wzdęcia

Szmexy to może być spowodowane tym ze w krótkim czasie jesz objętościowo duże posiłki...od poniedziałku odstawiłem IF-a bo miałem podobne problemy wzdęcia gazy itd.Rodzina mnie przeklinała już haha...poza tym zauważyłem ze popadam w przyzwyczajenie jedzenia raz a do syta a to już mnie trochę przeraza patrząc w przyszłość to jednak wybieram [...]

+ jakiś domowy sposób na "oczyszczenie" jelit? Odkąd jem większa ilość warzyw (rzędu 500-700g dziennie) i WW złożonych, to ciągle czuję jakby mi coś leżało na żołądku, często jakieś gazy są i brzuch jakby wypchany, a piję po 5-7litrów płynów dziennie. Z wypróżnianiem problemów żadnych. Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2014-11-19 17:57:31 Mialem [...]

za dużo błonnika to raz. Dwa jak jadłem jak kulturyści kazali mąka typ 2000, ryż brązowy, makaron żytnii brzuch bolał w dzien w dzien. Zaczłem, jeść biały ryz i cuda, wzdęcia znikły żadnych negatywnych zmian. Jak słysze indeks glikemiczny to zalezy od sytuacji -> leze i płacze ze smiechu lub nawet sie nie odzywam bo widze te nawiedzone oczy i wiem [...]

i chyba jest winowajnca... bylem u lekarza najprawdopodobniej jelita , chyba to zbiałka co zauwazylem co wypije to starszne wzdecia do kibla zcasem gonia a w kiblu niestety nie da rady hehe:) dostalem jakeis tabletki rozkurczowe plus nospa i pomogło

[...] surowe lepsze. Za dużo warzyw też może szkodzić -> nadmiar błonnika lub/i substancji włóknistych = problemy trawienne, gorsza wchłanialność pozostałych składników diety, wzdęcia, gazy itd. Tak jak z owsianymi -> sporo błonnika, jeszcze czesto jemy za słabo nasiąknięte. I mamy problemy. Podobnie mam po mące żytniej/orkiszowej typ2000. [...]

21/11/2014 Dzien 9 DNT BTW 130/60/175 DNT. Dzis po pracy bede lezec i nic nie robic ;-) Miska: Pierwsze ciecia %-) Suple: tran. magnez, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 2,5l , herbata owocowa x2 Warzywa: rzodkiew, fasolka szparagowa, ogorek kiszony, pomidor, cukinia **Samopoczucie: brzuch jak balon po posilku nr 3 #-P juz potwierdzone, za [...]

[...] 21.11.2014 okresik coraz bliżej, pożarłam dziś łyżkę masła orzechowego i łyżkę syropu z agawy:( porażka.... spuchłam już na brzuchu nie tle od wzdęcia ale chyba od wody:/ nabiału nie jem już jakiś miesiąc poszłam dziś na siłkę ale spadek mocy był bardzo odczuwalny szczególnie w przyciąganiu drążka do brzucha, [...]

co polecicie na wzdęcia, jakieś domowe sposoby? leki?

Pij herbatki ziołowe. Mięta na lepsze trawienie, koper włoski na wzdęcia.

Leci tren E 600/week test c 750/week bold 1g/ week antek 50ed (2x po 25mg) insa - 2x 12j gh - 5ui rano 30mcg t3 + 150mcg t4 dieta: 350g bialka/600ww/70-90g tluszczy) suple: tad600 e3d (cała butla)/bakterie 2 tablety (po 9mln w 1) dziennie/heparegen 1tab/siemie lniane/proszek zasadowy/błonnik 30g dodatkowo mam problem z gazami/wzdeciami/klocek jest [...]

Jak to ma dzialac niby? najpierw zasadami redukujemu kwasnosc zoladka a potem zalewamy go kwasem? wzdecia i gazy to sa proste symptomy zatorow i niestrawnosci, wiec trzeba przepchac zator, najlepiej blonnikiem i zielonymi sprawami, kapusta by byla good ale nie sok z niej samej. Soda na nadkwasnosc i zgage jak najbardziej, ale nie na zator i [...]

nie widze tutaj problemu z nadkwasnoscia niestety, sok z kapusty tez moze na nadkwasnosci i wrzody pomagac ale nie na zatory i wzdecia. Dla mnie przyczyna jest jasna 350 gram bialka w diecie z wolowiny i izolatu, wolowina zalego dlugo w zoladku i jest czesta przyczyna zatorow i wzdec takze. Blonnik w gore, warzywa, bialko w dol i przejdzie za [...]

ma i siemie lniane w suplementacji i proszek zasadowy, i tez 30 gram blonnika, wiec, ja potrafie wzdecia wytlumaczyc tylko zatorem niestety, male kawalki sie przedostaja, kupa zbita, sporo gazu. Na moje oko zapchane cos, dalbym cos lekko strawnego ( warzywa i owoce ) odstawil miecho i polecial tak kilka dni. Jak pis

Jestem , ale z wyboru - nic mi nie dolega, więc czasem mogę sobie pozwolić na kromkę chleba;) Po prostu na bezglutenie brzuch zachowuje się normalnie, nie męczą mnie tak wzdęcia i gazy.

no własnie gluten out to co ja mam jeść, nie ukrywam że byłam na początku roku na diecie- Chodakowskiej i cwiczyłam jej cwiczenia- skalpel, na początku wszystko dobrze, a poźniej miałam wrazenie, ze gorzej własnie z tymi zaparciami, wzdęciami. A niby jadłam na parze, ale rzeczywiście nabiał tak może powodować wzdęcia?

[...] było już lepiej, ale w pracy tak mnie od kabanosów odrzuciło, że nie dałem rady zjeść. Od wczorajszego wieczora ciągle zapchany się czuję, koło 13-14 pojawiły się duże wzdęcia, które z małymi ustępstwami trzymają do tej pory. Trening: Na przysiadzie nadzwyczaj dobrze poszło, jest zapas. Uginanie poszło ciężko. Dół siła: 1. Przysiad [...]

Niestety dzieje się coś złego. Po ostatnim posiłku, obfitym w węgle tj. ryż - 100g, ziemniaki - 300g, banan - 300g, gorzka czekolada - 10g, żelki - 15g - potworne wzdęcia. Wczoraj było podobnie. W przeszłości często miałem sytuacje, ze budziłem sie rano z bólem brzucha - cos takiego jak wzdęcia - i trzymało niemal cały dzien. Trwało to ładnych [...]

Jest maślanka, śmietanka i przyprawy. Więc jest chyba ok? Moje kolejne pytanie dotyczy wzdęcia brzucha. Zauważyłem, że od kiedy zacząłem intensywnie trenować tę partię moje wnętrzności napieraja jakby mocniej na zewnętrzną część brzucha wypychając go i powodując że jest napięty. Myślicie, ze sprawa leży w diecie? Np. Spożywaniu nadmiaru [...]

tłocznia brzuszna to normalnie zjawisko i potrzebne, ale wzdęcia już nie :) musisz określić więc co masz

[...] praktycznie cały czas kura/kasza/olej/warzywa - czy coś w tym stylu. Obecnie testuje niektóre produkty. Już wiem że mąki typ 2000 mi nie służą za bardzo ponieważ zaraz mam wzdęcia, więc ograniczyłem do minimum w sumie do zużycia zapasów, jak reszta to się okaże, będzie trzeba to się wróci na monodietę, wiem też że powyżej 5,5g W też wzdęcia :D- [...]