wyniki

WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11 [...]

1 .WIEK:18 2 .WAGA:ok 60kg 3 .WZROST: gdzies 175 4 .WYMIARY: -Biceps:33 -Klata:95 -Udo:? -Talia:70-80 5 .STAZ NA SILOWNI:4 lata temu 3 miechy,pol roku temu 2 miechy, w miedzyczasie chodzilem raz na rok machnac, obecnie 1 miesiac (brakuje mi jeszcze ciut do starej formy z przed 4 lat) 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa dobrej jakosci 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE [...]

znalazlem wyniki z lab o trenie E wychodzi ladna nadwyzka

junior jest kozacko sila wielka sylwetka bardzo dobra tak trzymaj widac ze ta wiedza na temat metodyki treningu przydaje sie bardzo i jej owocem sa wyniki

udo wygodniej chociaz trzeba ostrożnie....a y na jakims forum czytalem no i odradzam te rzeczy i wogole.....:D W sumie zrobisz jak chcesz ja ci powiem tyle ze byłyby b. dobre wyniki takze przy zwykłym mono a cena duzo mniejsza...chodzi mi oczywiscie o początki bo wiadomo ze na mono sie nie jedzie do końca życia :D

[...] powinieneś cisnąć zbilansowaną (żeby nie obciążać jeszcze bardziej organizmu), później spokojnie możesz wejść w ketozę. kontroluj tempo spadania fatu, samopoczucie, wyniki krwi... jeśli coś będzie nie tak - przejdź na zbilansowaną hm, co masz na myśli pisząc "licząc na lbm"? obliczasz zapotrzebowanie na podstawie lbm czy chcesz [...]

Hey... Niezłe wyniki... Ja nie mam za dużo czasu na rower... Najwięcej to marne 66km w około 3,5 godziny(w tym godzina przerwy) Mama nadzieje, że będzie lepiej...

Typer Kolejki z rewelacyjnym wynikiem: WojTAS7 (w 6 meczach wytypowany dokładny wynik, w 3 wytypowany poprawny stan, 1 mecz błędnie wytypowany) Słabe wyniki i bolesny spadek z podium user`ów: Gianluigi i diakonos_0 Godna pochwały postawa typera number1one, który po słabiutkim starcie z kolejki na kolejkę coraz bliżej podium! Bartek-brt w dalszym [...]

zasrana polska rzeczywistość .. miałem podobnie, najpierw czekalem 6miesiecy w kolejce do endo, a gdy już przyszła moja kolej to zleciła wykonanie kilku badań, wyniki byly niby normalne i powiedziała, że mam czekać aż samo zniknie -.- (mam to ponad4lata) o i dała jeszcze jedną cenną radę, doslownie powiedziała tak: "pomachaj troche hantlami [...]

a i jeszcze ankieta 1 .WIEK:16 2 .WAGA:85 3 .WZROST:190 4 .WYMIARY: -Biceps:37 -Klata:111 -Udo:? -Talia:75 5 .STAZ NA SILOWNI:1 rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Carbo, omega3, vitamin w celu uzupelnienia diety 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:ok.200zl 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli [...]

1 .WIEK: 16 2 .WAGA: 99 3 .WZROST: 182 4 .WYMIARY: -Biceps: 41 -Klata: 108 -Udo: ??? -Talia: ?? 5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: rzeźba, rzeźba, rzeźba (ewentualnie redukcja fatu ale do tego mam Kreatyne) 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: HMB Revolution, Anabolic Halo 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA [...]

ja ogladam narazie mecz w siate moja Reska gra z Olsztynem na Polsacie Sport i sledze wyniki bukmacherow ;D

Dobra sylwetka,tylko trochę tłusto jest,przydało by się lekko zrzucić fatu i poćwiczyć kaloryfer,ale wyniki siłowe miazga,no i powodzenia w osiągnięciu 300kg w MC

fajna dupa, nie ma to jak wyniki na googlach

Mógłby ktoś wstawić wszystkie wyniki z 82,5 i 90? z gory thx

No wiec wlasnie co do twojego planu to ja musze wspomniec ze jestem bardzo slaby... niby wygladam na solidnego, silnego kolesia ale kurcze na klate biore ledwo co 40-50kg i wogle nie mam sie czym pochwalic jezeli chodzi o wyniki silowe... Jak cwiczylem 3 miesace FBW planem Michail`a to w sumie dobrze bylo.

[...] , albo w ogole nie zrozumiales . napisalem co mnie wkurza i agrumentami sa przyklady ktore wymienilem . to nie jest dyskucja taka typowo merytoryjna ze bede ci podawal wyniki badan tylko moja personalna opinie . nie chowam zadnej osobistej urazy . po prostu wiele razy twoje posty mnie wkurzaly tak jak moj ciebiue teraz . jak widzisz dziala [...]

nie wbijać tu sobie na pościel to jest forum sportowe i należy wbijać na wyniki sportowe (w przypadky Alucarda na ich brak)

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

hahahaha szok :D ale za***iście panowie WYNIKI KOŃCOWE Mr OLYMPIA 2008 1. DEXTER JACKSON 2. Jay Cutler 3. Phil Heath 4. Dennis Wolf 5. Tony Freeman 6. Melvin Anthony 7. Silvio Samuel 8. Dennis James 9. Mo Elmoussaoui 10. Gustavo Badell