wzdęcia

[...] kolację. W sumie dałabym radę i na obiad, ale opychanie się na maxa zdecydowanie pogarsza sprawę mojego IBS. Generalnie mój facet twierdzi,że to nie żadne IBS, a moje bóle, wzdęcia itp. wynikają ... z przejadania się. Wg niego wystarczy mniej jeśc i problem zniknie. Powtarza mi to od kilku lat....:-D Mam pytanie do Obli, jesli tu zaglada ... Czy [...]

Nie masz problemów z wypróżnianiem, wzdęcia te sprawy ?

Nie,wzdecia mam ale po dużej ilości ww

[...] we wszystkim znajuję się syrok glukozowy samopoczucie genialne, zawsze po cheacie pewnie ze względu na IBS na dzień następny czułem się tragicznie, wyje***y brzuch, wzdęcia itd itd. Dziś brzuch płaski, wzdęć nie ma i mimo większej ilości wody czuję się naprawde dobrze i psychika nie ucierpiała, a wręcz odwrotnie, czyli cheat meal spełnił [...]

Witam poszukuje gainera do zastapienia posiłku w pracy tzn kalori w diecie i wegli,cenowo zastanawiam sie nad mass xxl 4kg lub solid mass , ewentualnie co innego mozecie polecic? bo mass activator lub tych "tańszych" zawsze miałem wzdecia i wiatry }:-( wiec jestem w stanie dolozyc zeby niemiec problemów ;)

[...] się wtajemniczać w tajniki kalinestyki, zakupuję książkę Skazanego i lecę z tematem! Wkrótce koniec miesiąca, to zrobię pomiary i wstawię fotki }:-( Po tym posiłku niezła wzdęcia, nie dziwię się w sumie ... trzeba było coś zjeść, nie mogłem już przymierzać dalej rzeczy :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3a1ec26c6013415eafa7d2a5990220c6.png [...]

spróbuj carnivor czeko, może najtańsza nie jest ale dla mnie smakowo najlepsza, no i izolat :) u mnie twaróg + owsiane = całodniowe wzdęcia Zmieniony przez - MoniQue_26 w dniu 2014-08-28 16:52:55

[...] jestem na diecie wysokobiałkowej. Staram się dostarczyć do organizmu podczas posiłku ok 20-30g białka z pokarmu i tu pojawił się problem, bowiem w połowie dnia zaczynają się wzdęcia, potem gazy a nawet bóle brzucha i następstwa w WC. Do tego duży dyskomfort - ciężko gdziekolwiek się ruszyć, a co dopiero mówić o pracy. Dodam, iż nie stosuję [...]

[...] Zacznę od tego, że od około 2 miesięcy zupełnie zmieniłam moją dietę. Jem naprawdę czysto, niestety mój organizm bardzo źle przyjmuje te zmiany. Od 2 tygodni mam permanentne wzdęcia, okropne gazy. Pięknie się zredukowałam, tłuszczyk spadł, straciłam zupełnie boczki, wszystko super, tylko ten brzuch jak balon cały czas opuchnięty. Wieczorem [...]

Produkty nieprzetworzone, razowe, nabiał, niektóre warzywa (kalafior, brokuły) mogą być trudniejsze w trawieniu, podobnie (wzdęcia) moze zadziałać sama zmiana diety. Nie doszukuj się cudownych właściwości czitowania ;-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-08-31 14:15:46

Dziękuję za odpowiedź. Tylko zastanawiam się czy to minie, bo szczerze mówiąc codziennie jest coraz gorzej. Każdego wieczora (zaczyna się mniej więcej około 19-20) dręczy mnie straszna zgaga i te wzdęcia, po prostu koszmar. Nie wyobrażam sobie takiego życia.... Zmieniony przez - adunia24 w dniu 2014-08-31 14:15:56

Wyklucz produkty, które powodują wzdęcia.

A ile jesz weglowodanow w diecie? Ja np. Ja ograniczalam wegle to wtedy mialam takie wzdecia natomias jak jem je wmkazdym posilku prawie to wzdecia ustaly

Nie wiem czy ci to pomoze ale mi wzdecia przeszly jak zmienilam sobie troche produkty z ktorych pozyskuje bialko np.soczewica. mi tez bardzo pomaga kasza jaglana, jablka i płatki owsiane.

Obli :-) Zmierzę, tylko 1. muszę znaleźć/kupić cyrkiel \-) 2. poczekam trochę aż wzdęcia ustąpią. Z drugiej strony patrząc na ten brzuch to już sama nie wiem czy to te wzdęcia tak go wywaliły czy znowu coś w hormonach się namieszało... @-) No, ale zobaczę - chciałam przez parę dni pobyć na trochę lżejszej misce (mniej tłuszczu) i zobaczyć jak się [...]

wzdęcia nic nei maja do pomiaru fałdy, chyba że tak napięta że nei daje sie złapać :-)) chodzi o oszacowanie i tak dokładnie nie będzie

1 września 2014 TRENING Dzien 3. 1a opuszczanie na drązku bez gumy 3x10 1b. przyciąganie gumy jak drazka górnego 3xmax 36/33/30 3. wznosy ramienia bokiem w odchyleniu 3x6-8 +2 drop sety 4kgx6+ 3kgx8+2kgx10/ 3,5kgx8+ 2,5kgx10+2kgx11/ 3,5kgx7+ 2,5kgx9+2kgx10 4. Uginanie ze skrętem 3x 10-12 6kgx11/x10/x9 5. Triceps dips 4xmax 13/10/9/8 Dzisiaj nie [...]

Mieliłaś to mięso czy takire gotowe? Ja np mam wzdęcia po gotowym mielonym mięsie z indyka (to z Lidla chyba)

dzisiaj awaryjnie kupiłam w biedrze - przeważnie kupuję kawał i mielę w sklepie. W składzie niby mięso i sól, ale nie powiem, żeby wyglądało bosko. Generalnie na wszelkie wzdęcia jestem odporna, jak na razie. Zmieniony przez - Iskra14 w dniu 2014-09-01 22:39:06

To Ci fajniee;-) te wzdęcia to cięzki temat czasem %-)