wyniki

Wyciskanie do 140 na barki okolo okolo 90 podciaganie na drazku 8x15kg za/przed francuski mocno lamana 55x10 teraz troche gorsze wyniki (leczylem zapalenia wiazadla lokciowego)

Stosowalem wg. opisu na opakowaniu. Wyniki? Bez areodobow (nieco tylko zmodyfikowany trening + dieta) zjechalem jakies 6-7kg. Po zakonczeniu cyklu Xenadrine nie bylo zadnego wzrostu wagi - wszystko pozostalo (a raczej - nic nie przybylo :) bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

https://i.imgur.com/XAKyz2s.jpg Wyniki ważenia przed UFC 268: Usman vs. Covington II Ważenie przed galą UFC 268: Usman vs. Covington 2 wystartuje o godzinie 13:50. Ceremonia dla kibiców o godzinie 22:00 czasu polskiego. Walka wieczoru: 170 lbs.: Kamaru Usman (169) vs Colby Covington (169,4) – walka o pas wagi półśredniej Karta główna (godzina 3:00 [...]

https://i.imgur.com/eEcgbbx.jpg UFC 268: Usman vs. Covington II – wyniki walk Gala rozpocznie się o godzinie 23:00 czasu polskiego. Walka wieczoru: 170 lbs.: Kamaru Usman pokonał Colby’ego Covingtona przez jednogłośną decyzję – walka o pas wagi półśredniej Karta główna (godzina 3:00 czasu polskiego): 115 lbs.: Rose Namajunas pokonała Weili Zhang [...]

[...] że to jakoś idzie. Lubie robić martwy. ;) 2) Podciąganie podchwytem 4x5 x6 x7 x7 x5 Podciąganie to po powrocie, jakaś masakra. Nie dość że technicznie to jest kpina to i wyniki się zbytnio nie poprawiają. Do tego zapomniałem podciąganie przenieść na początek treningu. Od kolejnego już będą na "właściwym" miejscu. 3) Przyciąganie drążka [...]

PODUSMOWANIE Wszystko poszło bardzo fajnie, na początku chciałem redukować, ale szybko zmieniłem zdanie i postanowiłem najpierw wrócić do podstawowej sprawności i siły. Kolejny cykl to już będzie bardziej nastawiony na sylwetkę, co za tym idzie trzeba mocniej wziąć się za michę. Zobaczymy co to będzie. W każdym razie! Wyniki Wyciskanie leżąc: [...]

Mostek chyba że będziesz jakiś przemęczony i wyniki morfo i inne będą słabe,jak ok to jak Krzykacz dajesz długi estr enan/cypio/mix/ i coś do tego np deka i lecisz dalej

Podaj wyniki w MC, siadach i wyciskaniu... Cwiczyles kiedys planami calosciowymi? FBW? HST? zdr.

Ciekawe jakie miałby wyniki gdyby posiadał jakąś wiedzę skoro w koszulce wycisnął 360 kg na klatkę bez żadnej wiedzy.No i w szczycie formy bez wiedzy 48 cm w ręce też fajnie byłoby mieć Zmieniony przez - Einher w dniu 2012-09-27 09:30:03

jakbyście przesiedzieli w pudle tyle co on to pewnie też byście mieli niezłe wyniki fakt - może jest wielkim i silnym chłopem ale wystarczy zerknąć na jego "technikę": http://www.youtube.com/watch?v=uGNIMKvVxBY http://www.youtube.com/watch?v=0XAm7T0Emks Zmieniony przez - szymek11 w dniu 2012-09-27 09:55:59

przepraszam czy juz wiadomo kiedy beda konkretnie wyniki ?

irek48 - 48h ban wyniki za 2-3 ważne -> http://www.sfd.pl/temat269962-strona3/#post13 Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-06-11 20:59:38

Kiedy wyniki typowania testerów?

[...] jedni mówią żeby brac drudzy zeby nie brać co do prolaktyny jak robiłem badania byłem strasznie niewyspany (skutki uboczne brania teścia) i endokrynolog mi mówił że ten wyniki może być zawyżone z tego powodu albo ch**a sie zna w razie co mam jeszcze 2 flakony cypka ale niechce go brać ewentualnie jak ogarne hcg np za 1-2 tygodnie jest sens [...]

[...] jedni mówią żeby brac drudzy zeby nie brać co do prolaktyny jak robiłem badania byłem strasznie niewyspany (skutki uboczne brania teścia) i endokrynolog mi mówił że ten wyniki może być zawyżone z tego powodu albo ch**a sie zna w razie co mam jeszcze 2 flakony cypka ale niechce go brać ewentualnie jak ogarne hcg np za 1-2 tygodnie jest sens [...]

wyniki pokazywały że testosteron jest grubo ponad normę tak że towar klepał narazie sie wstrzymuje z badaniami zrobie jak mi endo powiedział po 3 miesiącach w jakiś magiczny sposób jajca mi się powiększyły i zaczeły pracować wiem że tego tak sie nie da na oko sprawdzić ale dopóki wszystko jest dobrze czekam. A co do tego HCG no ja nie mam zródła [...]

[...] to g**** i nic nie daje tylko kopie pradem dziadostwo; max18: nie czekam na same pochwały, bo wrzuciłem moje foto przz przypadek, bo w dziale trening był post o nazwie wyniki po a6w i chciałem tylko udowodnic ze bez tej szóstki mozna miec fajny brzuch, ocenili go dosc pozytywnie wiec postanowiłem foto jego tu wkleic, przez ostatni rok nie [...]

Jak to jest że niekótrzy używają jak największych ciężarów a niektórzy malutkie i mają super wyniki... Ktoś napisał że czym dłużej ćwiczy tym mniejszych obciążeń używa - może coś w tym jest?

[...] podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 60 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 2073 = 160)) = 2100 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 300 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)2073 kcal + (TEA)300 kcal = 2373 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2373 kcal + 400 kcal = 2773 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2773 + [...]

co do omegi to teraz mała zadyma się toczy, czekamy na wyniki na pewno zależy to od Twojej wagi i proporcji innych tłuszczy. łykaj narazie tak jak na opakowaniu piszą.