wysoki

[...] tak ze w jednym miejscu jest latwiej zdobyc pas niz w innym, zalezy od tego kto "daje pasy" potem moze byc tak ze osoby u ktorych trzeba reprezentowac naprawde wysoki poziom na dany pas lub potrzebny jest staz treningowy lub jest za drogo wlasnie dlatego zostana wykluczone z zawodow, lub beda mogly startowac dopiero za jakis czas...

[...] procesy wzrostowe, regeneracyjne i odpornościowe. Kazeina micelarna jest szczególnie bogatym źródłem najważniejszych aminokwasów o działaniu antykatabolicznym. Niezwykle wysoki udział aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) i L-Glutaminy, które hamują działanie enzymów niszczących białka mięśniowe, stwarza optymalne warunki dla procesów [...]

Na opakowaniach IG nigdy nie znajdziesz. Przeglądaj stronki typu właśnie np. http://zdrowezywienie.w.interia.pl/glikemiczny.htm Indeks Glikemiczny - zakresy wartości Niski Indeks Glikemiczny = 55 lub mniej Średni Indeks Glikemiczny = 56-69 Wysoki Indeks Glikemiczny = 70 lub więcej Wysokich staraj się unikać

Chuck: no dól coś jak 600-ka ale średni i wysoki już ma konkret zobaczymy jak coś to we wtorek pojade po nią.. obejrzę :)

[...] -5 Powtorzenia – 1/3/1/3/max Odpoczynek – 45 T1:1+3x50kg/1+3x55kg/12x40kg C2. Unoszenie przedramion hantlami – siedząc na ławce – wysoki skos. Ilosc serii -5 Powtorzenia – 3/3/3/3/max Odpoczynek – 45 T1:3x35lb/40/45/50/12x35lb http://www.youtube.com/watch?v=ph80RiSVy6I Zmieniony [...]

[...] to to ze 3x w tyg co daje ci np w przypadku plecow tygodniowo 35 serii :-/ Prosta droga do przetrenowania. Musisz sie okreslic albo split albo FBW. Poza tym trzymasz dosc wysoki pulap w przypadku powt prawie zawsze to 15- tym raczej mase bedzie zlapac ciezko. Moja rada to oczywiscie zaczecie od FBW- ale prawidlowo ulozony- i bazujacy na [...]

Prawda, był wałkowany, np. tu http://www.sfd.pl/Hamowanie_wzrostu-t299578-s2.html Ogólnie zdania na ten temat są podzielone, jedni mówią że ma to coś do wzrostu inni na odwrot. Rób najwyżej takie ćwiczenia bardziej lajtowym ciężarem. Sam nie jestem za wysoki, ale co zrobić? Takie geny i tyle.

[...] nagrywane, także myślę, że gdzieś będzie je można całe oglądnąć.W przerwach pomiędzy wagami były fajne pokazy, m.in. ME w Fitness Patrycja Kozyra. Poziom sportowy naprawdę wysoki ( 230 kg-I m. w 90 kg ). Również czekam na relację z innych wag i oczywiście wyniki. Organizatorzy spisali się na medal i zorganizowali ponownie profesjonalne zawody. [...]

Po sukcesach można powiedzieć że jest to wysoki poziom.Pytam całkiem poważnie bo nie wiem jakie miałbym szanse w starcie.Na pewno pokonanie Pana Maćka jest jakimś wyznacznikiem tylko nie wiem jakim :)

[...] stażu. Chce wejsc na mase 3500 kcal przy 2,5 bialka, okolo 1,1 tluszczy i reszta węgle...trening 3x w tyg reszta nic. Zeby wejsc na takie kalorie przy tym założeniu to trzeba mieć jakies 6,6 grama węgli na 1 KMC u mnie. Byc moze zbyt duzo kcal no ale wysoki jestem, musze rosnąć teraz w masę Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-11-07 17:43:29

[...] porównanie będe miał. Krąży opinia że na różnych ludzi różne rzeczy działają tak że sie zobaczy ;], no do tego dorzuce napewno zma apteczne o ile uda się bez recepty pochytać bo koszt tego jednak nie jest taki wysoki no i omega 3 myślę że jednak się mi przydać może, gdyż nie szamam zbyt często tych rybek ;< pozdrawiam Rośnijcie w siłe !

[...] widzę, jak mu mówię, że po prostu ma brać prysznic i używać dezodorantu hehehe no kurcze o nadmiar białka go nie podejrzewam- ja zjadam tego więcej niż on hmm a koleś jest wysoki i dosyć mocno zbudowany:/ chyba, że nie mówi a wpierdziela jakieś białkowe odżywki w nadmiarze:D Koszulki chyba pierze- przynajmniej ma rózne na treningach :D [...]

dzieki wielkie , co mnie tylko zastanawia to aspat wysoki a alat tak nisko , nawet bardzo nisko

Smiem stwierdzic ze Nog nie ma argumentu na nikogo z top10, stojke ma jakby "Spowolniona w czasie", a jego parter byl i ciagle jest na tym samym poziomie za czasow Pride byl on wysoki lecz w dzisiejszych czasach nie powala nikogo sport robi progresje , Nog nie.

[...] Ruciak 0,52pkt. 3. Bartosz Kurek 0,44pkt. 4. Bartosz Janeczek 0,43pkt. 5. Michal Winiarski 0,39pkt. W samej czolowce niewiele sie zmienia... Dwa Michalu utrzymuja staly wysoki poziom zagrywki Najlepiej atakujacy: 1. Gyorgy Grozer 126pkt. 2. Aleh Akhrem 109pkt. 3. Bartosz Janeczek 106pkt. 4. Lukas Divis 99pkt. 5. Jakub Jarosz 92pkt. [...]

[...] kazda nastepna kogos trudniejszego wtedy by sie rozwijal przez pierwsze 3 walki bral sobie trudniejszych najpierw golota<estrada<arreola grant jeszcze jest ok bo byl wysoki i adamek chcial sie sprawdzic z wysokim ale teraz zaczyan spadac w dol maddalone roy jones jr kto nastepny ? adamek chyba sie oddala od tego pasa bo pokonujac slabego [...]

jedna uwaga co do retencji na testo - zalezy od genetyki, zywienia, kardio. ja mialem BARDZO wysoki poziom i w zasadzie ani sladu retencji. za to niezla retencje lapia jedzac jak prosie. wiec to nie jest wyznacznik.

pełne ziarno, to nie to samo co razowy, jest mąka pełnoziarnista i razowa. na mąkę z pszenicy durum też wypadałoby zwrócić uwagę, by typ był wysoki lub by była to semolina. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-11-18 11:05:41

Chłopie idź po prostu do klubu. Jak zaczniesz grać w III lidze i będziesz uważał, że osiągnąłeś już wysoki poziom i dasz radę wyżej, to zgłoś się do klubu z wyższej klasy rozgrywkowej i przyjdź na testy jakieś, z tym nie ma raczej problemu. Aha i jak zaczniesz grać w tej III lidze to umów się z zarządem swojego klubu, że jeśli pojawi się oferta z [...]

[...] jedyny okres kiedy mozna sobie na nie pozwolic czesc osob powie ze niekoniecznie - bo zasoby glikogenu nie zostana uszczuplone tak bardzo ale z drugiej strony insulina (wiec wysoki poziom cuktu - wiec szybkie wegle) sa niezbedne to tego aby mozna bylo mowic o anabolizmie insulina transportuje wszystkie skladniki potzrebne do wzrostu miesni - i [...]