wzrost

najlepiej biorac za przyklad tzw BMI (Body mass index). BMI=masa w kilogramach podzielona przez wzrost wyrazony w metrach do kwadratu. np gosciu ma 90kg i 190cm to jego BMI wynosi: 90:(1,9*1,9)=90:3,61=24,93 BMI < 20 - niedowaga BMI = 20-25 prawidlowa masa ciala BMI = 25-30 - nadwaga BMI > 30 otylosc BMI > 40 otylosc olbrzymia [...]

Hormon wzrostu to nie jest steryd.To p&ograve; pierwsze.Po drugie-w zasadzie nie ma konkretnych badan nad wplywem GH na wzrost miesni,na czym mozna sie opierac to tylko doswiadczenie innych . No i po trzecie jest to produkt drogi ,wymaga specjalnego traktowania oraz jest bardzo czesto falszowany, wiec albo sie ma z pewnego zrodla,a jeszcze [...]

[...] wyciskanie waskim chwytem jako jedyne cwiczenie na klatke przez ok 3-4 tygodnie i potem mial skok sily na wycisk. Nie wiem czy to dobra metoda, ale sprawdzic mozna. Ja na wzrost sily na wycisku zastosowalem taka metode : Najpierw 2 serie rozgrzewki - 15 powt. 40%max 1 seria - 5 powt. ok60&max 2 seria - 2 powt. ok90%max - dla [...]

"genetyke trudno oszukac" ale jesli wzrost mozna zahamowac (spowolnic) fajkami, niewlasciwym odzywianiem itp itd to pewnie są tez substancje ktore go przyspieszą. "... jak będę miał czas w przyszłym tygodniu to się konkretnie wypowiem na ten temat ..." (zabijaka)

NIe wiem jak u was.Ale ja czuje najwiekszy skok masowy i silowy przy normalnym stosowaniu kreaty wlasnie na przestrezni 5- 7 dni. Potem wzrost jest,ale juz wolniejszy.Wiec moze jest tam ziarnko prawdy. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

ja mam 40.4 i rośnie !w ciągu 7 miesiecy od 33 cm i wzrost 186

Witam. SPokojnie może mieć takie wymiary przy tym stosunku masa/wzrost i patrząc na fotkę.

[...] robic? Raczej czego jeszcze nie powinienes- nie palic i nie chlac. No i przede wszystkim- musisz sie wysypiac, przynajmniej 8 godzin dziennie- podczas snu uwalnia sie hormon wzrostu. To pozwoli wykorzystac w pelni Twoje genetyczne mozliwosci. A co do cwiczen stymulujacych wzrost- wydaje mi sie, ze zwisanie na drazku codziennie pozwoli na [...]

Masz lat 17, więc szansa jeszcze jest. A co do wzrostu, rzeczywiście będziesz rósł coraz wolniej. Mając wysokiego ojca - masz znacznie większą szansę na wzrost wysoki. guru

[...] miesa (czyli bialko plus tluszcz) to obok mogloby rosnac drzewo z owocami, ktorymi skonczylbys posilek, wiec organzim jest przyzwyczajony do takiej kombinacji. inaczej jest jednak na dietach o wyzszej zawartosci ww, gdzie duza ilosc ww, powoduje szybki wzrost insliny, ktora umozliwai'wpychanie' tluszczu do komorek tluszczowych Fakty, nie mity

[...] odpisać! Badanie wykonałem metodą podczerwieni. W wybranym punkcie na bicepsie podczerwienią mierzy się gęstość tkanki. Komputerek przelicza to biorąc jeszcze pod uwagę wzrost, wagę, grubość kości i wypluwa wynik. (tłuszcz, woda, sucha masa) Jest to najdokładniejsza metoda. Inne metody np. opornościowa obciążone są dużym błędem [...]

[...] po treningu gzbietu,bicepsów i przedramion wszystko od nowa.zauważ że do barków intensywnie trenujesz stosunkowo małe grupy mięsniowe jak biceps,triceps i przedramiona więc wzrost bedzie szybki.po paru tygodniach zmieniam priorytet: intensywnie klata ,grzbiet i nogi a daje "odpocząc" barom i ramionom bo i tak dostaja solidnie -zobacz [...]

[...] Was podziałało HMB - Sam zamierzam zakupić, ale nie mogę się dowiedzieć do końca, jak to właściwie działa. Masa rośnie czy spada (?), bo w te cuda wypisane na opakowaniach (wzrost mięśni i spalanie tłuszczu) nie wierzę - to by dopiero był suplement! Co można osiągnąć przy trzymiesięcznym stosowaniu? Niech się wypowie ktoś, kto stosował/stosuje - [...]

ja mam już 6 lat i tylko 175 cm, już nie wiem jak mam żyć, nie wytrzymam tego psyhicznie:) nie przejmuj się chciałbym mieć 182 cm, najlepszy wzrost moim zdaniem to 180-185 Poizdrawiam wszystkich

Przyjmowanie kreatyny łącznie z węglowodanami zwiększa u ludzi gromadzenie kreatyny w mięśniach i wzrost ten jest zależny od insuliny. Jednym z najbardziej popularnych drinków jest kreatyna zmieszana z sokiem owocowym i glukozą. Glukoze możesz kupić w każdej aptece i niektórych sklepach spożywczych. Ale mieszanie kreatyny z węglowodanami ma jeden [...]

Heh - wzrost:184 Waga przed: 95-97; obecnie :86-88 Pas przed: 103; obecnie: 94 Czas trwania cyklu: 5 tygodni minie w sobotę i jest to jednocześnie koniec wspomagania Dawka: Od 6 dnia do końca 4 kapsułki (1 dzień przerwy w każdym tygodniu) Aeroby: Brak (czasem basen, ale w ramach zajęć na uczelni) Inne straty: Kasa na nowe spodnie, bo stare za [...]

Jeszcze mam jedną sprawę. Załóżmy że ja i jeden kumpel mamy zapisany w genach taki sam wzrost. Ja bym ćwiczył sporty siłowe a on nie. Czy w takim razie on by rósł wolniej ale dłużej a ja bym urósł szybciej a później znacznie wolniej i w ostateczności bylibyśmy takiego samego wzrostu? Czy to nie ma to zupełnie na to wpływu? rocketman!

Bardzo dziwne, w jaki sposób wyliczona zostaje ilość tłuszczu na podstawie informacji: wzrost, waga, wiek, płeć? 1GIRL

Znacie jakieś ćwiczenia stymulujące wzrost? Jeśli tak to będe bardzo wdzięczny. pozdro rocketman!

Słyszałem że pływanie działa stymulująco na wzrost. Niektórzy piszą żeby chodzić na basen aby szybciej rosnąć. Czy to prawda że pływanie powoduje większe wydzielanie się hormonu wzrostu??? Napiszcie co o tym sądzicie pozdrawiam rocketman!