wzrost

Najmocniej przepraszam za błędy! Poprawiam się: Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 84 Wzrost : 172 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20-25% ??? Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca, mało ruchu poza siłownią Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia: trening FBW + aeroby ok 40min Cel : redukcja dojśc do 77 kg [...]

[...] , +2cm na udzie , +4cm w barach i +2cm w klatce, +1cm w pasie ogólnie trenuje już bardzo długo, więc nie nastawiałem się na mocne przyrosty aczkolwiek jest zauważalny wzrost masy mięśniowej, poprawa kształtu mięśnia i twardość. To pierwszy cykl z iniekcjami u mnie a trenuje 8 lat P.S. Wbiłem HCG podskórnie drugą serie i zrobiła się mała [...]

[...] i dodatkowo nasila wytwarzanie energii, a Naryngenina pozwala podtrzymać ten efekt przez długi czas. WORKOUT Creatine Surge W trakcie cieżkich ćwiczeń następuje gwałtowny wzrost intensywności przemian metabolicznych w komórkach mięśniowych. Aby nadążyć z wytwarzaniem i transportowaniem niezbędnej do skurczów mięśni energii potrzeba olbrzymich [...]

Produkt świetny super skupienie i znaczny wzrost wytrzymałości siłowej oraz wydolności tlenowej, naprawdę polecam, znajomy i dorzucił za pare groszy tą mała paczkę 100g, sceptycznie podchodziłem do tego produktu bo z pl itd., ale jak prawie za free to wziąłem, a tu zaskoczenie super mi przypasił. Przedtreningówki za oceanu u mnie z granium [...]

hej muszę powiedzieć parę słów o SAW-ie Jestem właśnie na cyklu (MOJA WAGA 114 KG WZROST 189 CM): * S.A.W Super Aggressive Workout * NITROBOLON Insane Muscle Power And Pump * BCAA POWER Pure Branched Chain Amino Acids + Vit.B6 * PF CREATINE Monohydrate Powiem tak zacząłem od małych dawek SAW i NITRA pierwszy trening szału nie było [...]

zapodaj jego wymiary albo chcoaiz wzrost i wage bo kolo jest za***isty a niemoge znalesc nigdzie tych danych

Witam. Otóż mógłby mi ktoś pomóc ułożyć plan treningowy ewentualnie sprawdzić mój,dopiero zaczynam przygodę na siłowni więc tak : -PON klatka+bicpes klatka: - Wyciskanie sztangi na ławeczce prostej : 12x25kg, 10x30kg 10x35kg 8x40kg - Wyciskanie sztangi na ławeczce skośnej : 12x25kg, 10x30kg 10x35kg 8x40kg -Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce [...]

widzimy się w takim układzie w kolejnym sezonie startowym. Teraz zasłużone ładowanie i odpoczynek :) trzymam kciuki za wzrost formy :)

Dla mnie masakra :) jakie wymiary wzrost? pozdrawiam

Cześć wszystkim, dzięki za dobre słowo i sogacze. Może najpierw spróbuję jakoś odpowiedzieć na te różne pytania. Co do wymiarów to dość dawno nie były sprawdzane (nie mierzę się widocznie tak często jak pozostali) ale jeśli dobrze pamiętam to dawniej było coś koło 43-44cm ramię, klatka ~122cm, udo koło 66cm reszty nie bardzo pamiętam więc nie chce [...]

Jest swietnie. Konkretny z Ciebie gosc. Gdybym mogl dalbym soga za sylwetke i... skromnosc w wypowiedziach. Byle tak dalej! Masz moj wzrost i wage i mniej wiecej podobne wymiary:) Pozdrawiam!

[...] smażonego kotleta gotowana pierś z kuraka) to będziesz stopniowo tracił na wadze. Z siłownią to też bym uważał, bo takie rzeczy jak MC czy przysiady mogą zahamować Ci wzrost, a w dużej mierze na takich ćwiczeniach opierają się treningi siłowe wskazane na redukcji. Oczywiście ktoś powie, że w wieku 13 lat zaczynał przygodę z siłownią i nic [...]

Jak dla mnie koleś wygląda świetnie jak na taki wzrost. Co do syntolu. Szczerze wątpie.

qrva, takie wymiary + taki wzrost, gość musi robić piorunujące wrażenie gdziekolwiek się pojawi. przecież to olbrzym!

Possible jak sie zagłębisz wystarczająco w temat BB sam sobie odpowiesz. łydki wyglądają słabo, to pewnie przez wzrost

w pewnych kregach wzrost masy miesniowej jest wprost proporcjonalny do ubytku wlosow na glowie, a na takie dolegliwosci prysznic nie pomaga

[...] wyrzuceniem kasy w bloto. najpierw opanuj trening,do tego tak dopracuj zarcie,aby pokryc dzienne zapotrzebowanie na wszystkie dodatkowe "atrakcje" plus nadwyzke na wzrost masy. potem dopiero bedzie mozna pomyslec o suplementacji. przypomne jeszcze raz! jesli idziesz silowo do przodu,ale wagowo stoisz w miejscu.tzn. ze ZA MALO JESZ. mam [...]

Jeszcze wszystko w skrócie w formie ankiety: Płeć : M Wiek : 26 Waga : 70 Wzrost : 178 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : Rower (każdego dnia - dojazdy do pracy + rekreacyjnie), crossfit 1x w tygodniu Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia bez drążka, drążek mam w domu Dieta : wegetariańska [...]

trixoman53 nie przejmuj się zaczynałem dokładnie z taką samą masą jak Ty, wzrost ten sam i nawet na fotce podobnie jak na razie po jakimś nie całym roku intensywnego treningu już są efekty 184 cm i 78 kg wagi najważniejsze.. ćwicz i jedz porządnie i będą z Ciebie ludzie..

troche dziadosko wyszlo wiek 19 lat wzrost 180 cm waga 68 kg siłka 4x w tygodniu oprócz tego rower i zamierzam zacząć biegać