wzrok

Madzia o rekordach to pomówimy za rok %-) na razie to rekordziki w dłuuuugiej drodze do przyzwoitego obciążenia a póki co spuszczam wzrok i uciekam w cień jak widzę wyczyny Ladies :-)

przeciez pisal ze poczule dobre dzialania 3xed i doszedl do 22j. ty za insie sie bierzesz i juz masz wzrok zly co dopiero na insie :-D

Jestem b.zadowolony! Szybka zmiana obciążeń - nie trzeba bez przerwy rozkręcać zacisków, trenuje się jakby łatwiej i nie czuje się takiego znużenia. Czasem czuje się czyjś taksujący wzrok a czasem jest na czym oko zawiesić! Na początek solarium - trochę zbyt pomału nabieram koloru! Myślę, że to się zmieni!

nic nie widać, ale mój wyczulony wzrok już wypatrzył miód do wywalenia i za dużą ilość nabiału. I nie wliczaj warzyw zielonych do bilansu. ;-)

Witam! MAm pytanie jak można utrzymać wzrok w jak najlepszej kondycji na długie lata? biorąc pod uwagę ze siedzi się na komputerze co dobrze nie wpływa na wzrok. Czy jedzenie marchewki coś da? Z góry dziękuje za odpowiedzi.

[...] w przestrzeni - pomimo szarosci - niezaklocona setkami reklam roznej masci. Wbrew pozorom zwroccie uwage jaki spokoj panuje na tym filmie kiedy sie oglada - a dzisiaj wzrok non stop rozbiegany bo wokol bombarduja nas informacje - nie mowiac juz ze rozpraszaja kierowcow. Motoryzacja poczynila rowniez postep :) Na filmiku prawie same [...]

[...] 40 stopni. I laboga! Co się działo! Dziecko zaraz dostanie sepsy i umrze od tego przeciągu. Więc pytam, czy mała spocona. Nie. To mówię, że nic jej nie będzie. Hmm..gdyby wzrok mógł zabijać... Inna szwagierka - chrzest, lato, lipiec, na dworze 35 stopni, w domu 30, bo pali w centralnym!!! Pa-ra-no-ja. Nie wiem, może teraz kiedy nie jestem [...]

[...] jeszcze dobrze wlosy na pyzdzie nie wyrosly to juz wstawiaja polnagie foty podpisujac,ale ze mnie szmata itp.,zamiast sie uczyc,to siedza na portalach spolecznosciowych,ponad to psuje im sie wzrok,dostaja garba itp. A jakby tak ograniczyc neta to wychodzliby na dwor,do bibliotek,do ktorych teraz chodza nieliczni i to w wiekszosci starsi ludzie.

[...] na pyzdzie nie wyrosly to juz wstawiaja polnagie foty podpisujac,ale ze mnie szmata itp.,zamiast sie uczyc,to siedza na portalach spolecznosciowych,ponad to psuje im sie wzrok,dostaja garba itp. A jakby tak ograniczyc neta to wychodzliby na dwor,do bibliotek,do ktorych teraz chodza nieliczni i to w wiekszosci starsi ludzie. i masz racje:-)) [...]

Ja jak pisalem wyzej bylem slabo zadowolony z LGI ....a moze jakies nowe opinie o EQ-PLEXie z CELa...moge miec z data 2012 a wiec ten jescze dobry ale pytanie czy warto...a wiec moze jakies nowe opinie ? jestem dziś wypruty po egzaminach i mi na wzrok już chyba siada %-) ja bym brał bo dla mnie to fajny środek ale 800mg minimum...

[...] i izolat. Jeśli jesteś Endo to głownie pozbywasz się na startcie wody podskórnej i śmieci z jelit. Niepotrzebnie wyrzucasz żołtka od jajek(zawierają leucyne wspomagającą wzrok i kondycje psycho-nerwową). Węgle poza ryżem dla urozmiacienia możesz bezproblemu czerpać z razowego pieczywa, makaronu durum, ryżu parabloicznego. A tłuszcz z tranu, [...]

Ale cały dzień bym nie uspawał za słaby mam wzrok :-(

Antek - ok, zapamietam. Dec - dzieki. Wzrok ma byc skierowany w dol czy (tak jak na filmie) przed siebie?

[...] aż do odłożenia sztangi. Klatka wypięta, łopatki ściągnięte, ręce dociskają gryf do ciała, pośladki spięte, brzuch spięty, zachowana naturalna krzywizna kręgosłupa, wzrok przed siebie. Przysiad powinien rozpocząć się od ruchu bioder i zejście tyłkiem w tył/dół. Nogi naturalną koleją rzeczy same sie ugną. Plecy cały czas proste, wzrok [...]

[...] po pokoju z ciężarem w rękach. Teraz technika. Sztangę masz wciągać po piszczelach i udach zaczynając od półprzysiadu, plecy wyprostowane, tyłek wypięty, łopatki ściągnięte, wzrok przed siebie. Ruch powinien zaczynać się z nóg, dopiero potem włączają się plecy aż do pełnego wyprostu. Chodzi o to, żeby najcięższą pracę, czyli oderwanie przejęły [...]

Przysiad do poprawki ;-) Tyłkiem masz siąść prawie do ziemi, a nie do niecałych 90 st. Wzrok skierowany przed siebie, łopatki ściągnięte, nie patrz w ziemię. http://www.youtube.com/watch?v=IewlDXTfbjU

[...] sugerowałem się tym : Tu wprowadź tekst linku... Tutaj piszą o tolerancji do +/- 3 dioptrii przy szkłach sferycznych i +/- 1 przy cylindycznych. a moja wada wzroku wynosi -4.50 i -5.00 (stała jest od 2 albo 3 lat ) ogólnie wszędzie chodzę w soczewkach kontaktowych , więc mi specjalnie ta wada nie przeszkadza . Muszę jakoś [...]

Dzień Dobry. Biore lek Aknenormin od 5 miesięcy. Niestety od 5 dni miewam spore problemy ze wzrokiem , strasznie bolą mnie oczy i rozmazuje mi się obraz. Dlatego tez dzis bylam u okulisty i wykrył on u mnie krótkowzrocznośc , co prawda niewielka ( 0,25 na lewe oko i 1 na prawe oko) , juz od 4 dni nie biore leki bo nie chce pogorszyc sytuacji, ale [...]

[...] z niczego próbują zrobić cos, czego tego nie rozumiecie?? Mi idzie lepiej na sucho niż mojemu koledze z tymi dietami jakimiś białkami itp... Nie mam doświadczenia w tych dietach itp. Ale mam wystarczająco dobry wzrok aby widzieć efekty. A co do machania sezonowca to nie wypowiadaj sie na tematy, o których nie masz pojęcia. Dziękuje dobranoc...

[...] poza wąskim wyciskiem, w którym są ok, (oczywiście w przypadku kończyn dolnych, na tyle, na ile pozwala kontuzja) to nie będzie już szło jak szmata. A, i co do dipsów, spróbuj skierować wzrok w podłogę. Będziesz jeszcze mocniej pochylony w przód, co zapewni jeszcze większy angaż klatki. Zmieniony przez - december w dniu 2013-01-29 22:33:11