wzrok

Lepiej trzymać sylwetkę sztangisty - małe mięśnie, duża ruchomość i w kvrwe siły. Najlepsza beka jest jak jako chudy leszczyk zakładasz więcej na sztangę niż napompowany Franeki i ten wzrok pompera bezcenny XD

[...] 1. Pole daty i godziny. Polecam zrezygnowanie z koloru czerwonego przy godzinach i zmianę na jakiś mniej agresywny i nierzucający się w oczy kolor. Kolor czerwony przyciąga wzrok jako pierwszy, niepotrzebnie odciągając uwagę od ważniejszych treści- w sensie: najpierw wzrok powinien paść np na tytuł, który jest ważniejszy niż godzina dodania [...]

[...] ruchu, klata wypięta, łopatki ściągnięte, naturalna krzywizna kręgosłupa, siła idzie z pięt, nie podnoszę pięt, stopy przylegają, kolana nie wychodzą poza linię palców stóp, wzrok skierowany w ustawiony wysoko punkt itp... To chyba tyle, jak ktoś może coś powiedzieć w stosunku do moich treningów parę słów to jestem otwarty na [...]

Jest możliwość kupna samych stojaków? (o ile mnie wzrok nie myli, nie są zintegrowane z ławeczką)

a mnie znów przeraża wzrok tych facetów z większymi cyckami niż moje, na młode laski na plaży.. ale to już inny temat... Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2014-09-05 09:31:58

[...] jak pierwszy raz robiłem TGU na dworze, przy bezchmurnym niebie, to nie mogłem utrzymać równowagi. Zorientowałem się, że albo muszę mieć punkt odniesienia, na którym skupię wzrok, albo będę cały czas na maksa skupiony, albo trzeba zjechać z ciężarem i ćwiczyć np. po ciemku na poprawę "czucia". Muszę Wam kiedyś pokazać swoje "zabawy" np. we [...]

[...] to kompletny zakaz ale daje do myślenia.... mam już namiar na lekarza i będę jeszcze u niego konsultował bo to specjalista w tej dziedzinie. Uprzedzając pytania chodzi o wzrok - wada wrodzona krótkowzroczność, astygmatyzm jedno oko jest w miarę ok -3, ale drugie niestety strasznie się pogorszyło -10 i w razie awarii lewego możecie sobie sami [...]

Wlasnie to jest najgorsze w tej wadzie wzroku. Nie samo to ze sie zle widzi, a to ze robciac to co sie lubi mozna stracic wzrok kompletnie. Tak jak elduce wspomnial, nawet spory wysilek fizyczny moze spowodowac odklejenie sie siatkowki. Lekarze u ktorych bylem odradzali wysilek fizyczny i podnoszenie ciezakich rzeczy, co dyskwalifikuje mnie ze [...]

[...] klatki nachwytem 35/35/35 -ok 35/35/35 na maszynie 35/35/35 4. Wyciskanie sztangielek siedząc 6/7/8kgx6 w końcu progres, za namową wzięłam więcej i czując spoczywający mnie wzrok trenerki jakoś dałam radę (dobra motywacja) 6/6/7x7 6/6/6 5. Prostowanie tułowia na ławeczce 3x20 kazali bez obciążenia, ale nie było uwag 3x3kgx2 2x12x3kg 6. Uginanie [...]

[...] o zgrozo zrobiłem to tak samo jak w/w ciężary - bez problemu... zapas co najmniej 5-10 kg był. schodziłem nisko ale szybko, tak samo też wstawałem. głupie uczucie ale czuje wzrok ludzi jak robię przysiady na sobie - może dlatego ze jestem nadal jednym z 5% ludzi korzystających ze zwykłych stojaków. jak ktoś tam założy +100 kg to od razu ludzie [...]

1. Co oznacza pozycja podwójnego podbródka przy wykonywaniu martwego ciągu? Wydawało mi się, że należy skupić wzrok mniej więcej na styku ściany z sufitem co zapobiegnie garbieniu się w części piersiowej kręgosłupa. Nie bardzo wiem jak w tej pozycji wykonać jeszcze podwójny podbródek :-) 2. Jak wyeliminować podwijanie ogona w przysiadach tylnych? [...]

[...] Cała czołówka zlewała kibiców. Pierwsze 25% stawki przebiegło obok nie tracąc czasu na przybijanie piątek dzieciakom, pomimo wyciągniętych rąk. Kamienne twarze, zacięty wzrok, zero kontaktu. Potem było dużo lepiej. Ciekawostka: Dowbor przebiegał obok mnie o 9:30, czyli czas po pływaniu musiał mieć niezły. O tym za chwilę. Na pętlach [...]

wiem wiem juz mam swoje lata ale jeszcze wzrok w miare ok

[...] uspokoiło, ale i tak spłakałam się jak głupia z nerwów i bezradności; niestety widział też jeszcze ślady infekcji, a dodatkowo po sprawdzeniu moich okularów ze stanem wzroku na dzień dzisiejszy wychodzi na to, że wzrok mi się pogorszył o jedną jednostkę w ostatnich 3miesiącach, co może być wynikiem brania sterydów :-( :-( :-( ; jeśli [...]

[...] przez wolne rodniki Zawiera ekstrakt z: czarnej porzeczki, pestek winogron, goi, borówki amerykańskiej, czarnej borówki. Dedykowany wszystkim: chcących zadbać o układ wzrokowy, szczególnie osób intensywnie pracujących przy komputerze czy sztucznym świetle, chcących złagodzić uczucie zmęczenia oczu Suplement zawiera tylko naturalne [...]

Taki wzrok jak ktoś przerwie serię bica%-) edytowałem, bo tamto było chyjove :D Zmieniony przez - Lucky555 w dniu 2014-08-07 09:36:56

[...] nie liczyłem,. co jakiśczas po prostu zliczałem sobie dokladnie przypadkowy dzień diety, a tak - działałem zazwyczaj na oko. Nie oznacza to jednak, że mam aż tak dobry wzrok, co nie zaweracałem sobie głowy tym by było 10g białka mniej lub 10g tłuszczu więcej. teraz jak zerkniesz na poje wypiski też zauważysz, ze wszystkie produkty są w [...]

na wzrok to wpływa ale na funkcjonowanie organizmu nie

no też mam taką nadzieję, ale... niby mała dawka, a na przykład pogorszyły mi wzrok o jeden punkt w dół

to prawda, że Ci wszyscy fitnessi się tak mocno uśmiechają, w tych spodenkach, ustawiają na scenie itd, żeby przyciągnąć wzrok zboków z widowni, którzy potem im płacą za noc? :-D serio pytam, bo słyszałem taką teorię kiedyś, a bym się w sumie nie zdziwił