wyniki

[...] musiałem odrabiać zajęć i w sumie dobrze bo nie wiem czy bym uciągnął 1,5 h Ogólnie męczący dzień, przede wszystkim psychicznie przez kolosa, ale chyba zdałem aczkolwiek wyniki jutro więc jeszcze trochę stresu jest Był też interwał, wpadła 2x tabata no nie byłem w stanie więcej wykrzesać z siebie po tym basenie Zrobiłem dziś swoje dwa masła [...]

[...] Nie potrzebnie zmarnowałem czas na nauce do dzisiejszego kolosa gość dał takie pytania, że nagle ok 15 osób, które pisały to co ja wstały i wyszły %-) Ale dziś odebrałem wyniki z egzaminu wtorkowego i zdane także dzień pozytywny :-) Chwilkę się dziś porolowałem i zrobiłem parę ćwiczeń mobility Dziwna też sytuacja po drugim moim posiłku tak [...]

[...] albo dodanie 50 ww albo 20 tł bo jednak nie koniecznie dobrze muszę zareagować na już dawkę tłuszczy powyżej 1 g/kg w połączeniu z dużą ilością węgli. Jutro też przetestuje kaliper, ciekawy jestem jakie wyniki wyjdą Tymczasem idę spać bo mimo że spałem popołudniu czuje, że zasnę w moment. Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-06-24 22:37:46

[...] ale jakieś mega energii nie czułem Następnym razem zrobię sobie parzoną z ekspresu i dodam do niej białka Trening w miarę ok po żurawiach to myślałem że odpłynę dostałem wyniki egzaminu z przed tygodnia no i zdany także mega się cieszę Jutro DNT, ale mam egzamin na kursie sędziowskim + nauka na czwartkową anatomię Zmieniony przez - melo15 w [...]

[...] posilku. MInimum 3x dziennie. Luźniejszy trening robiłem przez cały zeszły tydzień i teraz zmieniłem z góra/dół na splita Lekarz mi powiedział że go niepokoją słabnące wyniki badań, ale wiadomo jak z lekarzami... ale sam po sobie stwierdziłem bo ostatnio się źle czułem, ciągle przemęczony, bez energii i chęci na cokolwiek. Tak myślę, że [...]

Jeszcze ci coś napiszę nie jest dobre to co robisz (to tylko z doświadczenia moje zdanie)..., od dawna lecisz założeniami Sola, ciężko ci zbudować masę mięśniową (wyniki z tabelek same świadczą za siebie), a czytałeś stare dzienniki twojego mentora, gdzie zrobił największy progres w roku 2013/14 chyba bez podziału na dnt 50ww/dt załóżmy 400ww.., [...]

Jeszcze ci coś napiszę nie jest dobre to co robisz (to tylko z doświadczenia moje zdanie)..., od dawna lecisz założeniami Sola, ciężko ci zbudować masę mięśniową (wyniki z tabelek same świadczą za siebie), a czytałeś stare dzienniki twojego mentora, gdzie zrobił największy progres w roku 2013/14 chyba bez podziału na dnt 50ww/dt załóżmy 400ww.., [...]

[...] diecie i nawet przygotowaniu jedzenia. IF był dla mnie świetnym rozwiązaniem no ale zrezygnowałem z niego bo rodzina uważała to za nieodpowiednie i że wszsytkie źle wyniki które miałem to wina tego że nie jem śniadań No teraz odpoczywam od leczenia i efekty widoczne aż za bardzo ;p ale muszę zacząć więcej czasu spędzać z rodziną i [...]

i pokaż te wyniki całegio panelu tarczycowego jak masz

18.01 Dobry dzień, jestem dobrej myśli po pisaniu zerówki z kinezjologii no ale wyniki w przyszłym tygodniu. Pisałem też masaż sportowy i zaliczony. Udało się dziś zrobić trening dołu i jak po górze pisałem że masakra to nie wiem co tutaj napisać :-D Najbardziej mnie zniszczyła superseria wypychania z przysiadami z ketlem. A sto powtórzeń mnie już [...]

[...] się porolować i porozciągać. Bolało ale jest lepiej. Jutro już trening dołu, wg planu. Kupiłem w biedrze jakieś mleko proteinowe, smak waniliowy kozacki. Byłem dziś odebrać wyniki badań, które robiłem prywatnie, bo te co na fundusz to są u lekarza a do lekarza dopiero w przyszłym tygodniu bo nie ma wolnych miejsc. Myślę że jest spoko ;-) [...]

Wyniki w normie więc ok. Nie bafales całej tarczycy tylko ft3?

Badałem ale na fundusz, wyniki teraz idą do lekarza prosto i trzeba iść do niego na kontrolę, a mój ma wolny termin dopiero w przyszłym tygodniu. Tam jest jeszcze FT3 i TSH z tarczycy

Wyniki sa ok ,szkoda ze tak malo ich

Wyniki sa ok ,szkoda ze tak malo ich Prywatnie zrobiłem tyle na ile mnie było stać póki co no a reszta jest u rodzinnego, tam jest morfologia, mocz i jeszcze kilka rzeczy np. ft4 i tsh

Wyniki sa git, teść blisko górnej granicy. Tylko w sumie w jakim celu robiłeś te badania hormonów właśnie teraz ?

Żeby sprawdzić czy wszystko jest ok. Nie miałem wcześniej pieniędzy żeby zrobić i tez mi się wydaje że gdy miałem te kompulsy wyniki mogły być przekłamane

[...] między uczelnią, szpitalem a domem i w międzyczasie trening. AMG super wchodzi przed treningiem, fajnie pobudza i mocy jakby więcej. Byłem wczoraj u lekarza odebrać wyniki i jest całkiem spoko. W zasadzie morfologia wszystko w normie. Cukier mam minimalnie podwyższony, przy normie 5,50 mam 5,53 no i cholesterol mam 6,23 przy normie 5 , [...]

24-25.05 Mało czasu. Wczoraj najważniejsze że kolosy raczej zdane te pisemne a praktyczny zaliczony na 4, dziś też wyniki z ortopedii były i też zdane na +4 także do przodu. Jutro kolos rano, potem trening a wieczorem imprezka ;-) 24.05 - DNT 25.05 - Dół #2 A. Fronty 4 x 8 B. Martwy ciąg RAMPA 5 C. Hip thrust 3 x 8 [...]

[...] rwanie :) I teraz ogrom czasu spędzam na mobility, jak robię dół to jestem na siłowni 2 h z czego 1 h to mobility i rozgrzewka do treningu :) Może i bym robił redukcję bo wyniki badań są spoko ale jadę za miesiąc na zbiory do roboty także wolę być tam w pełni sił i ewentualnie tam przy "okazji" sobie zredukować :) W biedronie ostatnio była [...]