[...] pisał Kabo. Mam mało schizkę, żeby palić tylko tłuszcz a nie mięsko %-), więc już sypie BCAA codziennie 10gr w DN i 30 w DT. Dobra, teraz pytanie nr 2: jaką? /jabłczan czy mono (swoją drogą muszę sprawdzić jak jabłczan kreatyny będzie po angielsku, malate chyba odnosi się do octu :-? - 11 lat za granicą i dalej trafiają się wyrazy z kosmosu %-))
[...] i ogólnie sprawia, że bebechy same się ugniatają, co poprawia perystaltykę jelit! O! Właśnie mi się przypomniało... }:-(}:-(}:-( masaż narządów wewnętrznych to się ładnie nazywa! Mógłbym jeszcze trochę popisać, ale i tak jak ktoś dotąd doczytał, to składam wyrazy uznania za cierpliwość :-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2019-02-20 18:55:16
Bardzo dziękuje za wyrazy współczucia... Więc tak zaczynam. W Rzeszowie na siłowni szlifowałam technikę jakieś dwa tygonie niby nie dużo ale dało sporo w końcu rozumiem jak nie krzywić kręgosłupa ( koci grzbiet ) podczas Rdl czy przysiadów bułgarskich zachować proste plecy .... Tak treningi wyglądały fajnie według planu wszytko jak najlepiej [...]
E tam :D Ich się forma liczy nie moja Racja ;) ale jak Ty to mówisz "100% albo nic" A dziś od podopiecznej też coś dostałem...ale tego pisać na forum nie będę %-) Pewnie po twarzy dostałeś i boisz się o tym wspominać :p Ostatnio bardzo mnie rozpieszczają nawet nie wiem czemu :D Wyrazy wdzięczności za fenomenalne personalne dające rewelacyjne [...]
Potwierdzam, doświadczenia z biegania w upale są bezcenne. Absolutnie. 20 km - wyrazy uznania:) W sumie przez weekend 2 x po 20 km. I dochodzę do wniosku, że z jednej strony dobrze, że to przećwiczyłem - bo nauka z tego bezcenna wychodzi, ale też za często wolałbym tego nie robić - bo czuję się wykończony. U mnie niestety dochodzą jeszcze treningi [...]
48 km w limicie to dobry wynik. Nie wszystko idzie ukończyć, gdyby tak było, świat byłby inny, a nie jest:) Z mojej strony wyrazy uznania za pierwsze 48 km i drugie - za decyzję chroniącą stopy i zdrowie. Paradoksalnie, czasami trzeba większych jaj, żeby zejść z trasy, niż żeby biec dalej. Swoją drogą - dzięki Tobie mam dodatkowe refleksje na [...]
@Szajba: nie wiadomo, kto kogo będzie pilnował ;-) Panowie: miło czytać to wszystko. Podobno za wyrazy powodzenia się nie dziekuje, więc odezwiemy się z krótką relacją po biegu. A tak w ogóle po wczorajszym opalaniu mówcie mi Winnetou ;-) :-D
[...] krem) Argentum nitricum ( azotan strebra bodajże) wystepuje też w postaci roztwotu ciekłego ( wczesniej ktos napsiałz e dostał w aptece sztyft , nazwa łacińska bogatsza o 2 wyrazy) ale niestety z tym mało miałem gdo czynienia bo podałem chyba złe stęzenie kolezance , lekarzowi która mi wypisała recepte ( 0.5% to zdecydowanie za mało , mozna to [...]
[...] wszystkie "luknij" i "lofciam" do tego stopnia, że wypłacałbym za to soczyste liście, o tyle żargony rządzą się swoimi prawami. Poza tym zapożyczenia to nie tylko pojedyncze wyrazy, lecz także całe konstrukcje gramatyczne. Pozostaje jeszcze kwestia netykiety. Dlatego zalecam wszystkim, jako jakby nie było gospodarz, by doskonalenie swego języka [...]
Moje najszczersze wyrazy UZNANIA Janie ..... byłem pewien , śledząc jakość Twoich przygotowań , że osiągniesz WIELKI sukces ..... Jeżeli chodzi o nagrody .... no cóż ... {{:-( bida ..... (jak na MP) Poniesionych kosztów nie żałuj .... zapisałeś się przecież właśnie złotymi zgłoskami w historii polskiej kulturystyki - a to jest bezcenne. [...]
Składam wyrazy szacunku! Jestem żywym dowodem na to, że inspiruje Pan nie tylko ,,seniorów" ale również osoby młodsze. Myślę że wielu moich rówieśników (w tym także i ja) pozazdrości Panu sylwetki! Trzymam za Pana kciuki i życzę wytrwałości w treningach :)
Najszczersze wyrazy współczucia Kleine-hexe. Co sztangielek 12 - super, byłem pewien, że pójdzie bardzo dobrze. A co do suwnicy - to jak ustawiłaś stopy na platformie?? oraz jak prowadziłaś kolana?? - czy przypadkiem stopy nie za wąsko a kolana nie za mocno szły na bok?
Stara gwardia, szkoda że odszedł tak młodo. Wyrazy uznania dla Micza i kondolencje dla całej rodziny i najbliższych znajomych. Znać z internetu to jedno, stracić przyjaciela to coś więcej.