wyniki

E no BoguslawR skopiował moję wyniki !!

GP Turcji podsumowanie Wyniki PP - S. Vettel Podium: 1. J. Button 2. M. Webber 3. S. Vettel Typowanie Pole Position Nikt z typujących poprawnie nie wytypował PP Typowanie podium 1. filozofek - 4 pkt. BoguslawR - 4 pkt. 3. wikt - 2 pkt. KAROL_PL - 2 pkt. Kwaszczor - 2 pkt. Alibabus - 2 pkt. Pippo - 2 pkt. Tabela końcowa po GP Turcji [...]

GP Wielkiej Brytanii podsumowanie Wyniki PP - S. Vettel Podium: 1. S. Vettel 2. M. Webber 3. R. Barrichello Typowanie Pole Position AliBabus - 4 pkt. KAROL_PL - 4 pkt. Pippo - 4 pkt. filozofek - 4 pkt. Typowanie podium 1.KAROL_PL - 6 pkt. Pippo - 6 pkt. AliBabus - 6 pkt. 4. BoguslawR - 2 pkt. wikt - 2 pkt. filozofek - 2 pkt. Leandro - 2 pkt. Suma [...]

GP Niemiec 2009 Podsumowanie Wyniki: PP - M. Webber Podium 1. M. Webber 2. S. Vettel 3. F. Massa Typowanie PP filozofek - 4 pkt. Typowanie podium 1. BoguslawR - 4 pkt. 2. KAROL_PL - 2 pkt. Suma punktów 1. filozofek - 4 pkt. BoguslawR - 4 pkt. 2. KAROL_PL - 2 pkt. Tabela końcowa po GP Niemiec 1. filozofek - 36 pkt. 2. BoguslawR - 31 pkt. 3. Pippo [...]

GP Węgier 2009 Wyniki Pole Position F. Alonso Podium 1. L. Hamilton 2. K. Raikkonnen 3. M. Webber Typowanie PP Nikt nie trafił Typowanie podium KAROL_PL - 2 pkt. dziki_00 - 2 pkt. Leandro - 0 pkt. (zmienione typowanie 12 min. po rozpoczęciu wyścigu ) Tabela końcowa po GP Węgier 1. filozofek - 36 pkt. 2. BoguslawR - 31 pkt. 3. Pippo - 28 pkt. 4. [...]

GP Europy 2009 Wyniki Pole Position L. Hamilton Podium 1. R. Barrichello 2. L. Hamilton 3. K. Raikkonen Typowanie PP dziki_00 - 4 pkt. filozofek - 4 pkt. Typowanie podium Nikt z typujących nie trafił. Tabela końcowa po GP Europy 1. filozofek - 40 pkt. 2. BoguslawR - 31 pkt. 3. Pippo - 28 pkt. 4. Kwaszczor - 27 pkt. KAROL_PL - 27 pkt. 6. AliBabus - [...]

Wyniki to gdzieś za 2 tygodnie ale przewiduję sukces, bo nawet nie poczułam potrzeby ściągania Za to czuję dużą potrzebę napicia się z radości

[...] "nie było kiedy". Krew oddawałam regularnie, tym bardziej że mam krew 0, która może być dla każdego. Teraz walczę ze zdrówkiem, ale jak tylko będę mieć dobre wyniki badań, to chciałabym być dawcą. Kartkę z podpisem, że w razie mojej śmierci mają sobie wziąć wszystko co zdrowe cały czas noszę. Maju, czekam z niecierpliwością. A [...]

[...] ciężkie dupsko Od jakiegoś czasu jestem na J/NJ i waga mi prawie stoi w miejscu (bo i kalorie mam nie obcięte) za to pięknie sadło zleciało, zwłaszcza z miejsc opornych. No ale jak kogoś tylko wyniki wagowe obchodzą... Nie zmienia to jednak faktu, że po świątecznej rozpuście czuję się jak w dziewiątym miesiącu ciąży mnogiej Będzie co spalać

wyniki beda 22 lutego

Tam nie mam wstępu więc jak coś to czekam na wyniki konsultacji

Ale gdyby zajrzał, to Jak tam matury, kiedy jakieś wyniki ?

[...] aż kumple nie zaczeli się żenic Później wszystkie mecze na kacu albo jeszcze na rauszu bo sie piło od rana dalej a to po wieczorze kawalerskim a to po weselu i się zaczeły wyniki . Pamiętam po jednym wieczorze kawalerskim najlepszego kumpla, gdzie waliliśmy cała noc a później od rana dalej do popłudnia gralismy z ostatnia druzyną, nie było [...]

Chodzi wam o poprawe wyników na liczbe powtórzeń w podciąganiu? Moglibyście mi zdradzic co to za metoda Pumy, bo musze koniecznie poprawic wyniki na drążku z góry dzięki

Hmm, pora się trochę "poprostować" i nauczyć się prawidłowej techniki i ustawień dla mojego organizmu, co mam nadzieję że przełoży się na wyniki i sylwetkę. Plan otóż jest taki: Rozkład: A1-B1-W-A2-B2-WW A1: Zestaw rehab: 1. SWS 3 x 20 powtórzeń 2. Rotacja zewnętrzna do góry 3 x 20 3. No Money 3 x 20 Trening właściwy: 1. Press stojąc rampa 10 2. [...]

[...] "wejść" na partie raz w tygodniu, żeby taka objętość i ilość ćwiczeń była mi naprawdę potrzebna do rozwoju, a nie jak wcześniej 5 ćwiczeń i progres głównie w podstawach, bo do reszty organizm się nie dostosuje i technika tu za wiele nie pomoże też. Zbudować jako takie wyniki w podstawach i podstawy sylwetki, a dopiero później dodać ćwiczeń.

no już bardzo ładnie się prezentują wyniki siłowe. w dwóch bojach już prawie 2xmasa ciała. tylko tak dalej, a bym zapomniał jak zawsze oglądam twój przysiad to weź mi powiedz czy nie masz czasami ochoty zainwestować w nowe stojaki? ten pręt na dole jak dla mnie koszmar skupianie się na takim czymś niczego dobrego nie wróży.

Wpadam bo pisałeś. Ogólnie zaj**iście - pare kg w przód, po sylwetce też widać że jesteś większy, wyniki siłowe już przyzwoite. I tak jak reszta - bądź normalny i masuj, za rok będzie kosa!

No ladne wyniki silowe, ale widac w siadze ze juz ciezar cie troszke gniecie, ale wiadomo to sa maxy, takze szacun. Ciekaw czy teraz chociaz pocisne tyle co ty tylko przy wadze 89 (poki co) %-)

Noo Erwi obczaiłem podsumowanie i musze powiedzieć że robią wrażenie Twoje wyniki siłowe! widać że sie nie opyerdalasz%-) Gratuluje i zazdroszcze progresu;-) teraz znów będę wpadał regularnie sprawdzałeś proporcje kwasów tłuszczowych w Twojej diecie? czy o takie szczegóły nie dbasz?