wysoki

Ja na długim już przy 200mg/ew odczuwałem duże sajdy (ale jednocześnie był wysoki test ok 750mg) - skurcze mięśni, płytki sen, potliwość, agresor. Teraz przy acetacie 75mg/ed i propie 50mg/eod nie odczuwam w zasadzie żadnych sajdów trenowych poza tym, że działa na mnie diuretycznie i w nocy budzę się 2-3 razy żeby się załatwić. W zasadzie mógłbym [...]

[...] - unoszenie sztangielek bokiem w górę - unoszenie ramion w przód ze sztangielkami ŁYDKI - wspinanie na palce obydwie nogi - wspinanie na palce jedna noga 5 Dzień UDA - wysoki step ze sztangielkami - przysiady ze sztangielkami BRZUCH - unoszenie nóg w zwisie na drążku - skłony tułowia w leżeniu na płasko - unoszenie nóg w leżeniu na płasko 6 [...]

no właśnie sugerowałem się tym linkiem tylko całe życie byłem szczupły jak patyk i wysoki wiec padło na ekto.., jadłem ile chciałem i co chciałem i nadal patyk :D a teraz też szczupły ale wszystko idzie w brzuch i troche w boczki i cycki hehe.

juz wiem co bije kierownik kopalni %-) nie wpadlbym na to chociaz widac po nim jakby mial wysoki poziom hgh uszy nos chrzastki poprzerastane.. %-) heheh siemano :D

na niektorych tak na niektorych nie, zalezne tez od poziomu wlasnego testa, jak masz w miare wysoki to raczej nie zadziala

dieta ketogeniczna odpada... jak rotować węglowodanami? ja znalazlam takie coś dla kobiet: Dzień 1: Wysoki Dzień 2: Średni Dzień 3: Niski Dzień 4: Średni Dzień 5: Niski Dzień 6: Od początku Dzień wysoko węglowodanowy Węglowodany 1.98-2.2 g/kg Białko 1.65 g/kg Tłuszcz najmniej jak to możliwe Dzień średnio węglowodanowy Węglowodany 1.1 g/kg [...]

to wszystko zależy konkretnie od danej osoby treningu,odżywiania ,poziomu hormonów jeden może być zadowolony z daa a drugi będzie narzekał np masz wysoki poziom prolaktyny to przy daa jeszcze może się zwiększyć ,co wpłynie niekorzystnie na libido

[...] woda, sok pomarańczowy (pół szklanki) Dodatki: brokuły, kapusta kiszona z marchewką i jabłkiem. Rozkład: 1500/1700 kcal, 130 B, 60 T, reszta ww. Rotacja 4dni niskie /1dzień wysoki 50g ww z miski Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e14896e08a0495d9f0a082251415bc0.png Trening: Trening A Rozgrzewka: 15 minut bieżnia, krążenie ramionami, wykroki, [...]

[...] kawa inka, dzbanek herbaty (rooibos), podwójne espresso, woda, sok pomarańczowy (pół szklanki) Rozkład: 1500/1700 kcal, 130 B, 60 T, reszta ww. Rotacja 4dni niskie /1dzień wysoki 50g ww z miski Miska: Oprócz tego co w dzienniku żywieniowym, w ramach tłustego czwartku zamiast pączka, zjadłam resztkę kugla z środowych warsztatów. W nim był [...]

[...] daj w drugim kącie do bramy, odległość między 2 rolkami (do wyciągu jakieś 40-50cm) a między ostatnią rolką wyciągu a tą trzecią (do bramy) jakieś 2m-2,20m (zależy też jaki wysoki jesteś i jaką masz rozpiętość ramion) Piszesz coś ze sufit ma tylko 2,20 domyślam się ze chodzi o szerokość pomieszczenia, to normalnie nie wejdzie ale może możesz [...]

[...] inka, woda, kawa z mlekiem Dodatki: ogórki konserwowe (wyrób domowy), pomidory, szczypiorek Rozkład: 1500/1700 kcal, 130 B, 60 T, reszta ww. Rotacja 4dni niskie /1dzień wysoki 50g ww z miski *w związku z tym że dzień niski wypadł w środku, zaczynam od nowa. Aktywność: fitness domowy Miska: Robiłam jeszcze pesto z pietruszki, więc trochę [...]

[...] niski 3 Suple: magnez, kw. foliowy, omega gold Napoje: kawa inka, woda, dzbanek rooibos, espresso x 4 Dodatki: brokuły, szczypiorek Rozkład: 1500/1700 kcal, 130 B, 60 T, reszta ww. Rotacja 4dni niskie /1dzień wysoki 50g ww z miski /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c1c7e35f7fb2436bb8f6f6794048219c.png Zmieniony przez - Vredotaa w dniu 2014-03-04 14:18:18

a tak w ogóle to ten wynik testa też nie jest jakoś specjalnie wysoki, według mnie powinien być znacznie wyżej. Leć sobie tego testa jak napisałem i powtórz badania w innym labie Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2014-03-04 14:31:49

[...] Poczytałem trochę i znalazłem że ziemniaki są dobrym źródłem węglowodanów. Może ktoś się ustosunkuje do tego? Stosował ktoś kiedyś ziemniaki w diecie? Wiem, że mają wysoki indeks glikemiczny ale podobno są ok na okres po treningu. A, że po treningu bezpośrednio zamierzam łykać gainera, czy mógłbym je na przykład umieścić w diecie rano [...]

Witam! Co myślicie o konserwowanych warzywach takich jak np kukurydza, groszek? Czy stopień przetworzenia w tym przypadku jest wysoki?? Jak myślicie czy przemysłowe zakonserwowanie żywności w znacznym stopniu odbija się na utracie wartości odżywczych oraz zawartości minerałów i witamin w warzywach? Pozdrooo!

1 temat rzeka poczytaj sam 2 tak 3 nie masz miesni i masz wysoki dosc bf - masz wymiary jak osoba nigdy nie cwiczaca - nie kwalifikujesz sie na koks na razie 4 nie ma nic lekkiego co dziala tak jak sobie marzysz 5 nie

[...] Nie zwalaj winy na hormony (ja miałem jeszcze piersi jak niejedna kobieta i zwalałem na geny :D) tylko zweryfikuj dietę i trening. Mając 21 lat poziom teścia masz na pewno wysoki, a jeżeli chcesz go jeszcze podbić to wykonuj ćwiczenia wielostawowe (MC, przysiady ze sztangą) Nie frustruj się (kortyzol) i trochę cierpliwości. Nie od razu Rzym [...]

Jaki mialem to nie wiem ale na napewno nie wysoki. I problemów z tarczyca nie mam bo bylem badany pod tym katem. Po prostu wiem ze to przez przedtreingowki bo wcześniej tak sie nie czułem

Nie wiem jak w koszu i za granica, ale u nas do SMS Spała chyba wlasnie jest limit wzrostu by sie dostac i zostac siatkarzem %-) Nie wazne ze drewno, wazne ze wysoki %-)

ale jesteś wysoki to pewnie dlatego :D