wzrost

Od czerwca zamierzam robic trening na masę i zamierzałem posłużyc się następującą suplementacją - (wszystko OLIMPU) - Carbo, MagB6, jakiś zestaw witaminowy (chelony), koncentrat serwatki albo jakiś mix białkowy. Nie zamierzam wyglądac jak kulturysta, tylko raczej jak typowu uczestnik np K1 (np Rene Bojarsky) - miec dobrą rzeźbę i masę ale mieścic [...]

1.WIEK: 26 2.WAGA: 125 3.WZROST: 192 4.WYMIARY: BICEPS:48 KLATA: 138 UDO: TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 12 lat 6.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle na m1t 20mg cd , 5 cykl prolo 500 week + deca durabolin 300 week , 6 cykl prop 100mg c2d + clen + efka+ kofeina 7.TRENING: 3x tygodniu + 2x w tyg areoby 8.CEL CYKLU: czysta masa [...]

[...] oko powinna byc wystarczajaca, wraz z opcja pomiaru tluszczu i wody w organizmie. No wiec podam moje dane, zeby jakos unaocznic rezultaty diety (lub ewentualne jej braki): wzrost: 163cm stan na 02 maja rano, pierwszy dzien diety: 62 kg, FAT 23,1%; TBW 57,3%; 05 maja rano: 59,9 kg, reszty nie sprawdzalam. Ponawiam pytanie, kiedys Jogger podal [...]

POsluchaj zle odzywanie moze zachamowac wzrost czyli jak twoj pra dziadek sie zle odzywial oznacza ze nie osiagnal tego max pozniej twoj dziadek zle sie odzywial tez tego nie osiagnal a geny ma juz po ojcu ktory juz nie byl tak wysoki jak mogl byc itp to jest tylko przyklad

kurde moj wzrost. chce byc taki jak ty

witam prosze o ocene i ewentualne poprawki mojego planu treningowego na mase wiek 19 waga 80kg wzrost 190cm staz 7 miesiecy poniedziałek KLATKA: -wyciskanie sztangi (lawka prosta) 12 10 8 8(piata seria 1-2 razy prawie z max obciążeniem ) -wyciskanie sztangi (skosna w dół) 12 10 8 8 -wyciskanie sztangielek (skos w góre)12 10 8 8 -rozpiętki 3x12 [...]

Chamillion, po pierwsze co mi sie rzuca w oczy to za dlugie przerwy pomiedzy posilkami. Stad twoje problemy z czasem np pomiedzy 1 a 2 posilkiem 3,40h. Dalej wiem bardzo malo o tobie, wiec nie wiem jak Cie oceniac-trening, ile wazysz przy danym wzroscie. Wiem tylko ze masz 16lat i prawdopodobnie jestes ekto. I jezeli faktycznie tak jest to [...]

Ja to widze w ten sposob- dzieki dobremu odzywianiu nie urosniesz bardziej niz masz to zapisane w genach. Natomiast zeby rzeczywiscie zahamowac wzrost trzeba by bylo naprawde dlugich glodowek. To jest niemozliwe, poniewaz one zakonczylyby sie predzej smiercia niz zahamowaniem wzrostu. Co do tego, ze kiedys ludzie byli nizsi to raczej nie ze [...]

Witam, z racji tego ze zbliza sie lato ^^ postanowilem troche sie przypalic. Mam pytanie odnosnie aerobow. Chcem zaczac 3x w tyg od 35min i co tydzien zwiekszac o 5min, pozniej dodac jeszcze jeden dzien zeby bylo 4x50min/tydz. Dodatkowo robie ABS2 Etap2, ktory wykonuje 3-4x w tyg i zajmuje mi moze z 6-8min. Czy to nie za malo? Zastanawiam sie czy [...]

na tej fotce tylem, slabo napial najszersze dobra rzezba i wymiary nie odstaja waga 78-79 wzrost cos kolo 175 lapa 41 klata 115 pas 80 +/- 1cm reszty wymiarow nie znam jesli juz mowa o gorze klatki - skos seria 90kg sztanga,41kg na strone hantlami pozdro Zmieniony przez - SMS w dniu 2007-05-07 15:17:35

Witam. Mam dylemat odnośnie kolejnego cyklu i zwracam się do was o pomoc. Mam bold 200, tren acetat 100 + wino. Chcę jeszcze coś dorzucić i nie wiem co. Myśle o suscie lub dece na początek a na koniec może masteron. Pomóżcie mi bo nie wiem czy dobrać coś czy może usunąć. I jeśli możecie to rozpiszcie mi to jak mam to brać. Poniżej daję moją [...]

sam zauwazylem u siebie wzrost pigmentu wlasnie jedzac pomidory,a nie wymyslilem sobie tego dla smiechu tabletki maja rozny wplyw na watrobe bo niestety sa w niej metabolizowane i roznie ludzie na nie reaguja Zmieniony przez - futurebody w dniu 2007-05-06 23:44:33

[...] i na nas zadziałała ta dieta ,hehe. Inna znajoma stosowała ją i zgubiła 1kg ! Natomiast jej skuteczność jest potwierdzona przez 2 inne znajome osoby ,także ten. ..no i tutaj tyle osób sie juz pod nią podpisało . Dnia pierwszego wazyłam 65 kg mój wzrost to 165 . Zobaczymy co przyniosą kolejne dni :) życzęw szystkim dietującym się powodzenia :)

Chamillion, po pierwsze co mi sie rzuca w oczy to za dlugie przerwy pomiedzy posilkami. Stad twoje problemy z czasem np pomiedzy 1 a 2 posilkiem 3,40h. Dalej wiem bardzo malo o tobie, wiec nie wiem jak Cie oceniac-trening, ile wazysz przy danym wzroscie. Wiem tylko ze masz 16lat i prawdopodobnie jestes ekto. I jezeli faktycznie tak jest to [...]

[...] wam do oceny/poprawy moją dietkę. Cel masa. Na razie jest ona ustawiona na 0. Stopniowo będę dorzucał węgli do posilków okołotreningowych oraz śniadania. Moja waga to 68 kg, wzrost 180, mimo to jestem endo (po redukcji :P), a tak mała waga spowodowana jest pewnie tym, że z powodu urazu kolan i kostki i zwolnienia z w-fu moje nogi sa jak patyki ;p [...]

ja sie nie musze martwic o wzrost -mam 16lat lat i 190cm wzrostu ...jeszcze bede rosl :D:D

[...] w siebie- pilam bo mialam ochote. Wieczorem jeszcze z 10 min stepowalam na rozgrzewke. Wzielam 2 a nie 4 tabletki cutting edge (2 przed basenem- potem zapomnialam). Skad ten wzrost wagi? Niby niewielki ale zawsze. No i przede wszystkim nie spadek. Test ketonowy wczoraj robilam tak 1,5-2 g po cwiczeniach- dopiero potem wyczytalam ze to moze [...]

Witam Moim celem jest ogólne wyrzeźbienie ciała oraz spalenie zbędnego tłuszczu na brzuchu. Dane o mnie są w profilu ale umieszcze je również tutaj: płeć: M wiek: 23 lata wzrost: 180cm waga: 76kg staż treningowy: 2,5 roku Jestem szczupły ale jak u wielu osób problemem jest otłuszczony brzuch. Dieta ułożona typowo pod redukcję (-300kcal): Białko: [...]

[...] krotkie (z uwagi ze robie cwiczenia naprzemiennie) Jakie efekty przynosi trening- wiadomo przez 2 miesiace nie sa powalajace ale poprawil mi sie wyglad i nastapil niewielki wzrost sily 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? Glownie zalezy mi na rzezbie i pozbyciu sie tluszczu wiecej szczegolow u [...]

1.WIEK: 25 2.WAGA:78 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:118 UDO:55 TALIA:80 5.STAZ NA SILOWNI:3 6.DIETA BIALKO:3 WEGLOWDANY:3 TLUSZCZ:1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: OMA 20strzał + DEKA 15ML + METKA 200 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:Masa masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 miechy 11.POZIOM BF%10 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]