wysoki

Robert - słabiej niż na olimpii, widoczny spadek masy i wyrazistości. dodatkowo coś nie tak z jednym bicepsem. Dex - stały wysoki poziom Freeman - dno Hide - bez komentarza, karta pro dla niego to jakies nieporozumienie Rockel - bardzo przyzwoicie, choć troszkę wody podłapał Vic - chyba najfajniejsza forma ze wszystkich

a wysoki estradiol moze wplyw miec na poziom tescia pamietam ze rok temu mialem gorna grenice normy ? czy poprostu wiecej czasu trzeba niz 2 miesiace zeby doszlo do siebie wszystko?

Nie zagłosuję, gdyż lata 70 i 90 cenię na równi. Niesamowicie wysoki poziom i wyrównana czołówka. Pozostałe epoki( wliczając bokserską prehistorię) miały 2, 3 gwiazdy reprezentujące mistrzowski poziom, reszta natomiast stanowiła bokserskie tło( sytuacja choćby obserwowana obecnie). P.S. W TOP 10 lat dziewięćdziesiątych Morrison pasowałby chyba [...]

[...] co Ty tam piszesz o tych podciagnieciach. Ile mam wykonac serii jezeli jestem w stanie tylko raz podciagnac sie. Jeszcze co do diety, to jak powinienem jesc? - Jestem wysoki i chudy, ale jakas tam warstwe tluszczyku mam na brzuchu i klacie. Czyli powinna byc jakas specjalna dieta czy jesc tak aby sie najesc? Zmieniony przez - damianno35 w [...]

[...] osoby takie jak ja mają problem z utrzymaniem pozycji technicznej ale z takimi krązki to lipa będzie i mniejszym(np. moje tyle mają jak nic dam i strasznie nie wygodnie) dlatego pisałem 21-22cm i BEZ gadania czy wysoki czy mały;) chociaż wydaje się że małym lepiej troche, bo dużo krótyszy ruch mają, ale za to mają mniejszą mase częściej;)

nie :) dokladnie bede robil na Creatine xplod- olimp ja uwazam ze bf mam wysoki i tlusto dosc :D

[...] organizatorów w regulaminie już w trakcie trwania cyklu. Ogólnie to 5 zawodnik z Wrocławia wygrałby pozostałe rozegrane jak do tej pory imprezy ale prze chory regulamin i wysoki poziom we Wrocławiu nie ma takiej szansy.Jeszcze raz podkreślę,że Activlab i jego doradzcy wygłupili się z tymi 1sek. przerwami bo nikt tego nie przestrzega w [...]

[...] mozna zamieniac z martwym ciągiem.Najwazniejsze nuczyc się prawidlowo napinac mięsnie podczas seri. Nie wiem jaką metodą metodą mierzysz poziom tłuszczu ale 17% to dosyc wysoki poziom.Napewno odradzalbym dodawanie kolejnych kilogramow bo napewno w większosci bedzie to tluszcz.Najlepiej oceniac wygląd w lustrze i powinna byc widoczna separacja [...]

wysoki zakres powt chyba jest bardziej wymagający ale mniej obciąża ukł nerwowy bo używamy relatywnie mniejszych ciężarów niż np przy 5, na każdego działa inny rodzaj treningu

[...] niemożliwe, jednak nie wiem w jakim wieku byli ludzie, którzy zadawali tego typu pytania. Obiło mi się o uszy, że mężczyźni rosną do około 20 roku życia. Ja jestem już dość wysoki i wzwyż wolałbym nie rosnąć (mam 188cm w wieku 16lat) ale w tych nieszczęsnych barkach trochę by się przydało. Jeśli ktoś jest zorientowany w tym temacie, będę [...]

[...] zamknęli w klatce %-) Irek trochę specyficzny. Jak chcą uchodzić za bardziej poważaną organizację to bym zrezygnował z jego osoby. Jeśli chodzi o komentarz to moim zdaniem wysoki poziom. Na początku fajnie, że podali jak się punktuje + parę podstawowych informacji. Dodatkowo fajne wstawki z punktu widzenia technik. Alf może mało się [...]

Ja nie chcę być kulturystą, po prostu chcę być wysoki. Kolego nie rozumiem Twojej wypowiedzi, że zawsze będę kurduplem. Chyba mam szansę jeszcze urosnąć? O to chciałem przede wszystkim zapytać... Ale tu nie ma czego rozumieć. Wzrost jest dyktowany genetycznie i choćby skały srały tego nie przeskoczysz. Temat kilkaset razy wałkowany na forum. Póki [...]

zawsze można zrobić super serie. przysiady z wyskokiem-wchodzenie na wysoki stopień ; podciąganie szeroko-podciąganie wąsko ; dipsy-pompki z nogami na podwyższeniu. ale to bym polecał jak już byś przeszedł treningi na tych wszystkich ćwiczeniach.

Staż treningowy na siłowni : Zaczynałbym po 2 letniej przerwie od zera I od razu chcesz rzucić organizm na tak wysoki wysiłek fizyczny , jeszcze na diecie redukcyjnej?? pokaż plan treningowy na jakim masz zamiar trenować??

[...] nie bawię się w takie rzeczy, przynajmniej narazie bo chyba mi to niepotrzebne, jedynie w wyciskaniu leżąc znam mój max, który wynosi 90kg. Co masz na myśli mówiąc, że brakuje mi podstaw? Co w wymiarach jest źle? Spójrz również na to, że jestem młody i wysoki przez co tym bardziej ciężko jest mi przybrać na wadze o obwodach już nie wspominając.

Głos na Marcin_olb. Duże, pełne mięśnie, super nogi i w tym roku swietne przygotowanie.. reszta tez wysoki wyrównany poziom i ciezko byloby wybrac drugie miejsce, ale Marcin zdecydowanie sie wyróżnia.

wiadomo dla mnie adamek i tak wymiata gdyby był tak wysoki jak kliczko to by wygrał.

No takiem mam obciażenie ale mówie już zamawiam nowe także bedzie lepiej, miałem jeszcze wrzucić filmiki z wyciskania w staniu ale jestem za wysoki a mam za mało piwnice i ławka przeszkadza i nie widać ćwiczenia tylko mój tułów.

Bardzo serdecznie gratuluje Wszystkim którzy wystartowali w konkursie :-) niesamowicie wysoki poziom!!! Pozdrowienia

Byłem dziś u lekarki, która powiedziała że testosteron jest O.K, ale gruczoły łojowe musza się przyzwyczaić do tej ilości, zaniepokoił ją wysoki poziom LH, powiedziała że stymuluje on produkcje testosteronu i w moim przypadku powinien być w dolnej granicy, a jest WYSOKO PONAD NORME, pytała mnie czy biore/brałem jakieś leki czy coś i powiedziałem [...]