MikX 5000j.m na raz według mnie odpada możesz narobić więcej szkód niż pożytku ! Wysoki poziom testosteronu wywołany właśnie przez hcg może powodować blokowanie prawidłowego funkcjonowania podwzgórza
Teraz dopiero zobaczyłem fotkę. Rzeczywiście pod tym tłuszczem jest trochę mięsa. Ale za to masz wysoki poziom tłuszczu... Masz dietę? Jeżeli tak to przedstaw ją tutaj.
[...] najlepiej jesc po 20 min? zawsze sie mówi ze zaraz po, czyli jednak te pare minut na dojazd nic nie przeszkadza? domyslam sie ze moze chodzic o hormon wzrostu który jest wysoki po treningu a wyrzut insuliny go hamuje :) a i czy jest róznica jak przyje białko po 15-20min od węgli, czy lepiej razem wypic? chodzi Ci o węgle proste od razu po [...]
bold to kosmetyk trudno zebyś go drastycznie czuł przy omce. bold czy npp to kosmetyki a ludzie wymagają cudów jeszcze jak ktoś jak ma wysoki bf. Co do boldów jest teraz dużo wątpliwośći bo środek cieżko wyczuć ja poznaje jak dodaje winko po stawach, bo po winie problemy mam ze stawami no i apetytem, i nie używam bolda go do cykli masowych. Także [...]
Dzięki. Jeszcze jedno pytanko: Okołotreningowo zapodaję ryż/kaszę/makaron. Czy można to zalać jakimś sosem pomidorowym? Pewnie lepszy będzie przecier doprawiony niż sosy Łowicza. IG takiego wynalazku na pewno jest wysoki, ale ryż na sucho wcinać to ciężko idzie.
bo od dostarczania makroskładników i energii na czas treningu jest posiłek przedtreningowy i nie ma sensu zapychac ukladu pokarmowego gainerem przed samym treningiem, tym bardziej ze to wysoki indeks i po naglym spadku cukru we krwi za posrednictwem insuliny go zmuli. Tak sie po prostu nie robi pozdr.
aaa i Tomuś wiesz co- pamiętam jak pisałeś, że nie jesteś przystojniak i nie dasz foty bo na takich nie polecę... no to mój wybranek hmm na bank nie jest przystojniakiem, super wysoki nie jest- około 177 cm a po prostu ma to coś- co mnie tak przyciąga :D
[...] przy... 206 cm wzrostu, czyli istny szkieletor, a Polki W KAŻDYM WIEKU śliniły się na sam jego widok, więc... Akurat kobiety mają gdzieś jaką facet ma masę, byle tylko był wysoki i nie miał wywalonego bandziocha. Ja jednak sądzę, że autorowi chodziło bardziej o opinię ćwiczących niż kobiet. Czy taka sylwetka jest ok, to już jest kwestia gustu. [...]
[...] tu już w sumie czego redukować, estetyczniej wyglądać będzie przy konkretnej masie, a więc KONIEC REDUKCJI! Wynik: 4-5kg zeszło, w ogromnej większości tłuszcz, bf nie jest wysoki, bo widać zarysy np aktonów barków, głowy trica, czy mięśni brzucha. Odchudzanie nauczyło mnie konkretnie trzymać dietę, samozaparcia i tego typu pierdoły, czy ogółem [...]
Jeczmienna ma niski ig Jaglana wysoki Po treningu mozesz jesc kazdy Przed lepiej ryz brazowy, kasze jeczmienna i gryczano, makarony pelnoziarniste, z pszenicy durum
[...] jego przemiany do estrogenu Testosteron jest esencją tego, co czyni z mężczyzny mężczyznę. W trakcie badań medycznych mężczyźni są zachwyceni, dowiadując się, że mają wysoki poziom testosteronu, a przybici, kiedy się okazuje, że jest on niski. Ostatnie badanie przeprowadzone przez Sherri Burnett-Bowie (zob. MD Research: Zdrowie) wykazało, [...]
[...] wyszło. Na razie cicho o innych wzmocnieniach. - Jeden z warunków przyznania przez nas licencji jest taki, że klub PlusLigi musi dysponować kadrą zapewniającą odpowiednio wysoki poziom sportowy. Czy Fart bez wzmocnień spełni te kryteria? Nie wiem, decyzję w tej sprawie podejmuje zarząd - tłumaczy główny komisarz PlusLigi Cezary Matusiak. Jeśli [...]
[...] w siadzie 3s 12,10,8 Plecy: - Wznosy barków „Szrugsy” 2s 12,8 - Podciąganie w opadzie (wisołowanie): 2 serie 12,10 Uda - przysiad wykroczny: 2s 12,10 - wysoki step ze sztangielkami 2s 10,8 Łydki; - wspięcie na palce w siadzie:: 3 serie (równolegle, palcami na zewnątrz i do wewnątrz ) 3s 12,10,10 Bicepsy: - Uginanie ramion ze [...]
[...] tego belka stabilizująca, podpory pod stopy do wyciągu + zestaw drążków Gdzie indziej załatwiam drążek + sztangi i obciążenie (na miejscu, bo koszt transportu byłby pewnie wysoki) No i tyle :D jak przyjedzie to napiszę czy wszystko ok, bo akurat tutaj jestem wymagającym klientem Wszystko bez obciążenia wyjdzie +- 2100-2200 zł, jak za [...]
[...] ramion w przód ze sztangą10=10=10 - Wyciskanie sztangi sprzed głowy 10=10=10 - unoszenie bokiem 10=10=10 - unoszenie w opadzie 10=10=10 no i ten drazek jest dosc wysoki takze chyba w moim wypadku mam robic w ten sposob napisz czy dobrze mysle czy zle drazek mam taki futrynowy szeroki nachwyt robie maks ile dam rady a potem krzeslo [...]
[...] do 180cm Maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 6 ale bardziej realny jest start w kategoriach: - kulturyści, kat. 75 kg - kulturyści, kat. 80 kg Na 70kg jestem za wysoki i za chudo by było, tak więc massujemy . Wieczorem wrzucę michę, fotki z miską (będą tylko w weekend bo zwykle nie ma czasu) i plan treningowy na przyszły tydzień