[...] Potrzebne jest obicie. Jeden wyzszy jest masywny inny chudy, jeszcze inny ruchliwy, kolejny mulowaty itede. I co znaczy wyzszy? Wyzszy od ciebie (bo masz np.170) czy w ogole wysoki np. 195 i wzwyz. Zreszta pytanie bez sensu. PS gdyby zostawic to pytanie tak jak jest to polecam glownie ataki od korpusu w dol. Ponadto trzeba uwazac na zasieg jego [...]
1 posiłek. Tak jak wczesniej pisałem. kukurydziane wywal i daj owsiane. 3 posiłek. chude mięso/ser chudy/białka jaj + kaszę/ryż/ziemniaki Ok. Ryż brązowy jak coś. Ziemniaki wywal mają wysoki Ig. Możesz dać całe jaja 4 posiłek. chude mięso/ser chudy/białka jaj + kaszę/ryż/ziemniaki ok
[...] przygode z kulturystyka od oglądania czasopism. 00:11:50:Oni wszyscy wyglądali doskonale.../Wiedziałem że tez chce tak wyglądać. 00:11:56:Wiekszość kulturystów jest wysokich-ja jestem niski.A że nie moge byc wysoki, to przynajmniej będe szeroki. 00:12:02:W jednej lini.Pamietaj- zawsze w jednej linii. 00:12:08:Właśnie-teraz jest w [...]
A jeżeli niski jest napakowany? Wysokie chuchro może pomarzyć o zwycięstwie z niskim, przypakowanym chłopem i raczej ktoś bardzo wysoki i bardzo chudy jest często napadany(jak chodziłem do liceum to najbardziej męczyli kolesia co miał 195 cm i był chudy). I jeszcze jedna rzecz. Jak wiadomo ludzie na wsi piją o wiele więcej mleka i to tego [...]
[...] oglądania czasopism. 00:12:31:I zobaczyłem zdjęcia Arnolda. 00:12:37:On wyglądał doskonale na każdym z nich./Wiedziałem, że też chcę tak wyglądać. 00:12:42:Mój ojciec jest wysoki, a ja jestem niski./To może chociaż będę szeroki. 00:12:49:W jednej lini. Pamietaj, zawsze w jednej linii. 00:12:55:Właśnie, teraz jest w jednej linii. 00:12:59:Patrz [...]
[...] wazne rowniez zebys zwracal uwage na to jak bardzo przetworzona jest zywnosc, ktora kupujesz. platki owsiane - polecam zwykle, ewentualnie gorskie, blyskawiczne maja wysoki IG (cena bardzo podobna). Jesli chodzi o bialko, to najtanszym zrodlem bialka jest twarog chudy. Szukaj dosyc twardego (mozna go potem rozrobic z mala iloscia wody, [...]
Pewnie jesteś niski i chudy, albo bardzo wysoki i chudy(chuchro). Takich najczęściej zaczepiają, bo zazwyczaj tacy nie są w stanie sie obronić. Może też sie wyróżniasz czymś z tłumu oprócz tego, że jesteś porządny. Może ubiór masz jakiś prowokujący.
[...] temu cwiczeniu + aero 20min 9,2km/h w zarzucie i push press blokuje mnie swidomosc walki z 50kg lubie taki trening, dluzszy, meczacy, spi sie po nim idealnie dieta dzien wysoki 2200kcal 1-2-3. do godz. 13 bylam strasznie glodna i zjadlam 1600kcal: - 2xwhey - 60g migdalow - 60g orzechow brazylijskich (na szczescie wiecej nie mialam) - 4 [...]
czesc mam 15 lat własciwie to w sierpniu dopiero skoncze. waze 72 kg przy wzroscie 192 od czasu do czasu dolega mi boł na odcinku dolnego kregosłupa.Mam mówi ze jestem za wysoki jak na swój wiek i za chudy.Chciałbym sie dowiedziec co by mogło mi pomuc zeby mnie kregosłup nie bolał.Z góry mówie ze to nie jest jakies przetrenowanie itd masci również [...]
[...] OD dluzszego czasu niesamowicie boli mnie kregoslup. chodze na masaze yumeiho jednak bol nie mija.Bylem u wielu lekarzy ale oni mi nic nie pomogli. Jak moge usmierzyc bol? czy to jest spowodowane tym ze mam slabe miesnie grzbietu bo jestem chudy i wysoki? boli mnie w kolicach szyi i w ledziwqach ale to raczej nie jest bol miesni itd. help
[...] (poniżej 4,mmol/l) stężenie cukru we krwi, czyli niższe niż dopuszczalna granica. Gdy dochodzi do tego osoby te ogą drżeć, pocić się i odczuwać głó wtedy najpepiej produkt o wysoki indeksie glikemicznym aby podnieść cukier we krwi mogą to byc np: zeliki ich indeks glikemiczny wynosi 80. Mleko ale 0,5 % tata może sporzywać ok (2-3 szklanek [...]
[...] ze on jest chudy mały a my w wiekszosci umiesnieni i wysocy, wiec jak to jest bo jesli to testosteron odpowiada za wielkosc ciala itp to czemu facet jest taki mizerny i tylko ma duzego, a my jestemy wysocy umisnieni i mamy hm przecietne, cos nie tak z tym kolesiem bo jesli mialby wysoki testosteron to caly bylby duzy chyba, sam juz nie wiem.
[...] pisilku. Na wstepie widze ze nadal nie doczytales dobrze wskazowek zywieniowych, tzn jest lepiej ale nie calkiem. Sniadanie 7:30 (przed 8minABS) W-36 B-27 T-13 chleb ma wysoki IG i lepiej unikac na redukcji, lepiej np mleko i platki owsiane, otreby, troche sera zoltego, jajko. Twarozek lepiej nie. 10:00 (w pracy) W-68 B-7 T-5 banan 150gr [...]
[...] dobre wyjście, ponieważ po czwórkach już jestem ostro zajechany %-) w przysiadzie siła się jako tako trzyma mimo spadku wagi aż 7kg... będę starał się tutaj utrzymywać dość wysoki ciężar i schodził nawet do 6 powtórzeń, bo z doświadczenia już wiem, że dzięki temu nie spada mi tak rozmiar uda na redukcji, więc będę walczył :-)) dieta 1 posiłek: [...]
Moja ocena poczynań na boisku, poszczególnych piłkarzy Pogoni: Peskovic- pewny punkt zespołu, mimo bariery językowej dobrze rozumiał się z obrońcami. Przy bramce nie zawinił. Jeden kiks, który na szczęście niczym złym dla Pogoni się nie skończył. Valdir- "Wysoki i chudy" Poprawny w obronie, kiedy jednak przychodziło do szybkiego [...]
[...] co do patrzenia w lustro w mawiania wszystkim, ze jestes chudy - jezeli naprawde tak jest i naprawde jestes zadowolony ze swojego wygladu, to na diabla zaczales ten watek? Zwlaszcza, ze "chudy" na SFD nie oznacza "malo wazy", tylko ma niski %BF. A Ty masz cholernie wysoki. Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-05-04 10:02:44