tych 4 tygodniach, w zaleznosci od celu, zmieniasz trening na inny.

[...] imprezy sportowe są w stanie przezwyciężyć recesję, dzięki olbrzymim emocjom, jakie wyzwalają”.- komentuje prof. Chadwick. "Możemy oczekiwać umiarkowanego wzrostu "tradycyjnych" form aktywności ekonomicznej i handlowej w czasie Finału 2009, który mógłby być znaczniejszy, gdyby sytuacja ekonomiczna kształtowała się [...]

Witam. Na początek troche o sobie: 184cm wzrostu 82 kg od grudnia spadło mi jakies 12 kg ~ wiec jest sie czym pochwalić lecz z redukcji chcialbym przejsc na "przeróbke" wiec od jakiegos roku ćwiczę i mam dietę jak moge to staram sie nie pić i nie jeść słodkiego (wiadomo czasem wychodzi czasem nie) chciał bym sprawdzić czy mój plan [...]