wyniki

[...] np. 8 tyg. on póżniej 8 tyg off to raczej nic nie będzie.Jak się tak bardzo martwisz to zrób sobie badania okresowe skierowanie może przepisać każdy lekarz rodzinny a wyniki przedstaw rodzicom. Ps. co do mitu że dawniej ludzie to po 100 lat żyli hhehehe dawniej średnia wieku to była 30-40 lat a teraz 65 lat:D a obecnie w społeczeństwie [...]

matat graty jesli na sucho osiagnąles takie wyniki, tylko to internet i kazdy moze perdolic, podeprzyj fotkami wiarygodnymi twoja sylwetke

Vex - Słyszałam, ze kogoś odrzucili, bo nie znał zadań. No dość ważna może być też odpowiedź na te pytania „Co byś zrobił..” . Depech64 – no to super, to teraz podpowiadaj – jakie są na przykład historyjki na multi? Czego szukamy w tych historyjkach? ile trwał u Ciebie WZ? Długo odpowiadałeś na pytania, [...]

[...] obecnie dobrze zbilansowana.Wcześniej zaniedbywałem dostarczanie odpowiedniej ilości białka,a skupiałem się bardziej na węglach,przez co po miesiącach pracy na siłowni moje wyniki były mizerne.Po tym ze miesiącu diety mięśnie zdecydowanie są bardziej twarde i tak jakby pełniejsze,oczywiście bez przesady,żeby tam mi coś porosło odrazu,ale [...]

A ja bym wykrył, po hemoglobinie i czerwonych. Wziął bym Cię na huki i byś pękł. Ale gratuluje, wyniki bdb. Wytrzymałościowo pewnie jest nieźle.

Sorka panowie ze tak późno ale wyniki badań dopiero w srode odebrałem;) Krwinki białe 8,10 Norma 3,5-10 k. czerwone 5,27 4,2-5,6 hemoglobina 16,1 12,5-16,1 hematokryt 0,47 0,36-0,48 MCV 89,4 78-95 MCH 30,6 26-32 MCHC 34,2 31,5-35 Płytki krwi 217 125-400 RDW-SD 43,5 [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 92 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps:40 na spięciu -klatka: 112 -udo:66 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 7 lat lącznie ale z duzymi przerwami w sumie 3 lata 6. DIETA: -białko:głownie plus suple bialkowe -węglowodany: tylko w jedzeniu -tłuszcz:jak najmniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dawno zduzymi odstepami [...]

1. WIEK:18 lat 2. WAGA:86kg 3. WZROST:181 cm 4. WYMIARY: -biceps:40 cm -klatka:117 cm -udo:81 cm -talia:95 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 roku 6. DIETA:nie mam konkretnie obliczone (ogólnie gajnerki) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:żadne 8. TRENING:7/7 9. CEL CYKLU:maca 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

A więc chłopaki układam cykl dla kumpla zaawansowego "koksiarza" pod względem ilości przebytych cykli ale nie zaawansowanego pod względem wiedzy na temat SAA. Użyte do tego cylku środki to anapolon turek (tylko 20 tabl) omo 5 pak boldek z razaka prolka 4 paki meta razak 100szt Chłop chce przyjąsc wszystko na jeden cykl antka więcej nie chce jesc [...]

nie wiem czy nie bedzie to za duzo na pierwszy raz i tak wyniki juz sa dobre 5kg masy i sila zadowalajaca...

[...] próby postawienia organizmu na nogi. Problem z kolanami rozwinął mi się w taki sposób, iż co pół roku trafiałem na zwolnienie od ortopedy wskutek przeciążenia kolan, czego wynikiem były krwiaki, opuchlizna, niedowład nogi, bóle w stawach. Zawsze zaczynało się tak samo, czyli powoli spokojnie próbowałem chodzić, wolno się poruszać, robić [...]

[...] sie dietami itd. Teraz gdy chce powrocic nurtuje mnie jedna rzecz..chce wyliczyc sobie zapotrzebowanie kaloryczne ale zauwazylem ze sa 2 rozne sposoby ktore daja rozne wyniki jeden to: TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT drugi to: Zapotrzebowanie = 24 x waga x wspolczynnik aktywnosci jak ukladalem sobie CKD kiedys to korzystalem z tego 2 sposobu [...]

[...] tsf. Gdy ja zdawałem szło to bardzo szybko, bo nim pierwsza osoba zdążyła dobiec, to juz startowała następna. W czasie gdy będziesz zdawał tsf powinni już wywiesić wyniki z two, a punkty z tsf sam sobie sprawdzasz na tabeli po tym gdy powiedzą Ci jaki czas zrobiłeś. Zaraz po przebiegnięciu tsf podchodzisz do stolika i podpisujesz się [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 90 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: 112 -udo: 54 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 6 prop 100mg e3d 8. TRENING: 4x w tg 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4mce 11. POZIOM BF%: bd 12. TENDENCJA [...]

wyniki MS- dopiero połowa przyszłego tygodnia albo nawet koniec- powód: cały czas nie ma wyniku, bo się okazało, że pani psycholog na dwutygodniowym zwolnieniu.... nie ma to jak szczęście w domu mówią, że to na pewno po rozmowie ze mną się pochorowała coś w tym może być :D moja inteligencja ją powaliła Zmieniony przez - elaine w dniu [...]

WPC_FAN: Co do fot to była to spontaniczna akcja, bo chciałem wreszcie czegoś co mnie bardziej zmobilizuje. I miejsca gdzie mogę sobie na spokojnie wpisywać wyniki ,a nie chyba było tyle a tyle. Wuchta34 I tak też będę robił. Jest sporo fatu może przy okazji coś poleci Adzik213 Pewnie i tak tutaj nie wejdzie A co do Twojej pomocy to na pewno [...]

[...] katuj sie dziewczyno... powoli systematycznie do efektow dojdziesz... jezeli cie boli to znaczy ze cos robisz zle (wiadomo) nie musisz non stop cos robic by polepszać swoje wyniki... daj czas odpocząć... masaże ale od osoby która potrafi je robić na pewno wskazane.... prysznic tez ale podobno potrzebne do tego są bicze wodne a w domu tego nie [...]

Suche wyniki w tabelach lub odnośnikach. Nic nie będzie opisane. Bez obaw.

aaa i dzisiaj dzwonię z zapytaniem o wyniki MS:D ciekawe czy znowu usłyszę, że po weekendzie będą:D albo, że nie ;) Zaczyna się też sezon wycieczek, więc pewnie niedłougo popilotuję trochę:D