[...] zapas dwóch których nie zrobisz... tzn jesli potrafisz zrobić 20 pompek z klaśnięciem to zrób ich 2x16-18 - zeskok z podwyższenia, /ok. 30-50 cm/ do przysiadu i max. wysoki wyskok pionowo w górę 2x tak jak z pompkami taki trening zrobił bym na poczatku mikrocyklu. tzn. np. poniedziałek i to jest trening ciężki, następnie we wtorek [...]
Ja trenuje w united gym i atmosfera jest fajna chlopaki z grupy zaawansowanej prezentuja wysoki poziom jest od kogo sie uczyc. Od tego tygodnia przyjezdza "DUDU" czarny pasek z Brazyli, bedzie z nami przez kilka miesiecy, grupy poczxatkujace sa tak samo w Aleksie Wtr, czw i na teofilowie pon, piat. (choc tam grupa jest wymieszane bo z [...]
To Reso musi mieć wysoki poziom teścia czyli powinien mieć duże przyrosty... Chyba że wszystko marnuje poprzez ćwiczenia przedramienia i trica Zmieniony przez - Ballantine w dniu 2008-10-12 19:48:51
[...] wspolnego procz nazwy, nie mam nic przeciwko podrabianiu tych firm jezeli poziom bylby taki jak w ori a jaki jest to niestety wszyscy wiedza, prestiz firmy bd to fakt jest wysoki, ip dziala 20 lat u zachodnich sasiadow i atomic, eap, czy inne pewnie nigdy nie dogonia takich firm prestizem tak jak te polskie bd/ip/ec nie dogonia nigdy polskich [...]
Głos oddany na Marcin_Olb Jeśli chodzi o mnie respect za barki ,plecy a czworogłowe miażdżą . Mięśnie pełne sylwetka proporcjonalna Niski BF PS . Gratuluję wszystkim biorącym udział w konkursie wysoki poziom reprezentujecie
[...] żadnego porównania bo to moje pierwsze kroki w tym sporcie, ale uczymy się co chwila nowych chwytów, przejść, często mamy zadaniówki i sparingi więc moim zdaniem poziom jest wysoki. Poza tym zajęcia odbywają się często więc bez problemu znajdziesz pasujący termin. Klimat jest bardzo fajny. Wprawdzie jest sporo nowych osób obecnie, ale ci co są [...]
musiałem sie zdecydować bo jak bym mógł dał bym 4 głosy, na Giszmana, Marcina_Olb , Small2f i Rurek000. No ale po namyśle głos oddaje na Rurek000, troche mało kg ale sylwetka wydaje sie proporcjonalna, troche bf jeszcze za wysoki, ale przesądzone To tak na zachętę Zdrowia Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-10-16 10:54:53
[...] inny jest bardziej ambitny, woli zrobic lepsza forme i np. wystartowac za rok, kolejny moze nie mial gazety, nie zdazyl zrobic zdjec, lub nie chcial ujawniac twarzy (tak ,tak wszystko to jest mozliwe) POziom jest wg mnie wysoki, poczekajmy do konca zawodów, mam nadzieje iz wszystko pojdzie do konca sprawnie , a wtedy II edycja odbedzie sie na 99%
Nauczysz się kilku sztuczek w końcówce przygotowań i forma będzie lepsza.Cieszę się,z Twojego sukcesu.Niestety debiuty dzisiaj to już bardzo wysoki poziom.
[...] wypicie kawy potem 30minut rowerka zmienne tempo potem brzuszek z 10 minut po takim wysiłku 10g bcaa i duzy banan podobno z samego rana miesnie sa zabezpieczone przed katabolizmem przez wysoki poziom testosteronu, wiec mam na celu redukowanie brzucha... aha i pytanie czy siła moze ucierpiec na takich aero, wykonywac je bede w dni nietreningowe
[...] przez ten biznes , dobra szkoła w Wieliczce). Te szkoły są naprawdę dobre, dlatego, że to co jest w tych szkolach nauczane oraz poziom tych nauczycieli jest naprawdę wysoki. Co jest lepsze? - a czy jabłko jest lepsze od gruszki czy pomarańczy? - każdy lubi coś innego i coś innego bedzie dla niego lepsze. Te style sa różne u nie da się ich [...]
Ja na wyjazd zdecydowałam się w ostatniej chwili i to była najlepsza decyzja jaką podjęłam w ostatnim czasie...To były pierwsze MŚ na których byłam!Poziom zmagań był bardzo wysoki ale nie obyło się bez kilku "leszczy",którzy poziomem wyszkolenia nie wiele odbiegali od mojego (kto im dał czarny pas????).Najbardziej podobały mi się występy [...]
Nie ważne czy jesteś szczupły czy gruby, wysoki czy niski, stary czy młody, ważne, ze masz chęci , jeśli je masz to przyjdź na trening i zobacz jak to wszystko wygląda, i zacznij ćwiczyć. ;)