Witam Prosiłbym o pomoc (linki itp.) w ustaleniu diety która pomogłaby mi osiągnąć wymagany cel oraz propozycje ćwiczeń ,areby , na siłowni trening bardziej siłowy czy wytrzymałościowy ? i przede wszystkim proszę o pomoc w diecie. 1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: 75 kg 3 .WZROST:176 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata:117 -Udo:- -Talia:- 5 .STAZ NA SILOWNI: [...]
Od lutego 2012 planuje zacząć pierwszy cykl na PH mam za sobą 5 cykli na krecie i aktualnie jestem w trakcie 6 cyklu Xpand+mono. Co byście polecili z PH ?? WIEK: 18 w luty będzie 19 już WAGA: 94 WZROST: 180 WYMIARY: -biceps: 41 cm -klatka: 123 cm -udo: 68cm STAŻ NA SIŁOWNI: w lutym będzie 2,5 roku ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
Zamierzam przeprowadzić test DAA ze wszelkimi potrzebnymi badaniami i wrzucić tu wyniki. Chcę zmierzyć wpływ kwasu asparaginowego na poziom testosteronu, prolaktynę, profil lipidowy, libido i samopoczucie. Żeby spotęgować działanie DAA chcę go brać jednocześnie z Test Freak. To natomiast może mieć wpływ na miarodajne ocenienie DAA zastosowanego [...]
Witam. Denerwuje sie bardzo moimi wynikami z dnia dzisiejszego. Otóz wynik mocznika we krwi 63, kreatyniny 2,33 , a kwasu moczowego 9,2. Takie wyniki utrzymują sie już od roku. Róznią się minimalnie. Co mam robić ? ćzy są one dla mnie niebezpieczne ?. Cierpię na niedokrwienie serca, mam stymulator jestem postentach i bay-basów. Prosze o porade w [...]
1. WIEK:21 2. WAGA: 98.5 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI:praktycznie od zawsze z różnymi przerwami ostatnio 1.5 roku bez przerwy . 6. DIETA: -białko: 2.5 g /kg -węglowodany:2g/kg -tłuszcz:1g / kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 tabletek mety 15 mg dziennie w wieku 17 lat , obecnie [...]
Witam! 1 .WIEK: 28 lat 2 .WAGA: 86 kg 3 .WZROST: 185 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 cm -Klata: ok 118 cm -Udo: 62 cm -Talia: 86 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: w sumie 5 lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa (maksymalnie sucha masa) 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono (kilka cykli), Storm, Shock Therapy, Dyma Burn i jeszcze kilka 8 .KWOTA KTÓRA MOGE [...]
czy to dobre wyniki tsh-1,15mIU/L;FT3-2,85pg/ml;ft4-o,90ng/dL ?Bioere euthyroks N 50 POLOWE TEJ DAWKI ..CZY w TAKIM PRZYPADKU TO DOBRA STARTEGIA leczenia.........? tyje DZIWNIE ,BO W GORNYCH PARTIACH CIALA ..NABIERAM SYLWETKE BOKSERA ..CZY TO SPOWODOWANE JEST CHOROBA TARCZYCY CZY INNEGO NARZADU?
[...] okrągłych i wypukłych? Pytałem trenera, mówił, że mogą być. Chciałbym poznać wasze zdanie. Bardzo bym prosił o nie zamykanie tematu jeśli w jakiś sposób naruszyłem regulamin, gdyż przeszukałem wszystkie wyniki z google i nie znalazłem satysfakcjonującej mnie odpowiedzi, a juz mam mętlik w głowie z tego czytania i już sam nie wiem co kupić
dzien dobry.moja siostra odebrała wyniki krwi i ma zamało krwinków białych lekarz powiedział ze musi pobrac witaminy jak się niepolepszy to hematologa musi sie zgłosić.jaką chorebe mozna mieć przy niedoborze krwinków białych i co robić dalej-------++
witam, mam 52 lata mam na imie Ewa i chciałam sprawdzić czy jestem uczulona na mleko krowie i gluten, bo po spozyciu tych pokarmów żle sie czuję.. Zrobilam badania i podaje wyniki: mleko poniżej 0,10 gluten poniżej 0,10 prosze o odpowiedz
[...] i 54 kg wagi - trenuje pływanie od 6 roku życia - obeznie w wodzie spędza 12 h tygodniowo, czasem więcej Żeby było jasnośc nie pytam o dietę i odzywki po to, żeby "poprawić" wyniki syna w pływaniu - chodzi mi o jego zdrowie - Syn jest w szkole sportowej, zajęcia rozpoczyna o godz. 6.00 w wodzie i czesto kończy o godz. 17.30 też w wodzie - w [...]
Witam, Mam 17lat na 400m biegam w czasie 56s. W jakich granicach moglbym poprawic swój czas dzięki dobremu treningowi? Jakie są wasze wyniki na tym dystansie?
WIEK: 19 2. WAGA: 92 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 roku 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 1g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - nie bylo 8. TRENING: ulozony 9. CEL CYKLU: czysty miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12 12. [...]
[...] zaczely mnie bolec stopy i powyzej staw okazalo sie ze mam poprzeczne laskostopie ostrogi pietowe i haluksy oraz zwyrodnienie w stawie prawego kolana a pozniej robilam wyniki i okazalo sie ze mam zlogi na nerkach a ostatnio wyszly mi szczawiany poszlam na laser i pod koniec zabiegow bol przeniosl sie na palec prawej reki Jak sobie poradzic [...]
Witam wszystkich. niedawno odebralam wyniki tarczycy i nie wiem co one znacza, moze ktos mi powie.TSH-0.913,fT3-4.93,fT4-17.25. jestem ciagle zmeczona nic mi sie nie chce. albo mi zimno albo goraco tak ze pot leci gdzie popadnie.
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7465 "W WERSJI DYNAMICZNEJ PLAN WYGLĄDA NASTĘPUJĄCO: Plan dla osób zainteresowanych ćwiczeniami dynamicznymi, elementy dwuboju ciężarowego. Poniedziałek: 1. Rwanie siłowe sztangi 3-5 serii x 1-5 powt. 2. Przysiady rwaniowe - 2-3 serie x 1-5 powt. 3. Przysiady ze sztangą z tyłu: 5 serii zasadniczych [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 72 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 95 -udo: 53 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata (z niewielkimi przerwami) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 11. POZIOM BF%: [...]
[...] zakupiłem karnet na basen oraz zasiągnołem rade w sklepie z odżywkami gdzie zakupiłem SPALACZ TŁUSZCZU "SCORCH MAN". Dziś mamy 10 października i waga wynosi 93kg, także są wyniki, jestem po technikum gastronomicznym także diete sam sobie ustaliłem, jem mało ale często 5-6 posiłków, nie jem słodyczy, ziemniaków, białego pieczywa żadnych [...]
Witam chcialbym zrobic cykl na propionacie solo,Celem bylaby sila i troche masy dobrej jakości.Chcialem dorzucic winko ale mialem nienajlepsze wyniki watrobowe wiec na razie sobie odpuszcze takie rzeczy.Myslalem zeby zamiast standardowo 100mg e2d poleciec 200mg e3d co o tym sadzicie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 95 Wzrost: 173 Obwód [...]
DAA - relacja
