wzrost

ja nieche sie klocic czy dogadywac nie o to tu chodzipo to jest te forum zeby sobie pomagac nawzajem ja np waze obecnie 68 kg wzrost ponad 180 cm a fat jest na brzuchu i nie tylko Niestety taka genetyka i nic nie zrobie wiec pozostaje mi zdrowe odzywianie i czwiczenie dla przyjemnosci pozdro

[...] wyprostowanych no leżac wypięł z 1,3litra wody na treningu jak zawsze zreszta poszedlem do szatni spakowałem sie i pojechałem do domciu TRENING udazny zauważyłem lekki wzrost siły na martwym ciagu,i wycisakniu hantelek i wytrzymałosci na podciaganiu byle masa jeszcze szła i bedzie SUPER Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-29 20:03:45

[...] a ja w to się nie zagłębialem i trochę zmarnowalem. Drążek mam od chyba ponad 2 miesięcy i potrafię juz więcej podciągnięć zrobić. Nie mowie, że nie ma efektów bo widzę wzrost siły, lekko kondycji (choć nadal lipa) i w wyglądzie, ale po prostu te ACT mnie już zanudziło i wydaje mi się, że jednak efekty są za małe na to co wkładalem (może [...]

[...] nim się zajadę ale zobaczymy )dodam tylko że postanowiłem wsiąść udział w paru maratonach ale spokojnie kilka parametrów : :P wada : 73 przedtem 82 czyli dieta czyni cuda wzrost : 178 ok planik :) : Poniedziałek: Bieganie ( wieczorkiem , taka przebieżka pare km ) lub siłownia Wotorek : i tutaj się zobaczy nie chcę się zajeżdżać aby znow [...]

Żadną miarą %-). Czy basen wyciąga, trudno powiedzieć, nigdy nie lubiłem pływać, a mam porównywalny wzrost do "kolegi", który był wyczynowym pływakiem

[...] nią czy nie i jeśli możecie napiszcie dlaczego. Według mnie używanie odżywek typu kreatyna, bcaa jest oszukiwaniem własnego organizmu. Odżywki te przyspieszają regenerację, wzrost siły i wytrzymałości, pozwalają ćwiczyć więcej i ciężej. Przez to zagłuszane są objawy np. przetrenowania wysyłane przez organizm, łatwiej wyeksploatować organizm, [...]

a jaki wzrost?

Plecy na lato, aktualnie 82-84kg 186 wzrost /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40bf66d4ea72410088a31f7233173fc4.jpg

[...] nogi do rozkroku w planche, może nie tak wysoko by biodra były proste, ale chociaż tyle bez normalnego treningu się udało. raczej zgięty do 90 stopni jestem, nie nagrywałem się jeszcze, zrobię to jak wstanę, ale mniej więcej tyle będzie. biodra są powyżej linii barków. ogólnie dzisiaj od dawna się wyspałem stąd mogłem mieć wzrost siły :)

[...] w tym okresie bo to mnie nie interesuje, wiadomo że na masie jest więcej jedzenia to i obwód pasa jest większy, ale wystarczy wziąć w palce fałd skórny na oponie i czuć czy wzrost obwodu poszedł w fat/wodę czy to zawartość jelit jeżeli po redukcji zaczynasz od razu łapać fat i o ile to jest fat a nie woda bo podbiłeś węgle to faktycznie coś jest [...]

[...] "chcesz wielki biceps- rób przysiady" - ma to pewien, głębszy sens, ale ten tytuł jest raczej przekorny i mówi o zwiększeniu ilości hormonów po przysiadach. Ale minimalny wzrost poziomu hormonów sam z siebie nie zbuduje bicepsów. "A do tego naczytałem się że najważniejsze są ćwiczenia wielostawowe i na nich robi się masę a nie na machaniu w [...]

Tylko, że przy twoim wzroście i wadze, to nadal są mini obciążenia. Taka widoczna rozbudowa pośladków, która wyrażnie przekłada się na wzrost cm, a nie tylko na uniesienie/ujędrnienie to na prawdę bardzo ciężka praca. Ba - większość kobiet koniec końców trenując siłowo traci tłuszcz i raczej spada z obwodu bioder - mimo wzrostu mięśni. Ja mam niby [...]

no mostek , ale juz grubo wazysz jak na ten wzrost nie chcesz redukowac?

Panie Janie Kiedy ma wisiec to wisi, kiedy nie... To nie wisi :). Wszystko jest jak trzeba. Co do ankiety to co konkretnie? Waga 97, wzrost 185cm, prawie 33 lata. Wymiarow nie znam bo nie mierze. Moge strzelic fotke topless jezeli ktos ma ochote troche sadelka poogladac :)). Wyniki silowe mierzone ok 3 miesiace temu Siad z tylu 120kg Siad z [...]

Xtras nie chce mi sie szukac,jaki masz wzrost i wage ? A co do tej nutelli,czy robiles badania krwi na cukier i cholesterol ?, bo jezeli mialbys zle.wyniki to warto posluchac co przedmowcy pisza. 98kg, 185cm Wszystkie wyniki w normie, nie jestem zapuszczonym grubasem jakim zapewne niektorzy chcieliby mnie widziec ;). Nie napisalem tez ze wiem [...]

Autofaia moze wspierac proces przyrostu komorek rakowych jesli zachodzi i dostarcza tym komorkom material do wzrostu. Zaklocenie tego procesu zakloca wzrost komorki nowotworowej. Chcociaz nalezy zapytac czy substancje jakie powstana w procesie autofagii sa wysylane do wszystkich pobliskich komorek czy organizm ma priorytey? Oraz fakt, ze [...]

To tak samo jakbys chcial wziasc lancuch odpowiedzialny za wzrost igf-u i obliczac na tej podstawie ile go podac Nie wydaje mi sie to uzasadnione, bo przy gh bierzemy pod uwage jeszcze wiele innych czynnikow, ktorych ten fragment jest pozbawiony. A gh mozna dawac i 16 ed, wtedy ponoc dopiero wykazuje wlasciwosci anaboliczne, przy standardowych 4 [...]

Wiek : 34 Waga : 64,5 Wzrost : 170 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 73 Obwód na wysokości pępka : 79 Obwód bioder (3): 97 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 W którym miejscu najszybciej tyjesz : pupa, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, klatka piersiowa, ramiona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: przez 3 miesiące [...]

Płeć : mężczyzn Wiek : 19 Waga : 68 Wzrost : 172 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 2-3 lata Uprawiane inne sporty : W-F w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : Wzbogacenie jedzenia mamy Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Brak Ostatnio przerabiany plan: FBW [...]

ok przeczytalem 70% tematu, z obliczen masa wagi do kwadratu/wzrost wychodzi (czy cos w tym stylu) ze jestem otyly :< wiec to moze byc powod moich piersi, ale cos czytalem ze od marichuany moze sie zrobic to wole sie upewnic u lekarrza, wiec jaki lekarz mnie przebada za free bez skierowania (nie chce isc do rodzinnego po skierowanie :<)