wyskok

wiesz co junior? niechce mi sie nawet tego wszystkiego czytac. jestes frajer i tyle jesli piszesz ze ograsz wyzszego o glowe od siebie zawodnika z poloni. wyskok sredni. wsady marne. ja bym to lepiej zrobil i wcale bym sie tym niechwalil. pozdrawiam normalnych i zapraszam do ogolnorozwojowki

a zrob jakis program,wejdz pod sztange a nie baw sie ze sznurkiem takie moje zdanie chcesz wlynac na wyskok to rob przysiady itp a nie skakanka ktora ci kolana zjedzie ps. rozgrzewaj i masuj biegne kolana pozdro

Dobre wsady Bentyp. Podaj wzrost, wiek, zasięg ze stania i wyskok.

No najlepiej zrobisz jak się przekonasz. Ja robiąc Air Alert 2 przez 3 tygodnie podwyższyłem wyskok o 7cm. Niestety potem kontuzja kręgosłupa Trójka powinna być lepsza. Próbuj

[...] nog a tak wszystko robi z jedenj normalnie i zobaczcie jaki jest za***isty albo ray allen czy inni wielcy niezauwazeni przeciez nie trzeba miec jakioegos niewarygodnego wyskoku zeby byc wielkim wedlug mnie w koszykowce najwazniejszy jest rzut co pokazal michael jordan po prostu rzucal itrafial a taki carter mu w rzutach do piet niedorasta za [...]

A czy jest gdzies podane jaki Holm ma wyskok dosieżny ? Bo niby przy takich wysokościach to powinien miec głowe min. 60 cm nad poprzeczką, wiec 2,40+60=3 -1,81 = 1,19 - wyskoku z rozbiegu tyle że nie zawsze można władować całą siłe w odbicie bo 1) trza nabiegać bokiem 2) musisz dobrze wymierzyc miejsce odbiecia... wiec przynajmniej z tego co ja [...]

do maju. wyskok jest bardzo wazny a nie najwazniejszy, to po pierwsze. co nie znaczy przeciez ze zupelnie nie jest wazny. hans a ja dobrze robie naskok? tzn te filmiki co sa z naskokiem zamieszczone.

Wyskok, siła, szybkość - to są ważne elementy, które pomagają koszykarzowi, ale , powtórze jeszcze raz, nie one o tym decydują czy ktoś jest dobry czy nie. Ja znam wielu graczy, którzy są wolni, nie skaczą, mają masę, ale z siłą gorzej, a wymiatają niezmiesko. Są po prostu dobrymi koszykarzami - technika, znajomosc zagrywek, obrona i umiejetnosci [...]

aha to chcesz powiedziec ze np. carter bierze koksy na wyskok typu stanazololi dlatego ma takie loty(chcocoaz zapakowla jka mial 11 lat) i wszyscy inni i ze w takim razie w ameryce wogole kontroli nie robia hahaha to jest smieszne co ty tu piszesz w ameryce jest na pewno najlepszy dostep do koksow ale tez najwiekszy rygor zwiazany z ich [...]

Jak jeszcze nie chcesz ćwiczyć na siłowni to zacznij robic jakiś trening na wyskok bez sztangi. Polecam program Spuda Webba.

oki, super że sie nie pogniewales za moj "wyskok" cokolwiek, dumna z niego nie jestem.. ale wracajac do wiodacego tematu tego postu : treść do tematu, do ktorego mi linka podałes śledze od ponad roku :) co wiecej, sama przez pewien okres byłm na tej diecie (CKD). Niestety, nie odniosłam wymienionych tam korzysci juz nie tyle, jezeli o [...]

kwestia techniki bym powiedzial (wyskok 3ba miec to fakt) ale przy tym wsadzie technika robi swoje pozdro

Zawsze polecam trening brzucha przy robieniu treningu na wyskok. W gregry jest on nawet uwzględniony w rozpisce.

REEESPEEECT STUART pamietasz moze jakis kolesi z twoich czasow zeby robili jakies treningi na wyskok albo jakies fajne dunki??

polecam posty: http://www.sfd.pl/temat66587/ a zaczac nalezalo od: http://www.sfd.pl/temat187146/ http://www.sfd.pl/temat191184/ polecam tez trening na wyskok, poszukaj w wyszukiwarce pod haslem: plyometryka

Widać że chłopaka to bardzo męczy ten wyskok i chce go poprawić. Ale najpierw niech zbada wyszukiwarkę http://www.sfd.pl/search.asp i ten post http://www.sfd.pl/temat69921/

Musisz sam wyczuc swoj organizm,ale jesli po rozgrzewce dobrze sie rozciagniesz i po skakaniu tez sie dobrze rozciagniesz to o zakwasy sie raczej nie musisz martwic;)Mysle ze ok 10-15 skoków,zreszta sam wyczujesz;)a jesli masz duzo czasu do zaliczen to proponuje jakis trening na wyskok:) pzdr

O ****a ladny wyskok ale mysle ze Vincenty ma lepszy Nawet SOGa dam jak ktos ma jakies fajne filmiki to niech wkleja

kazaja chyba piszesz glupoty: ,,Fakt jest taki, ze Vince nie ma jakiegos ogromnego wyskoku." chlopie on ma najwiekszy wyskok w najlepszej koszykarskiej lidze na swiecie wiec nie pisz takich rzeczy w dodatki przelecial kolesia co ma ponad 215 cm wzrostu i zapaakowal ale przeciez on nie ma dobrego wyskoku jesli to bylo do mnie: ,,Odnosze [...]

dosiezny jeden z najwyzszych 107cm a z rozbiegu najlepszy wyskok na swiecie wlasnie ma Kadour Ziani - 147cm