wysoki

wlasnie ide se wieprza ugrilowac no i jednak zostaje przy samych silowych :D i tak mam wysoki kortyzol wiec wole nie ryzykowac

Pulsometr jak najbardziej Ok. Jeżeli skończę serie ćwiczeń i policzę to wychodzi normalny puls w zależności od treningo 140-160 bmp, to co mnie niepokoi to to, że podczas ćwiczeń gdy nie mam możliwości zmierzenia tętna manualnie pulsometr wskazuje tak wysoki puls i to przez dosłownie sekundę lub dwie, po czym wraca do prawidłowej wartości.

Ziemniaki maja wysoki indeks?

kasza gryczana + gruszka, ryz + orzechy laskowe ? %-) posiłki powinny byc pelnowartosciowe tymbardziej w okolicach okolotreningowych ... poza tym masz prawie metr w pasie co prawda jestes wysoki ale w Twoim przypadku zastanowilbym sie nad redukcją a nie masowaniem

J.W Nie wiem jak wygląda ten BF ale pewnie wysoki, ograniczyłbym owoce i w każdym posiłku żeby było białko pełnowartościowe

[...] efektywna regeneracja - Zwiększa przepływ krwi przez mięśnie Grenade 50 Calibre zawiera potężną dawkę jabłczanu cytruliny (aminokwasu nasilającego produkcję tlenku azotu), wysokie dawki ekstraktu z buraka czerwonego (Beta Vulgaris nitrate rich), ekstrakt z kakaowca właściwego oraz wiele innych skutecznych składników o działaniu wspomagającym [...]

Jak to jest z tym układaniem diety pod grupe krwi bo mam grupe 0 więc zwrócę uwage na wysoki poziom jodu ale zastanawiam się czy jest sens zmieniać inne składniki w diecie ?:))

A wiec kupic lawke ms-l 102 ? Wolalbym kelton hl9 ale jest za wysoki

stres=wysoki kortyzol to tez moze byc przyczyną a moze to cos właśnie od kręgosłupa skoro miałes jakieś problemy idź do lekarza 1 kontaktu zwiększyli im chyba pakiet badań na jakie moga cie pokierować,powiedz co cię boli itd powinieneś dostać skierowania na badania.

[...] modlitewnik gryf łamany ciężaru (zależy ile masz) jakiś drążek do podciągania i fajnie jakbyś miał jakiś stojak regulowany żebyś mógł na klatkę zakładać trica itp i na nogi (wysoki) moze rowerek stacjonarny orbi skoro chcesz redukować tkanke tłuszczową to polecam 10-15 min kardio przed treningiem zeby podniesc temperature organizmu (rozgrzać się) [...]

[...] Mam duuuży problem z nabraniem masy, jestem chyba, tym endomorfikiem, jakoś tak. Jem i jem a tu nic, w ciągu pół roku przytyłem około 4kg, A na prawdę wyglądam słabo, jestem wysoki i szczupły (Jeśli to dobre słowo) Od czego mam zacząć jeśli chciałbym startować z treningami choćby od jutra? :) Zmieniony przez - Pszemusiowy w dniu 2015-01-17 [...]

własnie kończę drugi miesiąc redukcji co do poziomu otłuszczenia to 13% mi wyszło ze wzoru który znalazłem na necie ale poziom tkanki mam naprawdę niski zresztą nigdy nie był wysoki. Teraz czas na zbudowanie trochę mięśnia :)

[...] stronach widziałem inna - Sapphire jazz SG 2100t o której napisano sporo dobrego o ile to prawda a nie reklama. Coraz bardziej jestem zdecydowany na tego Sapphira zwłaszcza ze jest tańszy ale i mniejszy do mieszkania mimo że jestem wysoki to na tym Domyosie nie było mi źle a pasy biegowe obie mają porównywalne a ogólnie Sapphire jest mniejsza.

no kreatyna i hmb kumpel mi doradził i widze ze żle:( mowił ze zrobil mase 10 kg i siła też wzrosła:D Moja waga rok temu to 68 teraz 70 kg a zdjęcie wstyd pokazywac:D Trening : Poniedziałek: Klatka, Barki, Triceps. Klatka: 1. Wyciskanie hantli/sztangi płasko/skos 45° 4x10-12 2. Rozpiętki płasko/skos 4x10-12 3. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA [...]

Jezeli chodzi o pas to naprawde nie jest zle, ja jestem dosyc wysoki 193 i te 95cm wogole nie widac

[...] że nie masz stresujących sytuacji więc problem dotyczy czaegoś innego. Zbijanie kortyzolu być może pomoże ale tak jak czosnek na nadciśnienie. Jakie badania miałeś robione? Tarczyca? W sumie ten kortyzol nie jest taki wysoki. Być może akurat miałeś stresa jak zobaczyłeś igłe :-D Zmieniony przez - BANanana %-) w dniu 2015-01-22 20:06:13

wyczytałem że jak jest wysoki kortyzol i niskiego teść to do jakiegoś lekarza powinno się udać tylko jakiego dekrynolog,androlog?

Wysoki kortyzol = niski testosteron, resztę mozna sobie wyobrazic :-)

który makaron jest lepszy zwykły czy ten ciemny przy budowaniu masy ? Ciemny ma nizsze ig i wiecej mineralow i witamin, nadaje sie bardziej w ciagu dnia. Po treningu mozesz wrzucic bialy bo ma wysoki ig.

[...] mięśniowej przybywa, to jednak nie porównałbym się do typowego mezo - brakuje tej szerokości, wielkości mięśni, po zaprzestaniu ćwiczeń wróciłbym szybko do poprzedniego wyglądu : wysoki, chudy chłopak z długimi kończynami i zapadniętą klatka piersiową co cechuje ektomorfików. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4001c8388b9743e2a9b7f2d779545aa7.jpg