wyniki

1.WIEK: 26 2.WAGA: 78 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 117 UDO: 55 TALIA: 92 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA różna BIALKO:różnie WEGLOWDANY:różnie TLUSZCZ:różnie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:oma+meta , deka+wino ale od 3 lat na czysto 8.TRENING: na mase 9.CEL CYKLU: dobra masa (dobra jakość mieśnia) 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

[...] mistrzostw świata. Mnie szczególnie interesują te z 2005 roku, kiedy to w Helsinkach stałem z tą dwójką Białorusinów na podium. Być może nową metodą badań zweryfikuje się wyniki zarówno z 2005 roku, jak i z 2007, a także z ateńskich igrzysk" - zapowiedział podjęcie działań Ziółkowski. Jak podkreślił, jemu oraz innym zawodnikom zależy na [...]

[...] lekarz stwierdził że mam uszkodzony zrost piszczelowo-skokowy, być może jakieś ciała obce. Kolejny krok---->rezonans i w razie co artroskopia, ale to dopiero jak będą wyniki rezo. Póki co puscił oczko jak zapytałam o sztangę i przysiady, ale rowerek bez skoków dozwolony Jutro spinning jak nic!!! SZAMANKO *kurak150g(standard!) *sałata [...]

[...] Dorian, Ronnie - byly lata kiedy dorzucali miesa, a byly takie kiedy tego miesa bylo... mniej. Chociaz niestety raczej ciezko mi uwierzyc w taki scenariusz bo patrzac na wyniki Olympii ostatnich lat to nigdy nie wygrywa najlepszy i nie wiadomo czego sedziowie chca (wiadomo czego chce Muscletech). A tak pozatym to chcialbym w ogole zobaczyc, [...]

22-letni sprinter z Jamajki Usain Bolt, mistrz olimpijski igrzysk w Pekinie w biegu na 100 i 200 m oraz w sztafecie 4x100 m, został uznany przez redakcję francuskiego dzienika "L'Equipe" zwycięzcą plebiscytu "Champion des champions 2008" (Mistrz mistrzów). Bolt zdobył 832 punkty, wyprzedzając ośmiokrotnego złotego medalistę [...]

czesc! jarot nie za duzy czasem jestes? ) byk naprawde. ja mam podobna wage i wzrost 192 i 130kg. ale jestem rok starszy. niewiem co powiedziec normalnie! dobre wyniki ale czemu klata tak słabo? i powiedz co brales? a ja myslalem ze jestem byk hehhe

wogóle pytanie o saa jarota jest nie na miejscu.... gdy sie sledziło jego losy od poczatku.... widac ze jego wyniki to dobra genetyka i w hooy włozonej pracy i wyrzeczen... za kilka lat bedzie czołowym zawodnikiem na świecie w seniorach.... i to jest piękne ze mozna sledzic poczynania mistrza i jego droge ku najwiekszym trofeum

I ja się przyłączę jako skromny głos w dyskusji. Ni jadam zbyt wielu suplementów, ani zbyt wiele. BCAA, AAKG, chelatowane minerały, miksy witaminowe, omega-3. Białka to raczej odżywki, ale jeśli też tu podchodzą, to Ok. też je mam regularnie w diecie. Na przełomie listopada i grudnia przechodziłem badania profilaktyczne: pełna morfologia krwi [...]

[...] suple na mase to: Monohydrate z Kazein, polecam Jakis pobudzacz przed treningowy, lubie miec pompe i pobudzenie, ostatnio NOZ IV i białko, bo słabo z diety i to wszystko! Gdybym tylko miał więcej czasu i ochoty na trening bez pobudzenia, to trenował bym bez supli i mogę się z wami założyć o pińset złotych, że wyniki miałbym takie same jak teraz

[...] podałeś zły... i to wszystko! Gdybym tylko miał więcej czasu i ochoty na trening bez pobudzenia, to trenował bym bez supli i mogę się z wami założyć o pińset złotych, że wyniki miałbym takie same jak teraz Jeśli by tak było to ludzie nie kupowali by suplementów bo po co z twojej wypowiedzi można wywnioskować ze suplementy nie pomagają w [...]

[...] mam wiele wątpliwości, sam nie jestem pewien w którym kierunku chcę podąrzać. O co konkretnie chodzi... to co chciałem kiedyś osiągnąć na siłce prawie osiągnąłem, wyniki mnie prawie satysfakcjonują Na chwile obecną mój tydzień treningowy wygląda tak: 2 x fbw na siłce 2 x savate (sztuka walki) 2 x basen / bieganie w zależności od [...]

[...] dieta...Ale jeśli ktoś ćwiczy i chce mieć sylwetkę to inwestowanie w siebie dziesiątki tysięcy mija sie z celem. Ten twój Sergiej to chyba już ma po 30 (może sie mylę)i w tedy ciężko o lepsze wyniki ale osoby która ma 18-20 lat to idealny wiek i ma sie taki potencjał w organizmie ze nie trzeba żadnych suplementów by zbudować sylwetkę marzeń

Joł. Wczoraj byłem na siłce, nawet dwa razy. Wyniki siłowe porażające - płasko 80kg x10, 90kg x6, 100 x1 Na skosie w dół 100kg x4. Podciągnie 10x - niepełne. Martwy ciąg 160kg x4. jak widać bieda, powoli wprowadzam michę, rozglądam się za suplami, myślę nad 2-3 zestawami, na ok 12-16 tygodni : 2x Storm, nox stac, Hydroxycut, potem Shotgun, Noz [...]

[...] solo meta to chvj nie cykl - takie moje zdanie. Wycinka, cykl z propkiem, pozniej klasyczna masarnia enan+metax zapewne z uzyciem nolvy lub ari i gitara. Z takimi predyspozycjami to zawracanie sobie dupy moim zdaniem, zwlaszcza ze koles bez saa ma juz dosc ciekawe wyniki. 100 metki to na odczepnego moga sobie zajadac szczyle wazycy 75 kilo.

Ixn jest dobrze - ja tez tak mialem dawno temu - brak tartanu w zuzlu biegalem (remonty stadionu) i mialem swietne wyniki i no coz biegam na tartanie ( powstal nowy stadion ) Pozdro

Prawda jest taka ze to tylko obcokrajowcy sa tak traktowani, normalni angole rodowici dostaja z miejsca antybiotyk, ja sie klocilem o wyniki badan zeb je zobaczyc to sie pytala **** po co?, bo kur..wa chce je skonsultowac z moim lekarzem w pl to wtedy dopiero sie zdziwila i powiedziala ok.

60m - 7.12 100m - 12.10 Staż w LA - 0 lat, wyniki mierzone okazjonalnie przy okazji zaliczen na zajeciach z LA, na AWFie, mierzone stoperem wzrost 195cm waga 110kg

[...] technike Pracuje Tric i przednie aktony klatki nie czujesz, czujesz się zdziwiony nie słuchasz starych wyjadaczy, 8 lat stażu jednak coś znaczy Jesteś w akcie desperacji Coraz bliżej do wakacji Czekasz na cud, na lepsze wyniki A wyje*ałeś z diety batoniki? Siedzisz przed lustrem, w oczach masz świeczki Zejdź mi z oczu, nie zajmuj ławeczki.

moj staz to 3 lata w ciagu tego czasu zdobylem 24kg masy z czego jestem zadowolony. Zwiazku z tym zdecydowalem ze przydalby sie wkoncu jakis silowy trening. mam prawie 18 lat wyniki; klatka 130 martwy 170 przysiad 170 Interesuje mnie jakie ciezary dobierac bo w ogole jestem zielony w silowych treningach

tylko prosze mnie nie bic ale jak dla mnie to za chudo jest wyniki ok, tluszczu mało ale dla mnie tu juz troche jest zgubiona kobiecosc... (ałłłłaaa. bohatera ? wibratorem ?)