wzrost

jak na wzrost 175 to niezle wygladasz , moj kolega ma tyle samo wzrostu wazy od Ciebie z 6 kilo mniej i wyglada jak potwor , to ja nie wiem jak Ty musisz wygladac.. Ale najbardziej mi sie podoba ze masz takie zawziecie , zreszta juz to mowilem : ŻRESZ ,ĆWICZYSZ i JESZCZE RAZ ŻRESZ ! tyj jak najwiecej! ja jestem na razie na xpandzie 2 tygodnie , [...]

zastanawialo mnie dzisiaj dlaczego w tematach o cyklach w dopingu widac czesto ze chodzi klientowi glownie o zdobycie masy a nie jest wyszczegolnione ze MIESNIOWEJ masy ?? czy to dlatego ze ten wzrost jest az tak ,,mizerny,, ?? wiem ze wzrost tych ,,kilo,, niezle niektorym wali pod kopule

Witam, Czy otrzymana wartość dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla podanych wartości jest poprawna? waga: 83 wzrost: 184 wiek: 21 Korzystając ze wzoru W = (184 - 100) - (184 - 100)/10 = 75.6 następnie PPM = 66.4 + (13.7*75.6) + (6.0*184) - (6.8*21) = 2063.32 PPM * 10% = 206.332 Przy niskiej intensywności aktywności codziennej = 1.4 PPM = [...]

Tyle, gadania, a nikt nier zauwazyl faktu, ktory byc moze zrewolucjonizuje nauke. Od zawsze, jego oficjalny, a pewno skoro oficjalny, to podawany optymistycznie wzrost wynosil 175cm. Wezmy chociazby oficjalna strone, tam nadal figuruje 5'9". 5'9=69' 1'=2.54cm 175cm Pare stron do tylu ogladam nowy wywiad i okazuje sie, ze mimo wieku 33 lat, [...]

Wzrost = 1,83 m Waga = 163 kg Szyja = 58 cm Klata = 186,5 cm Przedramię = 55 cm Biceps = 72,5 cm Talia - 101 cm Tutaj zaś zamieszczę wymiary, które posiadał, gdy ustanowił rekord największej ŁAPY :D na świecie: Wzrost: 178cm Opowiada o tym jak dużo pracy włożył w to by osiągnąć takie wymiary. Dlatego też bardzo denerwuje się, gdy ludzie [...]

[...] nadmiernie rozwinięta tkanka mięśniowa (czy to poprzez "wspomaganie" "dozwolone" i\lub niedozwolone i\lub trening i\lub żywienie i postępowanie ukierunkowane na maksymalny wzrost mięśni) jest tracona (szczególnie duże ilości tej tkanki u osób z niskim poziomem tłuszczu) 2) po cyklach głodówek i\lub diet niskokalorycznych (przeważnie [...]

[...] tę wysokość tętna utrzymywać MUSI on wykonać pewną pracę. Żeby wykonać pracę MUSZĄ być zaangażowane jakieś mięśnie. Jak mięśnie wykonują pracę to dostają bodziec do wzrostu. Czy naprawdę tak trudno to zrozumieć? Uwierz, nie tylko przerzucanie żelastwa powoduje wzrost mięśni. Przy wysiłku aerobowym mięśnie mogą pracować różne a przy [...]

[...] 1,4g luszczy/kmc reszta węgle oblicz z tego: Najpierw obliczamy swoje zapotrzebowanie: BMR - Podstawowa przemiana materii Mężczyżni BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 Kobiety BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) - 161 Potem uzyskany wynik "uzgadniamy" ze swoja [...]

153045 Witam. Mam 19 lat, waże 70kg, mój cel to masa. Na siłownie chodzę pare miesięcy i ulożyłem sobie dietę. 7.30 Mleko + płatki DUŻO KCAL MA TU BYC WIĘC NIE OSZCZĘDZAJ NA TYM, DOBRZE BY BYŁO JKAKBYS MAKROPODZIAŁ ZROBIŁ 10.00 Gainer Mega Mass(80g) z mlekiem (250ml) OK 12.00 Ser biały(100g) + Ryż(50g) RYŻ DAWAJ BRĄZOWY 14.30 Pierś z [...]

wzrost: 179 waga: 82 cel: lekki wzrost masy 8.00 sniadanie po nazwie jest podana ilosc w gramach Musli z rodzynkami i orzechami 20 Maślanka spożywcza 0,5 % tłuszczu 250 Orzechy laskowe 20 Oliwa z oliwek 5 Morele suszone 20 12.25 2 sniadanie Szynka z piersi kurczaka 40 Chleb żytni pełnoziarnisty 120 Papryka czerwona 30 Ogórek 30 Masło [...]

wzrost: 179 waga: 82 cel: lekki wzrost masy 8.00 sniadanie po nazwie jest podana ilosc w gramach Musli z rodzynkami i orzechami 20 Jeśli sam je robisz to ok , jeśli nie to raczej daj owsiane.Rodzynki mogą ostatecznie być ale nie wiele - tak tylko do smaku. Maślanka spożywcza 0,5 % tłuszczu 250 Orzechy laskowe 20 Oliwa z oliwek 5 Morele suszone [...]

lukas_Lbn Witam prosze odrazu nie najezdzac hehe to moja pierwsza dietka . Waga 74 wzrost 176 lat 19 ..dzienne zapotrzebowanie około 3200kcal 222białka 533 wegli 90 tłuszczy w diecie wyszło mi około 2700 2800 jakos, pewnie dlatego ze na noc dałem same biało bez tłuszczy i wegli a przed treningiem jak i po minimalna ilosc tłuszczy .A wiec [...]

To co robisz nie ma to żadnego znaczenia apropo wzrostu także sobie nawet nie zawracaj tym głowy. Człowiek nie ma wpływu na wzrost jak i na wiele innych cech. Nawet jak masz jakiś wpływ na wytwarzanie hormonu wzrostu to jest to w granicach w których nie ma to wplywu na Twoj wzrost już nie wspominając nawet że jesteś w takim wieku że dawno [...]

[...] o wniosek, że przyjmowanie tego hormonu z zewnątrz daje możliwość zdobycia bardzo masywnie umięśnionej sylwetki. Ale czy jest tak naprawdę? Chociaż oddziaływanie insuliny na wzrost syntezy białek komórkowych jest wyraźne, to jednak nie istnieją żadne dowody naukowe świadczące o tym, iż przyjmowanie tego hormonu z zewnątrz wpływa w jakikolwiek [...]

[...] testowania mogę już wypowiedzieć się na podstawie własnych doświadczeń. Przyznaję, że miałem bardzo duże obawy co do kreatyny ze względu na potencjalny, nieporządany wzrost masy. Stosowałem nowe kreatyny Olimpa: mono 4 kapsy (3,2g) + 3 g rybozy tylko po treningu (3-4 razy/ tydzień) + 50g Carbo piro 4 kapsy (3,2g) codziennie przed snem [...]

Wspolczesne metody wykrywania dopingu hormonem wzrostu (hGH) Podobne jak w przypadku EPO w procedurach, wykrywajacych stosowanie preparatow hormonu wzrostu, wyroznia się dwie metody : 1) bezposrednia, - immunologiczna pozwalajaca na odroznienie izomerow pochodzenia przysadkowego,naturalnie wytwarzanego hGH, od monomeru rekombinowanego [...]

[...] jesli ma pan czas maxwhite 16:27:39 Jest to kwestia 10z³ przelanych na konto, po przelaniu podaje pan imie i nazwisko potem numerek podaje pan wage wzrost typ budowy i uk³adamy diete. JAREK 16:27:51 ok a jaki numer kata? JAREK 16:28:06 i najpierw niech mi pan opowie o tej diecie JAREK 16:28:12 bo ja chcialem [...]

Forma idealna wręcz wszystko masz proporcjonalne ) Kilka pytań ode mnie :) Jaki wzrost ? Jaką prace wykonujesz zawodowo jeśli można wiedzieć :) Zmieniony przez - czarny2151 w dniu 2014-10-24 15:02:01

Dziękuje wszytki za miłe słowa. Raptem parę czekolad w walizce. :D Wzrost 173, tyle miałem na debiutach podczas ważenia. Student i rzeczy związane z siłownią treningi itp.

oo to Seba prawie mój wzrost a taki kuń :D