wzrostu

MP masz na barki, a takie male partie jak bic czy tric nie potrzebuja specjalnego bodzca do wzrostu... Beda one rosnac dzieki cwiczeniom, w ktorych sa angazowane tylko jako miesnie stabilizujace... zdr.

Ile masz wzrostu prz tej wadze 84kg jaki wiek ? Wypelnij profil wtedy sie poradzi? To pozostalych szuakcie sobie kozla ofiarnego ??

Mam 186 wzrostu i 17 lat (rocznikowo 18 ale urodziny mam pod koniec roku) Pozdrawiam

siłownia nie hamuje wzrostu. Wystarczy raz w tyg przejrzeć forum to znajdziesz niestety świeży temat o tym, bo ludzie ciągle wierzą w bajki.

ciężko powiedzieć bo ja mam ponad 185 ale jeśli robisz stojaki pod siebie to musisz sobie je tak wymierzyć aby je zdejmować delikatnym ruchem do góry zmierz sobie ile masz wzrostu do wysokości barków i odejmij od tego tak z 3-5 cm i będą jak znalazł (tak myślę) pozdro

sry, nie zobaczylem ile masz wzrostu. cel cyklu i ile chcesz wydac kasy? brales juz jaies suple?

poczytaj posty na temat wzrostu.. i będziesz spokojny

[...] drugi 185. już wczesniej uprawiali kulturystyjke, ale w te wakacje wygladali wiele lepiej niż jak widziałem ich pół roku temu zapytałem co brali, koles mówi: "Hormon wzrostu". Nie pytałem czy stosowali cos jeszce, twierdza że wydali po ok 2000zl, iniekcje wykonywał lekarz i były one robione w szyje w okolicach kręgosłupa. musze [...]

juz zamowilem modlitewnik na allegro i napisalem o koszulce w emeilu moj nr zamowienia to 12205 a orjetujesz sie duda co do rozmairowki tych podkoszulek mam 178 wzrostu wzielem L mysle ze dobrze zrobilem :D

180cm wzrostu waga 60kg koleś chce robić redukcje i rzeźbę ja pier**** Kup sobie cleanbuterol żeby szybciej spalic ten ogromny nadmiar fatu

Pfffffff, bzdury sam mam 175 wzrostu wiec wysoki nie jestem. Dobra, dosyc spamu, odpusc sobie HGH. Kup sobie lepiej BMW to i panny sie znajda

[...] niskich(choc ty wcale nie jestes taki niski) ludzi ktorzy maja psyche i wiare w siebie wieksza niz niejeden "dryblas". Wiesz o tym ze Tom Cruise tez ma cos tyle wzrostu co ty? Tak samo Van Dame i inni. Ty myslisz ze te kilka centymetrow zmieniloby "samo" twoje zycie na lepsze - typowe "wishful thinking" i wymowka [...]

No masz F1 racje, w pelni. Nikt ci nie narzuca stylu zycia, my probujemy ci uswiadomic ze musisz zaakceptowac to jakim jestes, to co to za panny byly? Wybacz, ale takie kobiety nie powinny cie interesowac... Rany kolego, ja mam tylu fajnych kumpli co sa w twoim wieku i twojego wzrostu, nawet nizszi i nie maja takich problemow...

Regeneracja ot co, mięsień potrzebuje odpoczynku po treningu, rośnie wtedy kiedy nie jest ćwiczony a trening to tylko bodziec do wzrostu, jak będziesz katował bica przykładowo codziennie to na pewno ci nie urośnie, prędzej przetrenujesz go albo jakiejś kontuzji się nabawisz, polecam http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tam masz w tabelce ile czasu [...]

tak wyszlo lecialem na dece itp slabizna mam 186cm wzrostu wiec potrzebuje czegos mocnego a slyszalem ze to ***us...

a powiedz mi jedno - dlaczego koniecznie zakres powt. 15-8? splita możnaby wymyślić jakiegoś ale ja obstaję za HST - nigdy tak nie trenowałeś to będzie dobry bodziec do wzrostu

Chciałem dodac ze mam 15 lat oraz 177 cm wzrostu, waga 73 kg oraz bf ~12%

Jakie rozmiary ram są w krossach? tzn ja mam 187cm wzrostu i jaka będzie dla mnie odpowiednia?? tzn ja chce kupić 17' wiem ze to może być za małe ale tylko to jest. Jeśli kupie ta za mala ramę to będzie mi się źle jeździć czy co?

Pomyliłem się nie zauważyłem ;s Mam 182 wzrostu.

[...] sie w nim znaleść chociażby po jednym podstawowym ćwiczeniu na triceps i biceps. Poprostu myśle i czuje że właśnie te dwie grupy mięśni nie są optymalnie pobudzone do wzrostu. czy mój trening mógłby wyglądać tak: A: przysiad, ławka płaska, drążek podchwytem, biceps (młotkowy), łydki B: przysiad, hantelki na siedząc (bary), martwy ciąg, [...]