wzorek

Wzorek- mial pan racje co do rozgrzewki dzis zrobilem wiecej seri i w drugiej roboczej byl zapas kilku powtorzen :) A wygladalo to tak Rozgrzewka 10-10 20-10 30-8 40-8 Robocze 70-8 80-8 90-8! :) No i teraz mam problem, mialem zrobic za 2tyg 90-6 a poszlo szybciej i brakuje mi obciazenia na 2ostatnie tyg fbw na 6p. Obciazenie dokupie (2 x20kg) ale [...]

Wzorek warto przyjechać do nas na Zawody :) będą karnety całodniowe na wyciągu do nart wodnych, karnety do kina i wiele innych nagród :) Zapraszamy wszystkich ;)

Dzięki WZOREK :) dla chcącego nic trudnego :) Najważniejsza jest dobra zabawa, spotkać się ze znajomymi i powalczyć o jak najlepszy wyniki. Dobre suple jest dodatkiem dla tych co wygrają . Jak dla mnie każdy kto startuje w zawodach jest zwycięzca :) Gorąco zapraszam do Szczecinka Zmieniony przez - mgła86 w dniu 2016-06-05 10:38:32 Niestety to [...]

Gecho powiem tak dla chcącego nic trudnego :) W miesiąc ogarnąłem wszystko, jednak się da :) WZOREK teraz czekamy tylko na zgłoszenia zawodników :) i na start 18 czerwca. Proszę o wysyłanie zgłoszeń na e-mail [email protected] Wasze zgłoszenia pomogą nam w dobrej organizacji i płynności zawodów.

Wzorek wyniki ładne jak na koniec sezonu :) Jestem zadowolony, bo jednak w 5 tyg da się wykonać taka pracę aby odbyły się zawody. Za rok będzie dużo lepiej więcej czasu aby poszukać sponsorów i dopracować całą imprezę na 100%

Klajta, kiedy dokładnie masz zawody i kiedy robisz ostatni trening przed startem? Zawody są 08.10.2016 Co do treningu muszę podpytać doświadczonych kolegów z forum. WZOREK postaram się nakręcić jakieś filmy krótkometrażowe :-) z moich treningów. Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-09-15 20:07:31

WZOREK na tym zdjęciu wyglądasz na wagę 120 kg.

Nie zgodze sie z tobą. Suplement to suplement czas brania 4-6 tygodni. Wzorek kiedys napisał, ze mozna brac kreatyne cał czas, ale w bardzo małych ilosciach 2g. Jesli cos przekreciłem prosze o skorygowanie.

Dzięki WZOREK :) dla chcącego nic trudnego :) Najważniejsza jest dobra zabawa, spotkać się ze znajomymi i powalczyć o jak najlepszy wyniki. Dobre suple jest dodatkiem dla tych co wygrają . Jak dla mnie każdy kto startuje w zawodach jest zwycięzca :) Gorąco zapraszam do Szczecinka Zmieniony przez - mgła86 w dniu 2016-06-05 10:38:32

Wzorek czytam Twój DT. Bardzo ciekawie opisane treningi jasno i przejrzyście, do tego filmiki i wytłumaczenia wszystko super. Jest też sporo zmian w planie treningowym. A propo zmian w moim treningu to jak długo mam jeszcze machać wl w przedziale 3 powtórzeń, kiedy będą wchodziły dwójki i jedynki skoro do zawodów jest jeszcze 7 tygodni? [...]

@wzorek, weź, weź bedziesz miał na pamiatke nagrania goscia co w tym sporcie osiągnął wszystko

A ja mam pytanko czy tatuaż moze sie porozciągać i zniekształcic?? czy rosnie razem z człowiekiem i nie "psuje" sie?? bo mam zamiar zrobic sobie cykl masowy i troche pszytyc ale równierz walnąłbym sobie jakis fajny wzorek tylko boje sie ze tatuaż ch*j strzeli i bede miał zonka

oj Wzorek tak obiecujesz co roku i .... jak zwykle haha Ale może w końcu jakiś cud się wydarzy i faktycznie zawitasz w najstarszym mieście w Polsce na prawach magdeburskich :) zapraszamy :)

Wzorek mam prośbę, czy możesz dodać naszą imprezę do kalendarza imprez? :) z góry dziękuję :)

Wzorek jeszcze w tym kalendarzu wydarzeń co jest w nagłówku :) jak możesz to dodaj

Spoko Wzorek :)

WZOREK co oni ci podali podczas tej operacji , humor do tej pory dopisuje, mam nadzieję że w tym roku przyjedziesz pozdrawiam Jakbyś zgadł 8-) Dzisiaj ostatni dzień wziąłem tabletkę leku opioidowego / przeciwbólowego....według zaleceń lekarza :-)

Dobrze Wzorek widzisz że nie widzisz :) Tak Laszlo nie będzie w tym roku :(

Wszystkiego Najlepszego Wzorek !!!

Wzorek co się stało z Twoim postem odnośnie tych zawodów i czemu nie można komentować? Wygląda na to że ktoś zgłosił na FB.... Ale tutaj możemy spokojnie .... tutaj cenzury nie będzie ;-D