wysoki

O tren tez :-) Źle mówię. Tak mi się kojarzy teraz, że menta to próbowali jako środka antykoncepcyjnego dla facetów, a tren faktycznie jako trt. Tu wysoki stosunek a/a miał pozwalać na stosowanie minimalnych dawek.

dziś DT z cyklu pitu pitu ciezsze treningi robię jak jetsem najedzona, znaczy w dzień wysoki, albo dzień po, w dni niskie mniej się tyram, bardziej pracuję nad detalami i tym na co zawsze czasu brakowało agile 8 deadbug 2*20 side monster walk pull through z guma 3*12 przywodziciele z gumą 2*10 na stronę narciarz 4*10 glute bridge po 10 po [...]

[...] _ aktywacja pośladków planowo 3x _ core planowo 1x KROKI _ 6,935 średnio dziennie czy założone minimum 7tyś kroków nie wychodzone _ kilka dni bardzo niskich, jeden bardzo wysoki, nie fajnie wyszło SEN _ średnio 6h 52min na dobę _ lepiej niż tydzień temu, wahania od 5h 30min do 9h 45 min MICHA _ tu było planowo 2020kcal w dt & 1900kcal w [...]

Ile w niski dajesz mniej więcej fatu? I przy jakiej wadze? W wysoki w sumie też? :-P

DÓŁ 1 1. przysiad 2. prostowanie nog na maszynie 3. wykroki/zakroki/ wchodzenie na wysoki step z hantlami w rękach 4. odwodzenie nog na maszynie / na wyciągu 5. odwodzenie nogi w tył na wyciągu / uginanie nóg w leżeniu 6. coś na brzuch

Ile w niski dajesz mniej więcej fatu? I przy jakiej wadze? W wysoki w sumie też? :-P Waga 84-85kg. W niski dzień daję około 200-220g fatu, 30g węgli, 160g białka. W wysoki daję około 80-100g fatu, 240g węgli, 160g białka. Choć w dni kiedy biegam z żoną 22km lub więcej, jem więcej wszystkiego tak naprawdę :-D

Widać poziom zawodów dość wysoki.

[...] ma dać efekt termogeniczny). Jeśli chcesz połączyć spalacz tkanki tłuszczowej z przedtreningówką, warto zwrócić uwagę na poziom kofeiny, tak aby nie był on zbyt wysoki przy jednorazowej dawce. Zbyt duża dawka kofeiny może powodować rozdrażnienie i roztrzęsienie. Niżej podrzucam dwa ciekawe artykuły Macieja oparte na badaniach [...]

czwartek DNT 8,5 tys kroków plus 3 km rower no i personale dzień niski Piątek DT pitu pitu dzień wysoki agile 8 deadbug pullthrough 3*12 ściąganie drążka 4*10 25/30/35/35 vertival row (lekko, mocna praca dolną częścią czworobocznego) 4*15 rozciąganie gumy - tył barku - 4*15 i namiastka cardio, bo pogoda do truchtania zniechęca osttanio 7 rund 5 [...]

[...] wykonuję ćw. na biceps i triceps ( triceps wiadomo zaangażowany jest u mnie na okrągło ale teraz wykonuję ćw. typowe dla niego ). Rozbudowałem też "wycwielki" ( 1min. plank wysoki - 25 pompek w min. - 30 sek. plank niski - 25 pompek w min. ) udało mi się taką sekwencję wykonać 3 x czyli walczyłem przez 10min. 30sek. wykonując 150 pompek. Muszę [...]

A większa zawartość glukozy i wysoki indeks glikemiczny niczemu nie przeszkadzają, bo trochę to dla mnie puste kalorie. Nie mają dużo witamin i minerałów

[...] nie mieli tak nie mają, za to maja dużo lajków w necie Trzecia grupa typu właśnie Krystian Wolski, Mariusz Żaba czy Dejwiik gdzie jest genetyka, jest ciężka praca, i tak wysoki poziom, że bez większej ilości środków się po prostu nie da..Tylko mówimy o ludziach, którzy po prostu chcą być i muszą być wielcy żeby wznieść się na wyżyny. Gdyby [...]

Większość jest niska. I chuda. Mcgregor to wysoki i dopapowany jest przy przeciętnym Irlandczyku. Choć.sa też duzi rugbyści ale to wyjątki

No tak ale jeżeli ciągle mam jedzenie które się trawi to poziom insuliny nadal będzie wysoki? Czy obojętnie co i jak to po 3h od jakiegokolwiek posiłku to jest jej poziom jest niski ?

Panowie interesuje sie ktos jak srodki firmy Andeochem test 400 i Tri Tren Oraz srodki firmy DNA prop i master DNA ludzie chwala, sam tez lece enan/deka i zadwolony jestem z tego laba. Jesli chodzi o testa T-400 to wrzucalem badanie kolegi z ktorym trenujemy, wynik bardzo wysoki a kolega mega zadowolony z tego testa DNA

ogolny niski to i hdl niski ale ldl tez nie jest jakiss wysoki. stosunek hdl do triglicerydow tez rewelacja. u mnie zawsze holesterol nisko. by sie zdalo dodac tluszczu do diety ale redukuje a na wyzszym facie mi redu nie idzie. potas wysoko a nie suplementuje. sprawdza sie teoria ze test zatrzymuje potas w organizmie i nie nalezy go na cyklu [...]

Cześć Jestem w czwartym tygodniu cyklu 1-10 prop e2d 2-10 tura 40mg W zeszly czwartek wyczulem pod prawym sutkiem guzek. Od razu wzialem tabletke Exemastane. W poniedziaek robilem badania (ok 20h po strzale propa) Testosteron >1500 (norma 280-800) Estradiol 101 ( norma 11-43) Dzisiaj znow wrzucilem tabletke Exemestane i pytanie co dalej ? Jak [...]

Witam, zrobiłem sobie badania hormonalne, wszystko w zakresie referencyjnym, jedynie estradiol wyszedł 56 pg/ml gdzie zakres referencyjny jest 11-44 jest to powód do niepokoju? Można jakoś samemu zbić ten estradiol czy koniecznie lekarz?

Ten Kris to wysoki chłopak. A z Karolem to nie ma nic dziwnego - nie został sklasyfikowany bo nie ukończył zawodów. masti - widać, że nie skorzystałeś z linka, który wstawiłem a gdzie jest pisana wypowiedź Karola, że interesowało go top 5 (a nie wiedział, że do pokazu będzie 10-u [...]

Im mięsień większy, tym większą siłę powinien generować, jednak nie tylko rozmiar się liczy! Ważniejsze jest tutaj pojęcie sprawności mięśniowej, która jest ściśle powiązana z układem nerwowym. Trening siłowy daje nam możliwość na aktywowanie większej ilości jednostek motorycznych.  Korzystaj z rozciągania dynamicznego Badania dowodzą, że [...]