"I co cały rok będziesz miał anginę? " Nie chodzi mi o anginę tylko o ARGININE ! >>> zobacz tu http://www.allegro.pl/show_item.php?item=78611412 PS Nie chcemy być gigantami tylko mieć normalny wzrost. Wzrost poniżej 170cm jest raczej bardzo niski, sam mam 165
No dobra to jedziemy. Postaram się co nieco napisać o wpływie na wzrost. Na nasz wzrost składa się wiele czynników. Największą rolę ma nasza genetyka, ale można ją nieco "przeskoczyć". Do reszty czynników należą: specjalne ćwiczenia, odżywianie, masaż, oddychanie(taki rodzaj ćwiczenia), uprawiane sporty(jazda na rowerze, pływanie), [...]
[...] na smaczek :-))) Ogólnie, tak jak mówię, wszystko sprzedawali, a jedyne gratisy jakie były to te rzucane ze sceny (no ale wybacz, ja stałam w kolejce po rozum, a nie po wzrost, więc na starcie byłam zdyskwalifikowana w tej konkurencji 8-) Więc na gratisy to tam można jechać ale w takim sensie, że podchodzisz i się najadasz batonikami, [...]
[...] kondycji - zmniejszenie wydolności organizmu - słabsze wyniki sportowe - drżenie kończyn - wzmożone pocenie się - słaba koordynacja ruchowa - mniej precyzyjne ruchy - wzrost ciepłoty ciała - podwyższone tętno - przyśpieszony oddech Żadnych z powyższych nie zaobserwowałam, więc chyba loooz %-) Zmieniony przez - natka w dniu 2013-05-08 [...]
[...] mięśnia serca, będący wynikiem adaptacji do wysiłku fizycznego. Główną przyczyną przerostu mięśnia serca są zmiany hemodynamiczne, wśród których do najważniejszych należy wzrost obciążenia objętościowego podczas wysiłków dynamicznych lub ciśnieniowego podczas wysiłków izometrycznych. Wzrost ciśnienia w lewej komorze serca prowadzi, zgodnie z [...]
Szczerze ? Spodziewalem sie kilku kilogramow, efekty mnie zaskoczyly . Nie przewidzialem w ogole takiej mozliwosci - wzrost masy miesniowej, bez wzrostu masy ciala . Na oko przybralem jakies 2-2,5 kg suchego miesa (w to miejsce zniknela taka ilosc fatu i wody)
mam pytanko można robić sobie minutową przerwę między seriami ? robię 8 dzień a6w i bez tej przerwy nie dałbym rady :) Waga 62 kg wzrost 1,82 cm da radę choćby "zarysować" mięśnie brzucha po tym treningu ? Zmieniony przez - Faglos_14 w dniu 2009-09-08 16:23:26
Dla kogoś o wzroście 170cm to tak, ale dla kogoś 200-210cm dobrze zbudowanego to będzie tylko lekka nadwaga. Przykład: Glenn Ross - wzrost 185cm, waga - 210kg, z drugiej strony Dominic Filiou - wzrost 201cm, waga ok. 200kg. Na pierwszym tłuszcz jest bardzo widoczny, na drugim o wiele mniej. Tak więc są ludzie "wielcy" którzy chcieli by [...]
[...] leżąc): Przysiad nie robie, martwy ciag tez, wyciskanie 65 kg. A wiec poczytałem troche i wracam do ogólnorozwojówki. Teraz zaczne ćwiczyc również nogi bo widze ze powoduja wzrost masy całego ciała. Mam pytanie odnośnie brzucha jak mam go ćwiczyć jakies brzuszki wystarcza 3 razy w tygodniu bo własnie tyle razy zamierzam ćwiczyc czy brzuch [...]
To teraz ja. Tak więc: Waga: 72kg Wzrost: 178cm Wiek: 20lat Cel : Wzrost masy mięśniowej z minimalną ilością tłuszczu. Typ : Ektomorfik ( nie hardgainer ) Dzienne zapotrzebowanie : Białko 144g , Węglowodany 259, Tłuszcze 93,6 łącznie 2455,2 kcal/dzień. Przykładowy dzień : 1.Mleko UHT 3,2% 250 ml Mutant Mass 25 g Musli z owocami 50 g [...]
Lucas no faktycznie 170 cm jak na dzisiejsze czasy to trochę porażka, choć z takim wzrostem też da się żyć, mieć fajną dziewczynę, choć jest to mocno utrudnione. Próbuj się rozciągać, może to pomoże, przejdź się do lekarza odpowiedzialnego za wzrost. david91 jeśli od trzech lat nic nie urosłeś to wniosek jest chyba jeden- Twój wzrost zakończył [...]
Lekarz odpowiedzialny za wzrost? Może jaśniej? Jakoś nie słyszałem o takim. P.S. Głównie chodzi o rówieśników i dziewczyny, bo prawda jest taka, że mało która dziewczyna lubi facetów o niskim wzroscie. Ja wiem, że to się tak naprawdę nie liczy, ale to wkońcu 1-sze na co każdy patrzy to WYGLĄD. Niski wzrost to ogólnie jakiś taki dyskonfort jest wg [...]
[...] różnie...ja jezdziłem to porządnej kliniki w warszawie...zwykli lekarze wiadomo ze nia chcą na siebie brac takiej odpowiedzialności...musisz się nie mieścić w dolnej granicy wzrostowo wiekowej ja gdy miałem 15 lat miałem 143 wzrostu obecnie mam 16,5 lat i mam 161...a z tym żeby brac teścia to najpierw trzebaa hgh brać to głupstwo...ale masz racje [...]
[...] 22.11.2016 Dieta: Po staremu, 3800kcal dziś, wchodzi jak trzeba. Wpadnie pewnie parę kostek czekolady jeszcze%-) Suplementy: Mono hula od paru dni- nie wiem czy nie przez wzrost jego stężenia dziś odnotowałem widoczny siłowy postęp. KLATKA(ciężko)+PLECY /SFD/2016/11/22/9b8ed276c33d48d1bdafcf1bbc4243ec.jpg Komentarz: Spodziewałem się słabego [...]
Rion, a jaki wzrost/waga? Ogólnie goście na siłce, tych co znam i raczej konkrety, są w szoku jak im mówię ile jem%-) Jakbym kiedy wszedł na jakiś cykl, to pewnie z 8tys kcal bym żarł%-) No chyba, że wtedy te co dostarczam teraz, byłyby efektywniej wykorzystywane, nie wiem. I chyba się nie dowiem%-) 16.02.2017 Dieta: Dziś na zmianę wieprzowe, [...]
Domino, pąpki w domu i pszysiady%-) Ronie, jak Georgu mówi, wzrost i jeszcze waga...przy mojej 67 nie jest jakimś wyczynem nawet 70cm, tak myślę. Zapewne Twoje 78cm było korzystniejsze niż moje, biorąc pod uwagę wyżej wspomniane parametry metryczne;-) Barki z łapami masakrycznie dobrze, jutro relacja!
[...] https://youtu.be/Atl217XXniU Dieta: Kalorii nadal nie ma jakoś dużo, ale w sumie wystarcza:-) Zresztą częste DT = często więcej jedzenia- stąd też już zanotowałem wzrost wagi o 1kg i chcac nie chcąc talii/pasa o 1cm. Jakość jednak stale się poprawia, a większe nabicie tylko temu pomaga. Dziś refeed: https://i.imgur.com/EM4vCAll.jpg [...]
[...] Dlatego dla niego odejście z ciężarem przekraczającym 5-krotną wagę ciała sprawia taką trudność. Poprawienie tej fazy boju znacznie poprawiłoby mu wynik. Poza tym chodzi o wzrost kooordynacji ruchów na dużym ciężarze: krok jedną nogą do tyłu, krok drugą nogą do tyłu, stopy muszą mieć taki rozstaw jak na największych ciężarach na treningu, [...]
[...] stracil bo kraj stracil rezerwy co za tym idzie zabezpieczenie ktore gwarantowalo ze zloty ma jakas wartosc! Oczywiscie jezeli gospodarka jest ok, i wymuslili ta sprzedaza wzrost zlotego + gospodarka zrobila swoje to odkupili rezerwy taniej.... ale to jest spekulacja czysciutka i na dluzsza mete predzej czy pozniej ich timing okaze sie do dupy [...]
Chce być WYŻSZY ! ! !
