wypocic

narazie to szoruj wypocić fata na densach! clena po papu z jaknajwiększą częstotliwością na miarę dawki hmm 1 tabsa co 4 h po papu... coby nie spaprać Zmieniony przez - wicio w dniu 2004-12-31 22:02:04

Ja też chodzę na kickboxing 2 razy w tygodniu po 2 godziny. W Suszu mamy za darmo i właśnie zaj**. treningi mamy można się nakopać, nasparingować i dobrze wypocić. Do nas też dziewczyny chodzą i dają sobie radę bardzo dobrze ^^ nawet 12 latki też chodzą ;] od 20 się zaczyna do 22. I na prawdę jest spoko taki ziomek chodzi chyba już z 5 lat i [...]

" Moze to smieszne ale boje sie ze strace na masie chociaz z 2 strony mozna wypocic chociaz 1 kg? " Ja osobiście mam na to głęboko wy***ebane. Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2012-05-07 00:21:25

http://www.sfd.pl/ZBIJANIE_WAGI-t350104.html m.in tu był poruszany ten temat i na pewno znajdziesz coś co Cię zainteresuje.tam wypowiadali się ci,którzy naprawdę wiedzą dużo. a tak najprościej,to zrób redukcję węgli,ogranicz posiłki o późnej porze,wrzuć jakieś aeroby,możesz pobiegać,dorzucić jakiś spalacz,a jeśli nadal będzie mało przed samymi [...]

Ten nagly przyplyw masy jest spowodowany tym iz przez wakacje nie uczeszczam na treningi muay thai na ktore wczesniej chodzilem a przy tym treningu mozna za***is..... sie wypocic. Moj wzrost to 175, wiek 15 lat. Diety az tak dokladnej nie ma ale zawsze po treningu jem 120 gr ryzu +1 lyzka drzemu + 100gr sera bialego + kilka ozechow. Przed znem [...]

Panowie jest trochę lipa, zawody już w piątek a ja warzę 84,5. Dwa Kg jeszcze muszę zgubić, jestem na cyklu więc mój organizm jest bardzo nasiąknięty wodą. Jak wypocić tą cała wodę z organizmu ? Sauna odpada miałem kiedyś problemy z sercem i lekarz mi jej zakazał. Ogólnie co morzecie mi poradzić żeby zgubić wagę pomijając to wodę w organizmie ? [...]

Może masz racjie prubowalem , dieta. Siostra ma doktorat z dietetyki ;) lecz 3\4 produktów które miałem jeść po prostu mi nie smakowalA i była to mevzarnia wolę więcej wypocic ale zjeść coś co lubie

w biegach najpierw spala się tłuszcz potem miesnie Jak się podbiega i sporo zje, to nie powinno się utracić masy mięsniowej, conajwyżej wypocić tłuszczyku troszkę

A ja wam mówie dobrze jest wypić pepsi i kawke przed treningiem (najlepiej aerobowym). Tak się można wtedy wypocić jak nigdy. Słyszałem że kofeina zawarta i w pepsi i w kawie poza tym, że daje nieco powera, to ma jakiś jeszcze udział w transportowaniu białek.

wszystko zalezy na jakim etapie choroby jestesmy , jesli to lekkie przeziebienie i w miare dobrze sie czujesz mozesz isc na trening wypocić sie , jednak jesli juz czujesz sie oslabiony to raczej nie ma co nawet zaczynac tylko sie kurowac

dawki clenu indywidualnie choc nie wiem czy te 60mcg Cie oczysci bo chyba w takim celu chcesz to wziac? musisz dobrze sie wypocic, zeby spalic metabolity wiec dawki raczej ~120mcg a nawet moze i wiecej oczywiscie wejscie + szybkie zejscie

[...] owsiane,jajka,chudy twarog,migdaly,jabkla,ryby, to glownie to.ok 1000kcal dziennie bo i tak nie moge schudnac no i 2 godziny aerobiku dziennie otulony , 2 kocami aby wypocic nadmiar wody, w skrocie produukuje duzo ciepla , bomam w dzien temp 37,3 od paru lat, no ale w nocy spaa mi do 36,6, ale malo sie poce podczas cwiczen,cieplo siedzi [...]

bez wysilku to mozna kupe zrobic hehehehe zarty zartami a tak serio to pic na wode fotomontaż :) najwyzej mozna troche wypocic wody i ze niby pas spadnie ale pozniej powroci i tak , ladna sylwetka sama sie nie zrobi Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2008-03-31 19:51:58

Pytanie bez sensu... Sporty walki to nie szachy - trzeba tam wypocić swoje aby były efekty Przeciez juz dostałes odp. Jak nie wiesz o co w tym chodziło to o to, że jakie beda efekty zalezy tylko od Ciebie. Mozesz chodzic i 5 lat na treningi opier*** sie na nich i miec efekty takie jak osoba ktora trenuje rok i sie do tego przykłada w 100% Idz na [...]

...Zszedłem do 67,5kg i w tym problem. Chce startować w kategorii do 66kg...Ja bym nic nie robił. A na pewno nie ucinał kalorii. Dzień przed zawodami nie zjesz kolacji i nie będziesz nic pił. Wypróżnisz się i odwodnisz i waga powinna spaść. Jeśli nie spadnie to będziesz biegał. Godzina biegania pozwoli wypocić 1kg. * Ważniejsza jest jednak opinia [...]

może bylem bardziej spocony na barzuchu ale nic poza tym.lepiej isc do ciepłej siłowni i tam sie wypocic:)

Zwqodnemu chodziło chyba o to, że -500 od dotychczasowej, a nie 500 kcal. Sauna, dużo wysiłku żeby wodę wypocić i na lajcie dasz radę, a po ważeniu pij :)

nolvadex 20mg dziennie przez 2tyg bedzie w pyte dobrze! dalbym tez clena zeby sie z syfu wypocic

przed snem litr wody + prysznic + ew. sie poruszac by wypocic troche(jesli tanczyles to jest zbedne) na drugi dzien jajecznica i nie ma kaca

i po pivku chyba sie nie pocisz jak po tablecie co? na tablecie możesz wypocić przez całą imprezke ponad kilogram na który długo pracujesz Niewielu nas lubi większość nienawidzi a wszyscy się nas boją LECH POZNAŃ