Fans i jeszcze taki przykład, bo nie patrzyłam na te wyniki. Jeśli najlepsza laska będzie miała 23 minuty to dla mnie nie jest żadne wyzwanie, mogę biec dziś. A jeśli poniżej 20 minut to jest zupełnie nie realne dla mnie i potrzeba jeszcze kilku lat treningów. To tak jakbyś chciał do swoich maksow po 20kg dołożyć w 2 miesiące. Dla mnie do [...]
Szajba to jaki czas chcesz pobić? Fans sprawdziłam wyniki z ostatniego parkruna. Najlepsza kobieta miała 18:58. W mojej kategorii wiekowej 20:00 i to był drugi najlpeszy wynik zawodów. Oba poza zasięgiem. Za to druga kobieta w mojej kategorii miała 23:48, to żadne wyzwanie bo rok temu na treningu pobiegłam szybciej ;-) Ogólnie z czasem ponieżej [...]
[...] sprawdzić. U mnie w tym momencie żeby szybciej biegać jest najważniejsze zrzucenie wagi.Dobrze mi się biegało kiedy ważyłem 68-70 kg. Teraz przy ponad 75 na lepsze wyniki nie mam szans. Zrzucę z 5 kg, przebiegne i zobaczę na czym stoję /SFD/2019/3/7/bfe77f63b9604940b53d5f6c9b4cc201.jpg Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-03-07 10:50:49
Zawsze jak wszystko zaczyna sie powoli ogarniać i iść w dobrą stronę to przychodzi taki dzień, że wszystko się dosłownie p******I i obraca o 180 stopni... 1) Dwa miesiące wyniki badania świetne.. dziś? Najgorsze jak miałem... No poprostu zaj**iście Nie wiem co się dzieje, dlaczego to się obróciło o 180 stopni... Na siłowni o dziwo idzie [...]
Z sercem to Ja miałem i mam wszystko w porządku (odpukać). Podejrzenie epilepsji... ale nie stwierdzone. Bo teoretycznie nie miałem jeszcze napadu, ale wyniki eeg (badanie wykrywające epi) pokazuje, że fale mózgowe mają za duże "skoki". Zmieniony przez - SnicK w dniu 2015-08-31 21:21:25
[...] a przyczyna jest pewnie "w środku". Panią doktor pytalem o kreatyne na pcozątku Stycznia? Mówiła, że nie ma raczej rzadnych przeciwskazań, ale PO CO MI TO? (typowy tekst....) Wizytę mam dopiero w poniedziałek, ale wyniki mi podała przez telefon. Ogólnie mam zamiar jeszcze iść na konsultacje do drugiego neurologa, podobno najlepszy w okolicy.
/SFD/Images/2016/2/23/1c8feb586c4e4fe586767249027a6dd5.png Dziś miałem egzamin, myślę że zdałem aczkolwiek wyniki dopiero w Kwietniu. Poza tym dziś zero aktywności. Musiałem zresetować mózg, po ostatnich kilku dniach.. %-) /SFD/Images/2016/2/23/62b56936b86f4f049d1090ada8bbbf90.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po treningu Kreatyna [...]
/SFD/Images/2016/3/22/9d11daea1b5d4b8d9c14c9326f1ab6ff.png Redukcja(2) Dziś od 6 na nogach, zrobiłem badania, jutro po treningu pojadę odebrać wyniki i zobaczymy co w trawie piszczy %-) Pół dnia poza domem, a teraz szukałem jakiegoś ciekawego treningu na T-nation na tą redukcję, ale nie wiem co wybrać. To mi wpadło w oko: [...]
Coś się ewidentnie dzieje w organizmie, wyniki morfologii gorsze od poprzednich. Jutro muszę iść po skierowanie do hematologa. Nie wiem czy to nie wpływ leku Depakine Chrono, bo czytałem że u niektórych właśnie takie objawy niosło stosowanie tego leku...
/SFD/Images/2016/4/8/dad392d1164943f690aee0970a679e81.png Wczorajsza wypiska. Rano odebrałem wyniki badań, po szkole byłem na korkach. Dzień spędzony przed książkami... i fifą z kumplami %-) /SFD/Images/2016/4/8/38c933083e25479e97d7249bbea4866d.png Po treningu Kreatyna WPC BCAA /SFD/Images/2016/4/8/e3dadd868f144ee286c3091b718ca10e.png DNT [...]
[...] Co tu dużo mówić.. znów miałem ochotę wymiotować po treningu %-) Byłem w sprawie konsultacji tych wyników badań. Omówiłem z nim że biorę to i to, według niego wyniki mam dobre, jeśli chcę mogę sobie zrobić morfologię kontrolnie za 1-2 miesiące. Tak też zrobię, a póki co cisnę z tematem. [...]
[...] o zdrowie." Dzień 1 to raczej teoria i skupienie się na diecie. Na początek podstawy - makroskładniki, płyny i witaminy. Później omówił rolę cholesterolu, jak interpretować wyniki panelu lipidowego czy jak dowiedzieć się czy mamy insulinooporność. Na koniec szkolenia omówił takie systemy żywienia jak IF, CBL czy IFFYM. W trakcie jak i na koniec [...]
na redu jest ok, ale w szczycie masy juz lipa, nie mowie ze mam insulinoopornośc, ale cos z hormonem insy napewno ;-) tak włą;snie mytslałem ze krzywa cukrowa to najlepsza opcja to czekam do wieczora jak skrobniesz co so lipidowym, mam swieze wyniki odebrane to bede diagnozowal xD ale na moje jest całkiem ok ;-)
Dzięki wam ;-) Łapy w końcu coś tam ruszyły, to najbardziej cieszy :D Ronnie, wcześniej psiałem że mam ważne badanie i muszę przed nim totalny off zrobić aby CUN również wypoczął, aby wyniki były miarodajne ;-)
[...] Ano na wykonaniu na czas: - 50/35 kcal na AirBike, - 50/35kcal na wioślarzu, - 100 DU. Pozdrawiam i zapraszam do zabawy :-)) Orientacyjnie w jakim czasie robisz te wyniki w dwóch pierwszych konkurencjach. Kombinuję swój pozakonkursowy udział w tym wyzwaniu, zastanawiam się jakie sobie postawić cele. Zamiast skakać na skakance spróbuję [...]
/SFD/Images/2015/12/30/f70aa733ae0243d1907c7cac74915799.jpg Przedstawiamy wyniki walk gali RIZIN Fighting World Grand Prix 2015: Day 2 na której walką wieczoru jest pojedynek Fedora Emelianenko z Jaideep Singhiem. Oprócz tego na gali odbędzie się finał turnieju wagi ciężkiej. Finał turnieju wagi ciężkiej Muhammed "King Mo" Lawal pokonał Jiří [...]
[...] że każda maszyna może mieć inny algorytm, dlatego warto podac nazwę maszyny i model, dla "AirBike" np. Assault AirBike, Rogue Echo Bike, NPG AirBike, Stairmaster HIIT Bike. Podobnie w wypadku wioślarzy. Wrzucamy wyniki każdego z elementów i wszystkich elementów razem, jeżeli wykonaliśmy je wszystkie. Pozdrawiam i zapraszam do zabawy :-))
[...] poście bolą mnie miejsca zaznaczone na zdjęciu anatomii pleców ( okolice tam gdzie narysowałem koło ) boli mnie przy skręcaniu tułowia na boki . Może to nerki ? Zawsze wyniki badań miałem dobre oraz nigdy problemów z nimi nie miałem. Pije dużo wody. Ale to chyba raczej nie nerki tylko mięsień jakiś ? dodam , że ból podczas [...]
[...] poście bolą mnie miejsca zaznaczone na zdjęciu anatomii pleców ( okolice tam gdzie narysowałem koło ) boli mnie przy skręcaniu tułowia na boki . Może to nerki ? Zawsze wyniki badań miałem dobre oraz nigdy problemów z nimi nie miałem. Pije dużo wody. Ale to chyba raczej nie nerki tylko mięsień jakiś ? dodam , że ból podczas [...]
Wyzwanie - bieganie!!!
