wzrost

[...] wypowiedziec wlasnie jestem po treningu. Wzielem 150mg kofy +6mg yohy i 3/4 porcji BB (wlasnie ze wzgledu na twoja opinie na temat tego polaczenia). Ogolnie zaobserwowalem wzrost energii nieznaczny. Po zakonczeniu aero mialem wrazenie ze spokojnie moglbym dodac 30m wiecej ale nie ma co masakrowac juz w 1 dzien. W porownaniu do samej bomby [...]

Zależy mi na masie, wzrost 182, waga- 70 kg, bf na poziomie 9,10%, po prostu wszystko wyciąłem zbędnego, leciuteńka oponka na brzuchu została, ale to już nie problem, teraz trochę odrobić czystej masy i będzie wporządku

pewnie własnie przez to,to jest fajny opis dla winka Winstrol is a very popular testosterone derived anabolic steroid from the Dihydrotestosterone (DHT) family that is available as an oral tablet or as an injectable in the form of Winstrol Depot. First developed by Sterling-Winthrop Laboratories in the early 1960’s the active hormone in the [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 100 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 43cm -klatka: 117cm -udo: 65cm -talia: 84cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 10 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 npp, wino 1-5 30mg/ed 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

[...] drgnąc, wiec zaczełam moja przygode z waga i liczyniem makro i mikro niewiem czy dobrze mi to idzie. W50% B 30% T 30% Moje waga: 50 kilo ,wzrost: 160 % tkanki tłuszczowej około 20% chciałabym uzyskać 16% ale niewiem czy to realny w tej chwili jestem na deficycie i jem 1800kcla ale czuje sie strasznie sytko [...]

łeć: mężczyzna Wiek: 19 Waga: 68 Wzrost: 180 Cel treningowy: poprawa wyglądu, sadysfakcja Staż treningowy na siłowni: miesiac Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): profesjonalna siłownia Dieta: na mase Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane [...]

Ja wzrost 176. Qwa, to jak nja ciebie S jest dobra ?

[...] Ściąganie na wyciągu dolnym, drążek prosty, do mostka, nachwytem 4x10-12 12x15kg/12x20kg/10x25kg/10x25kg 12x15kg/12x20kg/10x25kg/8x30kg 1. Ciężko, ciężko, marnie widzę ten wzrost siły @-) 2. Tradycyjnie ostatnia seria słabo. Dojrzewam do zakupy zaczepów do wyciągu. 3. Lepiej, ale nagrałam filmik, wrzucę jutro. 4. Coś mi dzisiaj prawa strona [...]

Przecież dodałem pod dietą :D waga 74 wzrost 175 Zmieniony przez - Deeemooon w dniu 2014-07-02 09:07:31

Ankieta jest dodana, ale dodam jeszcze raz. Jakie ćwiczenia na brzuch i jak często polecacie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 178 Cel treningowy: Nabranie masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni: ok. 1 rok*********e inne sporty: piłka nożna(okazyjnie) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full [...]

Nie odchodźmy od tematu. :) Chcę wiedzieć jaka jest mniej więcej idealna waga na mój wzrost i wiek. I jak powinienem przytyć mając na uwadze to że ćwiczę plecy, mieśnie brzucha jak i ramiona ? :) I na pewno jeżeli chcę przytyć to nie ma szans by mięśnie brzucha były widoczne prawda ?

to nie jest wzrost obwodów, mozesz zignorować. a zawsze planka możesz zastapic brzuszkami np na skośnej chociaz to troche inne ćwiczenie

ja cwicze juz prawie 10 miesiecy :) co o mnie 16lat, waga 79kg, wzrost 183cm,wyciskam na klate 90kg,na bica biore 24kg,mc nie wiem bo szkoda mi kregoslupa wiec nie bede sprawdzal przysiad tez nie wiem :P,wymiary 38cm bic,111cm klata, 82cm w brzuchu,

[...] i po 3 nie 9 a 13 bramek i 22 asysty we wszystkich rozgrywkach dla Barcy w ostatnim sezonie... . O ile mi wiadomo to typową 9 był Villa(zreszta od kiedy komus nie pasuje wzrost x zawodnika w tym klubie %-)),w ostatnim sezonie go oczywiście juz z Nami nie było ale też i Cesc nie od tego sezonu był tam upychany... .Typ nigdy nie był tu przez [...]

1.WIEK: 27 2.WAGA: 88 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: -Biceps: 43 -Klata: 118 -Udo: -Talia: 83 5.STAZ NA SILOWNI: 5 6.CEL SUPLEMENTACJI: 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

1.WIEK: 26 2.WAGA: 94  3.WZROST: 191  4.WYMIARY:  BICEPS: 40  KLATA: 118  UDO: 54  TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 4lata  6.DIETA  BIALKO: 3gr/kg  WEGLOWDANY: 4g/kg  TLUSZCZ: 2gr/kg  7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12 Tygodni Enana po 250 e5d  8.TRENING: masowy  9.CEL CYKLU: masa w miare dobrej jakosci  10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

nie wiem po co ankieta do tego pytania ale Ty tutaj rządzisz więc prosze%-) 1. WIEK: 26 2. WAGA: 90 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: ponad 2g -węglowodany:ok 3-4 -tłuszcz: ok 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od jakijś dwóch lat on z małymi przerwami 8. [...]

Brałem glukozamine 3x dziennie po 700 mg na stawy oczywiście pomogło ale jeśli chodzi o wzrost to niezauważyłem żadnych zmian a brałem dość długi okres czasu.

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 24 Waga : 85 Wzrost : 186 Staż treningowy: 2 lata z przerwami Obwód pasa Obwód klaty: <--- Niestety nie posiadam jeszcze miary ale mam nadzieje że zdjecie przybliży mniej więcej obwody Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 5x w tyg Ograniczenia [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html Sam spalacz nie wystarczy bez odpowiedniego dozywiania nic nie spali no i 54 kg na taki wzrost to chyba mało