SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wzdęcia

  • Wróciłem wczoraj. Miałem coś więcej napisać ale nie było kiedy. Pojechałem na trening i poszły dobre plecy. Jednak w nocy jakaś masakra brzuch bolał, wzdęcia takie jakich chyba nigdy nie miałem. Napompowamy powietrzem że myslalem że mnie rozerwie. Cała noc się męczyłem nad ranem jeszcze doszła temperatura i zaczęło gonić na kibel. Do pracy nie [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-10 09:44:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] powiązane z małą ilością warzyw. Notabene 150g płatków owsianych może skutecznie zaburzyć pracę przewodu pokarmowego, generując dolegliwości takie jak bóle brzucha, wzdęcia czy biegunkę. 1900 kcal to zdecydowanie zbyt daleko idące restrykcje kalorycznę.. fitness bikini niekiedy kończą na 2000-1800. Jeśli nie byłeś otyły to taki głęboki [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2628 Data: 2017-08-10 11:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy trawienne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie wiemy nic o Tobie... nie da się nic konkretnego w tej materii napisać. Wstaw pełną ankietę działu + dzisiejszy dzień jedzenia. Jak często odczuwasz bóle brzucha, wzdęcia, zaparcia? Być może problem jest bardziej złożony. Zaburzenie perystaltyki jelit może mieć szerokie podłożę. Nie ulega wątpliwości, iż należy się udać do lekarza i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3311 Data: 2017-08-10 19:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy trawienne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie wiemy nic o Tobie... nie da się nic konrketnego w tej materii napisać. Wstaw pełną ankietę działu + dzisiejszy dzień jedzenia. Jak często odczuwasz bóle brzucha, wzdęcia, zaparcia? Być może problem jest bardziej złożony. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-08-10 19:23:08 Boli brzucha w ogole nie odczuwam jedynie podczas cwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3311 Data: 2017-08-10 19:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Najważniejsze, że już odpuściło:-) No jeszcze wzdęcia są, ale unormuje to :) Fota co wstawiałeś na fb - kosa! Oj czuję mega formę za miesiąc ;-) życiówka musi być dużo Twoja zasługa :) widze ze sporo osob wirus;/ u mnie dopiero 2 dzień wiec pewno jeszcze ze dwa przede mną;/ forma juz super sie prezentuje ;) Zdrówka :) Dzięki

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-11 22:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Imbir w medycynie chińskiej sięga swoją historią 5 tysięcy lat wstecz. Ze źródeł naukowych wyczytać można, że wykorzystywany był zarówno w formie świeżej, jak i suszu, którego poddawano sproszkowaniu poprzez tarcie. Medycyna ajurwedyjska opisuje działanie imbiru jako znakomitego środka, który wspomaga układ trawienny, działając jako regulator, jak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6504 Data: 2017-08-14 10:30:07
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] i swój trening. Zrobiłem barki + ręce. Troszkę pozmieniałam w planie. ciężary lekko do góry. Nie chciało mi się kupować świeżych warzyw i wziąłem mrożone, niestety wzdęcia takie że ciężko było, już więc nie zaryzykuje Taki zapas masełek dostałem od Hi tec nutrition http://www.iv.pl/images/88736045491624325135.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-16 14:50:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 67kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] osamotnione śliwki przed treningiem nie pasują, poza tym te owoce zasobne są w poliole ( nie każdy dobrze je toleruje ) wobec tego mogą - ale nie muszą pojawić się wzdęcia na treningu. Łososia wybieraj dzikiego - nie hodowlanego tak marginesie. Oczywiście rotuj warzywami i owocami (świeżymi).. nie ma sensu kupować mrożonych w lato, [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-19 12:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojtek - przygotowania jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    opcja wlacz napisy jezyk Polski.. mowi ze je teraz malo bialka tylko 4gr na kg masy ciala kiedys ponad 5gr....i ze 2g to sciema ahaha... pozatym wcina odpowiednik naszego twarogu z owsianymi wymieniajac zalety owsianych ale tez wady wzdecia itd..pozatym opowiada o rotacji ww robionej intuicyjnie czyli ma tam cos lekko ponad 100gr na dzien ale je [...]

    Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-19 13:51:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] płatki jaglane kupować? Które są lepsze: https://secure.ce-tescoassets.com/assets/PL/532/5906827014532/ShotType1_328x328.jpg czy https://secure.ce-tescoassets.com/assets/PL/626/5906747172626/ShotType1_328x328.jpg ? Zauważyłam, że te pierwsze mają większą zawartość błonnika i czytałam, że mogą powodować wzdęcia przez to, że są pełnoziarniste.

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-20 14:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból brzucha

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy to możliwe, że brzuch może boleć i mogą pojawic sie wzdęcia po chwili po zjedzeniu posiłku (tak do 15min)? Czy jest to zbyt krótki okres czasu i raczej powodem bólu brzuchu i wzdęć będą wcześniejsze posiłki?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 407 Data: 2017-08-21 14:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chleb i mąka żytnia typ 720

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    1. Piekę w domu chleb z mąki żytniej typ 720 na zakwasie. Czy po takim chlebie może boleć brzuch i mogą pojawić się wzdęcia? Jest to dużo lżejsza mąka niż 2000, a przypuszczam że mam po takim chlebie wzdęcia - czy to możliwe czy raczej powodem wzdęć może być cos innego? 2. Jakie inne zdrowe mąki proponujecie do wypieku własnego chleba (oprócz mąk [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2017-08-21 15:09:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chleb i mąka żytnia typ 720

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    1 Mogą pojawić się wzdęcia, moze za dużo takiego pieczywa jadasz, lub w posiłku się na siebie coś nakłada i to powoduje problem 2 zerknij w dział kuchnia tam są przepisy na chlebki różne bułki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2017-08-21 16:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za długa drzemka (w godziny).

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] muzykę na odstresowanie po 5 minutach jest w miarę ok ale już tak sobie leżę dłużej, w efekcie nieraz budzę się po 2 godzinach.. Czuję się wtedy troszkę zmęczony itp. I mam wzdęcia i małe problemy z wypróżnianiem.. Ale chodzi mi przede wszystkim o mięśnie jakie są skutki takiego "drzemania" w dzień po 2 godziny?? @Mały błąd w tytule.. Miało być [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2017-08-21 19:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za długa drzemka (w godziny).

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] muzykę na odstresowanie po 5 minutach jest w miarę ok ale już tak sobie leżę dłużej, w efekcie nieraz budzę się po 2 godzinach.. Czuję się wtedy troszkę zmęczony itp. I mam wzdęcia i małe problemy z wypróżnianiem.. Ale chodzi mi przede wszystkim o mięśnie jakie są skutki takiego "drzemania" w dzień po 2 godziny?? @Mały błąd w tytule.. Miało być [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2017-08-21 20:27:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Redukcja, a problemy zdrowotne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] składników może doprowadzić do kumulacji poszczególnych substancji, co nie jest zdrowie. Tłuszcz, tłuszczem? Deficyt lipidów w menu może wywołać takie dolegliwości jak wzdęcia, gazy czy bóle brzucha. W dłuższej perspektywie czasu stosowanie odtłuszczonej diety może również doprowadzić do zaburzeń w składzie mikroflory jelitowej, podobnie z [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5371 Data: 2017-08-23 14:56:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 76kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dolegliwości takie jak wzdęcia cz gazy mogą być spowodowane zbyt dużą ilością błonnika w diecie. Po mimo tak wysokich kalorii masz niedobór głęboki witaminy C oraz beta karotenu, brakuje również wapnia, nieco potasu. Spożycie tłuszczów nie powinno przekraczać 30% kaloryczności diety ( zwłaszcza trzeba uważać na nasycone ) przy wysokich węglach, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2873 Data: 2017-08-25 10:48:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 76kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wzdęcia minęły po zmniejszeniu białka. Witaminę C nadrabiam poprzez spożywanie papryki, natki pietruszki, kolendry, cytryny (poza tym przyjmuje ją wraz z kolagenem dla lepszej wchłanialności). Beta karoten jest u mnie codziennie spożywany w postaci marchwi (chrupię marchew lub dwie gdy mam ochotę) papryki, szpinaku. Wapno przyjmuje w postaci [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2873 Data: 2017-08-25 12:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] miałem czasu zrobić siłowego dopiero po trampolinach się udało, za dużo siły nie było, ale zrobione. Dziwny mój organizm, jako że miałem aż 5 godzin przerwy od jedzenia to wzdęcia się nasilają, jak zjadłem porteningowy to ustąpiły http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Obwód x 4 1. Back squat 6 2. MC 5 3. Snatch high pull5 4. Bent [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-25 17:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleko a nietolerancja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja też zauważyłam, że co rusz, każdemu wręcz kto robi badania wychodzi nietolerancja średnio na co najmniej 2-3 składniki, gluten, jaja i laktoza. Jakie miałeś problemy dermatologiczne? Czy jakieś problemy typowo związane z układem pokarmowym, czyli wzdęcia, biegunki, gazy etc?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3603 Data: 2017-08-25 22:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)