wzorek

Wzorek Ale Ty masz chłopie potężną siłę. Widać to od razu. Gratulacje pewnie maksy to ponad 200 kg coś czuję. Napisz z ciekawości rekordy życiowe. No a wracając to analizowałem 100 kg razy 22 powtórzenia Super. Jeśli chodzi o ten akcent to faktycznie pierwsze bez i tam w środku się też dopatrzyłem. Wiec suma do zaliczenia wyszło 16 powtórzeń [...]

Wzorek Ale Ty masz chłopie potężną siłę. Widać to od razu. Gratulacje pewnie maksy to ponad 200 kg coś czuję. Napisz z ciekawości rekordy życiowe. No a wracając to analizowałem 100 kg razy 22 powtórzenia Super. Jeśli chodzi o ten akcent to faktycznie pierwsze bez i tam w środku się też dopatrzyłem. Wiec suma do zaliczenia wyszło 16 powtórzeń [...]

No Maniek to "sokole oko" wyłapuje niemiłosiernie dokładnie :-) WW z chwilowym zatrzymaniem odcina sporo ruchów ale WZOREK tak jak napisał wyciska bez odbicia więc chociażby tutaj ma jeszcze rezerwe dobrych kilku powtórzeń :-)) No panowie jak się WZOREK zdecyduje mogą być ciekawe przetasowania :-)

Wzorek Coś niesamowitego. Ogromny szacunek że dałeś rady dojść w życiu do tak wielkich ciężarów. Mega filmik wstawiłeś, siłownia jak z lat początku 90 tych Super. Zachęcam Cię do startowania w wyciskaniu 100 kg Będę zaszczycony powalczyć z takim wytrawnym zawodnikiem. Ja najwiecej udało mi się życiówkę 190 kg https://youtu.be/-1vFvFYOJts To [...]

Wzorek potasuj dobrze :-) miło będzie popatrzeć :-)

Wzorek potasuj dobrze :-) miło będzie popatrzeć :-) Nic nie mogę obiecać , wszystko jest zależne od sprawności moich nóg / biodra / .... w przypadku startu , głównie chodzi o przejechanie samodzielnie samochodem trasy do Wrocławia . 7-ego czerwca mam wizytę kontrolną i wtedy dokładnie się dowiem czy wszystko przebiega tak jak trzeba po [...]

Tadek i Wzorek Bo się zawstydziłem. Haha dzięki. W takim razie Wzorek życzę dobrych wyników tam u lekarza i żebyś mógł do Wrocławia przyjechać i startować. Ps. Wzorek masz racje jak siłę się robiło to WW nie idzie w parze z WL. I Goldberg też kawał dzika jest, twoja łapa silna jak traktor kurde. A Tadek to nie do zajechania weteran i mistrz [...]

Nie no szok To jest niemożliwe 80 kg Ale czad Goldi mówię ci ręce silne jak traktor. Ps. Wzorek jak mogę prosić to zrób mi to z edycją. Ja na telefonie jestem i kurde chciałem edytować ale no nie poradziłem sobie. Wiem że na komputerze nie raz tak zrobiłem a tu na telefonie nie udało się.

Obstawiam ciężka walkę jeśli Wzorek by się zjawił z Marianem i Ryśkiem :-) no chyba że jakiś czarny koń się zjawi :-)

No my tu gadu gadu ale coś tam pamiętam, że kilka stron wcześniej jak poczytamy to Grzesiu Leski mówił, że ma kilku zawodników na 100 kg A to mogą być też konie czy z trójboju siłowego czy z WL Kto wie. No może być i wesoło ale i zacięta walka. Ale cieszę się że wreszcie jasne zasady mamy ustalone co do wyciskania i jak to ma wyglądać i nie [...]

Rysiu maruda haha no na ostatnich to chyba 32 razy zrobił :-) Rysiu tak marudzi że człowiek mógł uwierzyć że nie trenuje 100kg :-) ja obstawiam że Rysiu ponad 30 z Marianem pykna :-) Wzorek pozostaje wielka niewiadoma czy przyjedzie czy nie ale jeśli by faktycznie zawitał to może być grubo :-) a co by było gdyby on się przygotował tak z 3 miesiące [...]

WZOREK ale tam był porawiony plakat ( zmieniona data ) i regulamin imprezy ( uporządkowany po poprawkach ). Czyli zamknięcie tego tematu i otworzenie nowego też nic nie da ?

WZOREK ale tam był porawiony plakat ( zmieniona data ) i regulamin imprezy ( uporządkowany po poprawkach ). Czyli zamknięcie tego tematu i otworzenie nowego też nic nie da ? Spokojnie , mam możliwość przywracania tematów nawet jeśli usunął go ktoś inny.... Który temat przywrócić , bo widzę że były 2 ale w każdym temacie są tylko plakaty bez [...]

O super dzięki ! Osoba która się tym zajmuje będzie po południu także przekażę żeby dokończyła temat ( wstawiła regulamin). A żeby było śmieszniej to ta firma zwija działalność a jednym ze sponsorów będą suple SFD z Wrocławia :-) WZOREK rób co trzeba żeby było dobrze :-))

Haha sokole oko dobre haha Nie no tak na poważnie to super lecisz WZOREK z tym 100 kg Tak lekko. Powiem że pierwsze 5 powtórzeń brakuje tego zatrzymania chwilowego u góry a reszta idealnie. Brawo. Tak poczytałem to powiem tyle że 40 jak ktoś zrobi z czystym akcentem to jest mega mega szacun i dzik. Oczywiście że to możliwe. Ale wracając do [...]

Goldi nie wiem na co Ty czekasz bo WZOREK napisał że to chwilowa przygoda. Żeby zrobić wynik wow ! trzeba utrzymac sztange w ruchu przynajmniej 3 min. a to wymaga kilku lat pracy :-) WZOREK może się poprostu na luzie pobawić a przy okazji kilku speców od WW ustawić w rogu :-))

Ale nie będę tam sam więc może być ciężko bo jak będzie Marian i Wzorek to mogą być wyniki ponad 40 powtórzeń i szczerze im tego życzę

WZOREK OK, nic się nie dzieje. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2021-05-26 08:00:25

WZOREK może powinieneś wyciskać z nogami ugiętymi i opartymi o ławeczkę a najlepiej o drugą dostawioną w poprzek . Gdy ruchomość w biodrze się poprawi w WW mamy pozycję górną :-)

WZOREK może powinieneś wyciskać z nogami ugiętymi i opartymi o ławeczkę a najlepiej o drugą dostawioną w poprzek . Gdy ruchomość w biodrze się poprawi w WW mamy pozycję górną :-) Próbowałem trzymać nogi ugięte na ławce , ale niestety w tej pozycji mam tendencje do lekkiego mostkowania i unoszenia bioder....czyli jednak spróbuję z nogą wyprostowaną [...]