wysoki

tak flex zgadzam się że jakość jest niezwykle istotna.. ale ja nie mam 45 cm nie mam nawet 40. fakt że nie jestem wysoki (170 cm )ale te 40-42 bardzo bym chciał mieć a tu panie 3 lata treningów najróżniejszych treningów i przemyślanej michy a efekt taki se owszem sylwetka całkiem całkiem plecy klatka symetria jest ale łapy odstają no takie [...]

[...] za nic. Stopnie zostaly stworzone po to, aby ocenic umiejetnosci, ale to niestety sie nie sprawdza, stopnie kyu i dan nie spelniaja swojej roli. Kazdy kto trenuje dlugo i ma wysoki stopien (naprawde za umiejetnosci) chcialby, aby ten stopien cos znaczyl, ale przez takich honorowych i kupujacych stopnie jego wysokie kyu/dan nie znaczy praktycznie [...]

walka to nie przedstawienie w teatrzyku tu niema scenariusza którego boisz sie wygłosić,tu nie grasz czyjejś roli tylko siebie i właśnie to zależy od Ciebie jak sie pokażesz.Musisz wykorzystać ten ,,za wysoki poziom adrenaliny" do odpowiedniego celu.Bo możesz skończyć tak jak to hulio napisał.

generelnie to wszystkie warzywa : ) ale niektore, np. kukurydza - wysoki IG.

Nie, że jesteś twardogłowy i nie przyjmujesz do wiadomości, że masz jeść więcej a nie te śmieszne 1800kcal. Poza tym w okresie dojrzewania nie tnie się tak mocno kalorii. Masz naturalnie wysoki poziom hormonów, z czego masz rosnąć, jeśli jadasz jak modelka na redukcji?

Po pierwsze pocztaj 10 wskazówek żywieniowych po 2 i tak jesteś wysoki nie jeden chciałby tyle mieć nawet starszy od Ciebie po 3 wróżką nikt nie jest i nie wiadomo ile jeszcze możesz urosnąć Co do rozciągania to jak najbardziej wskazane często imo na trening siłowy troche dla Ciebie za wcześnie wykonuj ćwiczenia z własnym ciężarem ciała [...]

[...] i poranne wzwody - jestem w stanie sam postawić żagiel choć niełatwo to zrobić - gdy wziołem Cialis to żągiel stał na 100% i to długo To czy mój poziom testa może być ok ale wysoki estrogen przeszkadza ? Ponoć testosteron odpowiada za erekcję, więc skoro ona jest przy Cialisie to poziom testa może byc ok a tymczasem estrogen mi miesza w libido ?

w twoim wieku calkiem mozliwe, ze nie poczules dzialania, bo masz wysoki poziom testa ze wzgledu na wiek.

Myślę o iniekcjach co min 10 dni raczej na poprawę podstawowych parametrów niż typowy cykl czy w takim przypadku hcg oraz estro należy brać pod uwagę dodam że mam stosunkowo niewielki poziom testosteronu oraz wysoki lh pozostałe parametry w widełkach

[...] lub z parowara) zamiast pieczony, w daniu 3 piszesz sałatka (jaka konkretnie?), ziemniaki zamień na brązowy ryż lub makaron pełnoziarnisty. Ogólnie słabo dobrane produkty wstaw dokładny zrzut (pamiętaj, że niektóre warzywa mają dużo węgli i wysoki indeks glikeniczny). Wstaw poprawki i dodaj zrzut diety to dalej będziemy ci wtedy starali się pomóc

[...] masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zatłuszczony ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: wysoki cholesterol, wysokie T4 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95 -martwy ciąg: [...]

[...] 3s 4. Przenoszenie sztangielki za głowę 3s Biceps, 1. Uginanie ramion ze sztangą 3s 2. Uginanie ramion ze sztangielkami ławka skośna 3s 3. Uginanie ramion modlitewnik (wysoki) 3s Plecy 1. Podciąganie na drążku z obciążeniem 4s 2. Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 4s 3. Martwy ciąg 4s 4. Szrugsy 3s Triceps 1. Pompki na poręczach z [...]

Poziom tkanki tłuszczowej niestety dość wysoki. Około 20%. Jezeli jesteś po długiej redukcji. Jak można przeczytać wyżej nieprzenyślanej, to na pewno warti wejść na. zerowy a nawet lekko dodstni bilans kcal. Około miesiąca, półtora i można dalej redukować.

w twoim przypadku jezeli masz wysoki poziom bf moglbys jeszcze odczekac z 3-4 dni poniewaz u takich ludzi oragnizm dluzej usowa pozostalosci po soku w tym czasie warto by bylo pojsc na saune rower itp zeby dobrze sie wypocic nie zaluj herbat moczopednych kawy przed treningiem chociaz wiadomo ze wszystkich odpadow nie usuniesz bo siedza one [...]

spoko, zrobię testy i wrzucę tu jak tylko będę miał wyniki. bf mam wysoki raczej, ale jeszcze sobie mogę sam zawiązać buty Scorpio93, zdjęcie jest z Libanu, byłem tam na święta i sylwka, krajobraz podobny, bo morze to samo-śródziemne, tylko bardziej na wchód

[...] tylny akton barków -przysiady z 12kg to za mało nawet dla początkującego. Weź troche trudniejszy zamiennik jak nie masz wiecej obciążenia, np przysiad bułgarski,wykroki czy wysoki step -co to wypady jednonóż? bo jeśli wykroki to wtedy z poprzedniego myślnika te wykroki mozesz usunąć A reszta wygląda OK. Na początek może być PS: Zimą bega się [...]

[...] tylny akton barków -przysiady z 12kg to za mało nawet dla początkującego. Weź troche trudniejszy zamiennik jak nie masz wiecej obciążenia, np przysiad bułgarski,wykroki czy wysoki step Racja. Na spokojnie kwestia dołożenia do hantli. -co to wypady jednonóż? bo jeśli wykroki to wtedy z poprzedniego myślnika te wykroki mozesz usunąć Dokładnie tak [...]

Witaj. Byc moze po prostu trzeba zaczac sie ruszac i zmienic nawyki zywieniowe? Wysoki cholesterol czasem towarzyszy stanokm zapalnym. Jednak w przypadku gdy OB i CRP masz w normie to jest to glownie oznaka zaniedbania zywieniowego i treningowego. Brak ruchu, bazownaie na przetworzonych posilkach, stres i wyniki masz jakie masz niestety. W [...]

„Witam CO wybrać z poniższych, aby ćwiczyć wszystkie mięśnie?(zakładając że jedna seria na ćwiczenie)” -- tzn chodzi ci o wszystkie aktony poszczególnych grup mięsniowy? „TRENING MIĘŚNI NARAMIENNYCH 5.Unoszenie sztangielek bokiem w górę” --angzauje boczne aktony ”10.Unoszenie ramion w przód ze [...]

[...] nie przejdzie. Zbadam PSA, mocz itd. Może to jakaś zwykła infekcja, jednak zastanawiałem się nad wpływem androgeów na prostatę i doświadczeniem ludzi w temacie, bo badania są różne. Jedne mówią, że testosteron wysoki chroni, drugie, że odwrotnie. Podobnie z estro. Kiedy powiedziałem urologowi, że leci 75mg cypio e4d, to zapytał po co tak dużo.