wysoki

Kurka to niesprawiedliwe :),m0nsterowi podbijają wątek do góry a mi nie :) Reprezentujesz b.wysoki poziom i nikt nie ma odwagi wypisywać nie merytorycznych rzeczy! Możesz ugrać zwycięstwo!

[...] aktywnosci pilnowanie jedynie białka i zwiekszanie jego udziału w diecie jest nierozsądne. Powinienes zadbac o dobre źrodla i ilosc węglowodanów i oczywiscie zdrowe tluszcze. Bilans kcal rowniez powinien byc adekwatnie wysoki do aktywnosci. O tym jak ulozyc diete, masz w tematach na gorze działu i w calym dziale. po ulozeniu- wklej do oceny

zależy gdzie, oglądałem dużo filmów o więzieniach w USA albo gdzieś w Meksyku to masakra tam klawisz może kose dostać spokojnie a w Polsce raczej takich zj**ów tyle nie ma, ale nie wiem.. ale fajna robota tylko chyba ten klawisz musi być w ch** wysoki i potężny tak mi się wydaje a ja króciak 176 %-)

no to nie ma reguły... ja w gim byłem typowo średni ani wysoki ani niski ale jak poszedłem do wyższej szkoły to wtedy zacząłem rosnąć, teraz mam 191 i 19 lat, moi 3 starsi bracia mają ok 178, 180, 185 najstarszy ma 30 lat... więc nie nabijaj sobie tym głowy bo jeszcze w depreche wpadniesz:D może urośniesz sporo może jakiś cm... jak wyżej czas [...]

zreszta juz pisałem jakie teksty leciały%-)no chłopaki mam level wysoki bo uwodziłem uwodzicielki(czyli wiedziałem że to ch** nie zwiazek bedzie ale liczyła sie zabawa.no i był wyższy cel%-)(k***a jak sie nie płaci za ruchanie to ile człowieek musi sie nawk***iać))%-)ja sie łop*****lam.no ale coś za nie długo będe musiał ogarnąc%-) Zmieniony [...]

No jakby nie patrzec Walus wygral ten turniej,czyli poziom nie za wysoki,zobacze jak to bedzie z moimi startami,dopiero zaczynam mam czas

Barki: Wyciskanie sztangi zza głowy Unoszenie sztangielek bokiem w górę Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami Nogi PRZYSIADY WYKROCZNE MARTWY CIĄG”NA PROSTYCH NOGACH WYSOKI STEP ZA SZTANGĄ/SZTANGIELKAMI Środa Klata: WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ Rozpiętki [...]

Po jakim propie miales taki wysoki wynik ?

Ćwiczę amatorsko, dla siebie, aby lepiej się czuć i wyglądać. Mam dość wysoki próg tolerancji na %BF, tylko obawiam się czy masa przy poziomie 23-23,5 to dobry pomysł

[...] sie wymusza to kontuzje, no i przedewszystkim aktualne przygotowanie fizyczne, motoryczne jest na zdecydowanie wyższym poziomie niż w boksie, K-1, zapasach olimpijskich czy judo, bjj też sie chowa. Ten astronomicznie wysoki poziom konkurencji trwa i będzie trwał, kolejna kwestią jest zrozumienie czempionów - dlaczego nie chcą walczyć zbyt często.

[...] Suple: tran, omega3, kreatyna, zma JW, robota cały dzień, nie dałam rady poćwiczyć 26 czerwca 2013 Dzień wysoki BTW 120/50/210 Suma dobowa: 1749kcal, 121g (28%) białko, 51g (26%) tłuszcze, 207g (47%) węglowodany [...]

czesc. Jestem mezomorfikiem czyli jestem wysoki i duzo waaze ;] I mam pytanie tego typu: Czy jak mam ułozoną diete taką na utrzymanie wagi i jak będę cwiczyl wzorując się na Pierwszy rok treningów to będą mi rosły mięsnie?? dieta z blilansem na + bo na zero to nie urośnie ale ile na + ma byc??? musze jesc przykładowo 145g białka to ile powyzej [...]

czesc. Jestem mezomorfikiem czyli jestem wysoki i duzo waaze ;] I mam pytanie tego typu: Czy jak mam ułozoną diete taką na utrzymanie wagi i jak będę cwiczyl wzorując się na Pierwszy rok treningów to będą mi rosły mięsnie?? dieta z blilansem na + bo na zero to nie urośnie ale ile na + ma byc??? musze jesc przykładowo 145g białka to ile powyzej [...]

178 czyli ani niski ani wysoki ;-)

[...] głowy z gumą ×20 5. Uginanie na rąk z gumą ×20 II. Obwód na brzuch z filmiku #-P Odczuć nie pamiętam, źle nie było poza obwodem z filmiku %-) 28 czerwca 2013 Micha dzień wysoki BTW 120/50/210 Suma dobowa: 1747kcal, 124g (28%) białko, 47g (24%) tłuszcze, 208g (48%) węglowodany [...]

na 99% masz zbyt wysoki bf i nie robisz regularnie aerobow, ja jak mialem mega niski bf to cisnienie nigdy nie przekroczylo 120/80 a zazwyczaj bylo od 90/60 do 110/80, jak wszedlem na mase i troche przytylem i przestalem robic aeroby na ok pol roku to cisnienie troche podbilo do gory

29.06 Sobota - byłem biegać. Biegam po sciezce wzdluz rzeki Slezy we Wroclawiu. Niestety poziom wody po ostatnich deszczach bardzo wysoki, waly w niektorych miejscach poprzepuszczaly i musialem biegac sama gora walu, gdzie bylo bardzo nierowno, przez co bolaly mnie dzisiaj plecy i lekko kolano. Bieg wczoraj byl kiepski przez te warunki. 4.5 km w [...]

[...] A, i przypomniałam sobie, że mam ważne dla mnie pytanie. Będę bardzo bardzo wdzięczna za pomoc. Jak robiłam badania, wyszedł mi za wysoki poziom kreatyniny - lekarka powiedziała, że być może było to spowodowane, że niedawno przeszłam chorobę. W każdym razie przypisała mi furaginum. Piję dużo płynów, ale [...]

[...] pleców mam dość mocne, a poza tym nie ma siły, żeby nie dostały one przy okazji robienia choćby nóg. Będę starał się włączyć do każdego treningu pompki, przysiady, wykroki, wysoki step i - w miarę możliwości - drążek. ... Właśnie miałem długi telefon... Dokończę jutro. Akurat się zgrają filmy, to pokażę Wam odrobinę nowych treningów. Rozpiska [...]

http://www.soccerbible.com/cfs-filesystemfile.ashx/__key/CommunityServer.Blogs.Components.WeblogFiles/general.2013.July.Nike+Incyte+Ball/Nike_5F00_Incyte_5F00_Ball_5F00_IMG23.jpg [...]