wyniki

7. Stuttgart - Bochum / Stuttgart +0 / 1,21 Nice - Caen / Nice +0 / 1,26 Marseille - Angers / Marseille +0 / 1,26 1,92 w Bet365Wyniki: 1:1 2:2 3:0 Wygrana: +0,26

Ok czyli stawkowanie optymalne.Takie stawkowanie jest przede wszystkim bezpieczne, polecam każdemu. 8. Juventus - FC Porto / Juventus +0 / 1,275 Leicester - Sevilla / Leicester +1 / 1,325 Atl. Madryt - Leverkusen / over 1.5 / 1,225 2,07 w Bet365Wyniki: 1:0 2:0 0:0 Wygrana: -1

ok, rozumiem , tylko ze sluchaj w necie znalazlem opis jak to dziala ja mam ponad normy wyniki norma to jakas 4.0 a ja mam 5,2 :( ale nier to chcialem powiedziec, ja bralem thermala i nie zarlem tluszczy i weglowodanow :> w zasadzie bylenm na diecie roznie to ze mna bylo, a w necie wyglada to tak ze ja nie dostracxalem ani tlusczy ani [...]

[...] zostało wbitych 11 amp co 5 dni co teraz zrobić żeby wrócić do normy bo widać zablokowany jestem czy leciec dalej i na koniec hcg i clom chociaż wolalbym teraz juz odstawić bo na razie tyle na głowie ze nie ma czasu na zaden trening oto wyniki /SFD/2023/1/10/6f11eed793464b8bbcb859f362cfce59.jpg Zmieniony przez - Attyy w dniu 2023-01-10 21:55:44

. WIEK: 19 2. WAGA: 86 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: 109 -udo: -- -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: ułozona 2 msc 6k na + -białko: 30% -węglowodany: 55% ( dieta ułozona przez dietetyka ) -tłuszcz: 15% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: pon środa czwartek piątek 9. CEL CYKLU: siła + [...]

1.WIEK: 25 2.WAGA: 107 3.WZROST: 192 4.WYMIARY: BICEPS: 46 KLATA: 126 UDO: 69 TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: 10 6.DIETA jest 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo 8.TRENING: różnie 9.CEL CYKLU: rzeźba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: w trakcie 11.POZIOM BF% 13% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): bylo 13.STAN [...]

napisz te wyniki w podstawowych cwiczeniach

słuchaj jeżeli chodzi o długość pracy na prostym FBW to pogadaj z użytkownikiem traktor71. Wyniki: +15kg na klatę, nóg nie robiłem wcześniej, ale w przysiadzie 110 kg Zmieniony przez - Tony323 w dniu 2012-12-18 18:02:27

1.WIEK: 21 2.WAGA: 82kg 3.WZROST: 182cm 4.WYMIARY: BICEPS: 38cm KLATA: 108cm UDO: 55cm 5.STAZ NA SILOWNI: Rok 6.DIETA BIALKO: staram się jeść produkty z dużą zawartością białka , gainer WEGLOWDANY: j.w TLUSZCZ: ograniczam 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 4 razy w tyg 9.CEL CYKLU: masa mięśniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

Czyli reasumując hcg na redukcji to kiepski pomysł. Jeszcze prosiłbym o ocene cyklu , bilans kalorii gdzieś na 0 1-12 prolo 300 mg week 1-8 tren ace 50mg ed 4-8 master 100mg e2d 8-12 master 150mg e2d 1. WIEK:25 2. WAGA:83 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 -udo:65 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:3,5 -węglowodany 3 [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:78 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo: -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE 3 cykle głownie sam tesc 8. TRENING:masa i siła 9. CEL CYKLU:słucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:6 miesiecy 11. POZIOM BF%: [...]

[...] Moze te pytanie zadalem w niewlasciwym dziale ale jestem tez otwarty na jakies inne propozycje treningu,bo nie wiem jak mam teraz cwiczyc.Chce miec jak najlepsze wyniki po tych odzywkach a w przypadku pierwszego treningu klatka moze sie nie do konca regenerowac(cwicze ja we wtorek i w piatek-dzien A) a z kolei w drugim treningu kazdy [...]

[...] watpie w swoja genetyke powiem wam ze na tesciu teraz w miesiac kuracji zrobilem takie same przyrosty co na mecie jest to mozliwe zeby meta tak mocno kopala ze mozna jej wyniki do tescia porownac>??? ja juz nie wiem co ze mna nie tak diete sprawdzalem juz 1000 razy i jej pilnuje nie wiem co robic wiem napewno ze z koksow nie zrezygnoje [...]

No to nie oczekuj, poczekasz zobaczysz na wyniki końcowe

1.WIEK: 19 2.WAGA: 78kg 3.WZROST: 186cm 4.WYMIARY: BICEPS: 38cm KLATA: 113cm UDO: 55cm TALIA: 85cm 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: ok. wyliczalem ale ciwzko bylo mi przytyc to jest wszystko i jak najwiecej z tym ze ograniczam tluszcze WEGLOWDANY: ok. j.w TLUSZCZ: ok. j.w 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka, teska, [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:70 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:100ok. -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3na czysto 6. DIETA: -białko:2,5/na cyklu postaram sie 3 -węglowodany:4,5 -tłuszcz:ok.1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. prolo 8amp + 200mety 5mg 8. TRENING: "masowka" 4x /week 9. CEL CYKLU:masa bez mocnego zalania [...]

1. WIEK:25 2. WAGA: 98 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 119 -udo: 61 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: mam rozpisana posilkami(niewiem ile dokladnie,ale jak ktos niedowierza,ze mam dobra moge zawsze ja tu wrzucic) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

1. WIEK:25 2. WAGA: 98 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 119 -udo: 61 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: mam rozpisana posilkami(niewiem ile dokladnie,ale jak ktos niedowierza,ze mam dobra moge zawsze ja tu wrzucic) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 [...]

[...] ponad 2 miesiące, nie wiem jak wyglądałeś przedtem i jaki tryb życia prowadziłeś, ale jak na mój gust to w takim okresie nie ma raczej co liczyć na jakieś spektakularne wyniki. W dodatku "w międzyczasie" były święta, co jak znam życie nie sprzyjało diecie i treningowi. Nie wiem- może się nie znam, ale jak na tak krótki staż to chyba nie ma [...]

Pewnie dzolerka byla jak wyniki odbierales przed ta dupa ktora mimowoli zerknela na wynik