Podałeś naprawdę niewiele informacji na swój temat. Do ustalenia prawidłowej strategii żywieniowej potrzebny jest szerszy wywiad. Dostosuj się do wskazówek powyżej po czym skomponuj na bazie w/w artykułów jadłospis. Jeżeli miałbyś problem z odnalezieniem się, tutaj masz uszczuploną fundamentalną wiedzę. [...]
Wstaw pełną ankietę działu + zdjęcie swojej sylwetki. Do ustalenia odpowiedniej strategii żywieniowej dla danej osoby potrzebny jest szerszy wywiad. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html
Wywiad „zbiorowy” z klubem Złoty Tur Gdynia.przed Mistrzostwami Polski http://pl.armpower.net/article/pl/zloty-tur-gdynia-gotowi-na-mistrzostwa-4882.html
Forum służy do wymiany informacji a w tym dziale do pomocy w ustaleniu schematu postępowania nie do leczenia. Na wizycie lekarskiej lekarz również potrzebuje zebrać wywiad, wykonać badanie fizykalne (testy, palpacja itp) oraz czasem również badanie obrazowe i nie zawsze skończy się to postawioną diagnozą a co dopiero przez internet. Kierunek dla [...]
Mistrzostwa Śląska kulturystyka klasyczna wygrana Open . Mistrzostwa Polski 2017 kulturystyka klasyczna i Open wygrana. /SFD/2017/4/29/c29668e473fb4fb0a2b79a22df9dafa7.jpg http://kif.pl/www/aktualnosci/wywiad-z-arielem-bakiem-absolutnym-mistrzem-polski-w-kulturystyce-klasycznej/ Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-04-29 19:19:25
Dokładnie, dobry wywiad to podstawa: Mam 29 lat, 90 kg, 186 cm, pierwsze 4 miesiące na siłowni w życiu, bf 22-25%, nie biore żadnych suplementów, nie brałem suplementów, nie stosuje spalaczy, cel treningu w dalszym ciagu redukcja. W materiałach które przeglądałem nie dopatrzyłem się informacji który moment jest odpowiedni na włączenie kreatyny. [...]
No nietety tak na forum nie działamy, jak chcesz gotowca tto bierz z tematów podwieszonych, jak coś to na forum oceniamy plany coś mozemy doradzić ale nie od zera, poza tym ajk idziesz do trenera jakiegoś itp to on z Tobą przeprowadza wywiad i na pdostawie tego są plany układane.
[...] Napewno jak zajrzy to nikomu to nie zaszkodzi. Wiele rubryk może mieć wpływ na serce wystarczy przeglądnąć swoje badania przykładowe. Tak wiem echo sobie zrobię u niego, wywiad no i przedłożę świeże badania. Równie dobrze mógłbym iść bez tego, ale jakby zlecił to ide drugi raz i wizyta prywatna kosztuje. ;) Jeśli chodzi o stres to mam go jak [...]
[...] :) Sam mam podejrzenie uszkodzenia górnego obrąbka i zalecenie tego badania ale na chwilę obecną stan się bardzo poprawił więc świadomie odwlekam to w czasie. Ale wywiad co/gdzie/jak zrobiłem :-D Nie wszystkie placówki MRI to robią, bo potrzebny jest lekarz, który podaje pod nadzorem USG igłą kontrast w odpowiednie miejsce. Odpuść [...]
[...] w planach zakupić dietę i trening to zapewne trener do którego trafisz wszystko ci wytłumaczy odpowiednio , da ankiete do wypełnienia, poprosi o zdjęcia i zrobi obszerny wywiad . 500-600 zł starczy na prostą szybka dietę ale może być momentami monotonnie .Przy twojej wadze na początku będzie najlepiej skupić się na prostych treningach [...]
[...] Nick Newell pokonał Coreya Browninga przez poddanie (trójkąt rękoma) w rundzie pierwszej w czasie 3:15. https://twitter.com/MMAFighting/status/1165471364959985665 Poniżej wywiad Nicka Newella tuż po zakończonej walce: „Powiedziałem ci Bridgeport, że to zrobię. Urodzony i wychowany w Connecticut, to zaszczyt mieć tu mój pierwszy dzień. Wielu we [...]
Jak wyżej już zostało wspomniane , twój trener zapewne przeprowadził stosowny wywiad z tobą , wypelnoalas ankiety.itp. oglądał cię lub widział zdjęcia i wszystko to pozwoliło mu na ocenę sytuacji . Przedstawiony tutaj rozkład jest taki typowy dla początkujących , a co dalej będzie to już wyjdzie w praniu
[...] nikt nie będzie tutaj poprawiał/ oceniał diety Twojego trenera , a dlaczego ? Dlatego ze każdy trener ma swoją wizje na prowadzenie podopiecznego . Dlatego robi się wstępny wywiad z podopiecznym żeby potem w sposób odpowiedni go prowadzić . Jeżeli nie masz zaufania do swojego trenera i sprawdzasz go na forach to lepiej odrazu go zmień . [...]
[...] (23-8-1, 17-8-1 w UFC, #6 w rankingu UFC wagi piórkowej) w kategorii 135 funtów podczas gali, która była zaplanowana na 6 czerwca. Ku jego zdziwieniu, w jednym z ostatnich wywiadów, były mistrz wagi lekkiej informował o tym, że celuje w starcie z Aljamainem Sterlingiem (18-3, 10-3 w UFC, #2 w rankingu UFC). To zniesmaczyło Brazylijczyka. Kiedy [...]
Aby wszystko obiektywnie i rzeczowo ocenić, niezbędne będą Twoje dokładne parametry, czyli: waga, wzrost, wiek, aktywność fizyczna. Kolejna sprawa, to potrzeba więcej informacji niż tylko jeden przykładowy dzień jedzenia przy którym i tak nie podajesz udziału białka, tłuszczy, węglowodanów oraz kaloryczności. Bez informacji jak wyglądają choćby [...]