wysocy

Witam 71kg -to dosyć mało jak na ten wzrost chyba że chcesz startować w jakiejś lekkiej wadze ale i tam sprawują się lepiej ludzie o małym wzroście a nie wysocy jak Ty, ponieważ mały zasięg ramion daje im możliwość w krutszym czasie wyciśnięcia sztangi np. w wyciskaniu na ławce poziomej. Tak więc na twoim miejscu zbudowałbym wpierw solidne [...]

ja co ciekawe pra dziadka mialem wysokiego i w sumie po nim odziedziczylem wzrost i mam 193 cm:-) brat 184 okolo, tata 178, mama z 172, wiec oboje z bratem dosc wysocy jestesmy jak na wzrost rodzicow czy dziadkow, wiec cos tam w genach odziedziczyliśmy po 2 pokoleniach w tyl:-) wiec nigdy nie mow nigdy... okaze sie jak bedziesz mial z 19-20 lat [...]

[...] to sie juz robi nudne, jeżeli koles chce wejsć w dorosłosć z dobrą sylwetką to potem jest naprawde cieżko, jak zaczynasz ćwiczyć w wieku z 17lat to w wieku 20 lat bedziesz jako tako wygladał, mam grono kumpli co ćwiczą od pierwszych klas gimnazjów i sa zdrowi, wysocy, silni- wniosek, chcesz cwiczyc cwicz, dobry plan na początek juz masz

Stary miales dobre geny. Rodzice są w miarę wysocy. Ja mam 185 cm a mam nizszych rodzicow(176 tata, 166 mama). Moim zdaniem jak sie wczensie zaczyna cwiczyc na silowni i lyka jakied odzywki to poprostu sie szybciej dorasta a co za tym idzie jest sie nizszym. Wydziela sie testosteron i dorstamy szybciej. Genetyka oczywiscie jest najwazniejsza ale [...]

ci co są wysocy woleli by być niźsi i na odwrót heh

Musisz uzbroić się w cierpliwość. Maksymalny wzrost osiąga się około 21 roku życia. Największy wpływ ma podłoże genetyczne - to czy Twoi rodzice są wysocy czy niscy, ile wzrostu ma Twoje rodzeństwo. Opiniami innych się nie przejmuj. Bycie niskim też ma swoje zalety (mówi się np. że małe jest piękne . Najważniejsze to zaakceptować siebie.

No wiesz ja mam 187 teraz i spoko. Jak masz urosnac to urosniesz. Mam kumpli co sa jak dziewice nic cale zycie nie robili a sa niscy. A mam tez taich co pakuja i sa wysocy. czy pala faje pija wode od 13 i maja po 190... jak ci bozia dala tak sie stanie :) DuckmAn Pozdrawiam.

[...] a jak już to będizesz miał później problemy ze stawami kolanowymi zwłaszcza ... bolesna sprawa ... jeżeli interesuje Cię koszykówka to zobacz sobie że tam nie wszyscy są wysocy jest gro zawodników którzy mimo wąłsńie małego wzrostu wymiatają wręcz na boisku a jeżłei juz tak bardzo chcesz zapakować do kosza to proponuje program na wyskok [...]

Na moje to zapisz się do klubu tam Ci wszystko powiedzą: technike i trening do tego dynamika. Teraz na siłowni nie przesadzaj bo kulomioci musza być wysocy .^^ P.S niezłe wyniki jak na 12 lat :D

Jak wyżej.. Fajnie wyglądają mężczyźni od 180cm ale wiadomo, że jak ma się mniej to nadal opłaca się trenować tak samo jak wysocy.. po prostu stwierdzam fakt, samemu mam 190cm wzrostu i mi to pasuje !

Ja mam 190cm wzrostu i mam podobny problem Ale się nigdy nie zastanawiałem nad tym jak to możliwebo to oczywiste,wysocy ludzie mają dłuższe mięśnie i ciężej jest je rozbudować jak by nie było

[...] samozaparcie, by osiągnąć sukces. Pamiętam jak się bulwersowałeś, że tylko niscy kulturyści osiągają sukcesy. Niesprawiedliwe? A sprawiedliwe jest to, że w siatkówce tylko wysocy się liczą? Po prostu są sporty, w których lepiej jest być wysokim(prawie wszystkie) i są też takie, w których wysoki wzrost przeszkadza, ale takich sportów jest mało, [...]

A widziales w jakim wieku skacza? Bylem na zawodach Doskonalego mleka, mlodzi kolesie po metr dwadziecscia wysocy a skakali twardo. Ale zobacz na czolowke 19-20 lat skoczkowie ktorzy juz od dawna trenuja teraz wygrywaja. Zobacz na Muranke jaki mlody. imo 14 lat to za pozno.

widac, ze 15 latek po twoich postach chodzi o to, ze wlasnie wysocy sie nie chwala, przewaznie sa skromni a i tak kazdy traktuje ich za lepszych

temat powinien polecieć bo nie masz 18 lat , a ten dział tego wymaga może jeszcze urośniesz, jak rodzice ?? wysocy , niscy? teraz hgh raczej nic nie pomoże jeśli chodzi o wzrost ( za późno)

[...] Jeśli będziesz jadł więcej, siedząć przez tv, to uzyskasz wyższą wagę, ale zdobywając dodatkową tkankę tłuszczową. Na siłownię chodzą różni ludzie - chudzi, gdubi, wysocy, niscy, pełnosprawni i nie, nawet stare baby jak ja. :-D A takich eksta super koksów (w znaczeniu osób o bardzo atrakcyjnych sylwetkach, abstrachując od tego, czy [...]

no kulturysci nie sa dobrym przykladem bo sa zarowno niscy jak i wysocy ale popatrz na strongmanow, ochroniarzy

[...] mają wpływu na to ile urośniemy, jeżeli chodzi o nasz wzrost. Co więcej, nie jesteś w stanie nic zrobić żebyś urosnąć. Jest to uwarunkowane genetycznie, zależne od tego jak wysocy są/byli nasi rodzice i dziadkowie. Nie pozostaje nic innego, jak pogodzić się z tym i skupić na tym, na co masz realny wpływ. Np. na zdrowie organizmu, a co z tym [...]

Trening siłowy nie ma wpływu na to ile urośniemy pod kątem naszego wzrostu. Jest to uwarunkowane genetycznie i zależne od tego, jak wysocy byli/są nasi rodzice i dziadkowie. Nie masz żadnego wpływu na możliwość poprawy wyników w tym kierunku, czy też zahamowaniem ich. Trening siłowy dla dzieci/młodzieży w Twoim wieku nie jest zalecany z uwagi na [...]

Napastnicy tez sa wysocy i dobrze drybluja i wgl.(np.aubameyang itp.) Ja jestem wyskoki i tez dobrze kiwam i druybluje TU NIE CHODZI O WZROST TYPKO UMIEJĘTNOŚCI.