wyniki

Moje wyniki siłowe przed przerwą sięgały: mc 125kg bez pasa parę powtórzeń, z zapasem siady j/w wiosło koło 80kg bary pełne powtórzenia, wyciskanie z klaty stojąc bez wycisku ponad 70kg teraz robię 15 powtórzeń, dlatego tak słabo

PODSUMOWANIE Proszę o dopisanie w temacie "pods. str 13" Cykl HST Push / Pull trwał 6 tygodni, powtórzeń negatywnych nie robiłem. Wyniki siłowe nie mam do czego porównać, bo robiłem głodówkę przed hst: MC - 132.5kg 5x - z zapasem WL - W najbliższym czasie sprawdzę Siady pełne - 105kg 5x z zapasem PP - Później robiłem zwykłe żołnierskie, [...]

dobrze wejdzie a jak wyniki, maxy sprawdzałeś?

zdjęcia fajnie wyszły bo są na ładnym tle a wyniki siłowe jak?

link do tematu z suplementacją: http://www.sfd.pl/temat487175 ------------------------------------------------------------------ - OLIMP® CreaFusion Massacra episode 2™ 120 saszetek 6 opakowań po 20 saszetek, razem 120 saszetek. W każdej saszetce 65g, razem 7800g. Wszystkie o smaku cytrynowym [...]

zestaw super , nasuwa się jednak pytanie o ekonomiczność ME2 jeśli olimp chcąc osiągnąć super wyniki u testera przewiduje na jeden cykl aż 6 opakowań

*****, myślałem, że już są wyniki i że Black gratulacje składa

za parę minut wyniki, zapomniałem o tym

Kjelstrom ostatnio bardzo się poprawił a jego wyniki na zawodach są poniżej oczekiwań-widząc jego forme. Na mnie naprawdę zrobił bardzo dobre wrażenie....

Wyniki: 1. Steve Kuclo 2. Juan Morel 3. Jonathan Delarosa 4. Lionel Beyeke 5. Toney Freeman 6. Marius Dohne 7. William Bonac 8. Michael Kefalianos 9. Baitollah Abbaspour 10. Fred Smalls 11. Robert Piotrkowicz 12. Edward Nunn 13. Martin Kjellström 14. Julio Balestrin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2223c49841c045b583f3cd2bc1c7b38a.jpg [...]

Dokladnie, jw. Wyniki kontrowersyjne, juz sie o tym pisze w wielu miejscach w necie i dla wielu obserwatorow tego konkursu, to Beyeke powinien wygrac, rowniez moim zdaniem co napisalem tuz po zawodach, Lionel zasluzyl na zwyciestwo, a jego czwarte miejsce to jakies nieporozumienie. Kuclo, czwarty, trzeci maksymalnie Na marginesie, to dziwie sie ze [...]

Proponuje zabrać swoje wyniki badań i udać się z nimi do sprawdzonego fizjoterapeuty . Fizjoterapeuta to wykwalifikowana osoba, która zdiagnozuje twoje słabe strony i zadba o ich wzmocnienie. Dzięki swojej wiedzy fizjoterapeuta może sprawdzić które mięśnie wymagają wzmocnienia lub nierozciągania. Dodatkowo może on doradzić które ćwiczenia będą dla [...]

[...] chodzić na baseny to nic się nie stanie? Nie będzie efektu jojo? Im więcej ruchu tym lepiej? kieszko89 Jak już odpowiesz w tym temacie to możesz go zamknąć, nie potrzebuje narazie pomocy. Założe temat w dziale Dzienniki treningowe dla początkujących i tam będe pisał jakie są wyniki. Pozdrawiam i dziękuje wszystkim którzy napisali w tym temacie.

Wracam po dłuższej przerwie z dala od neta. Miskę zachowałam w miarę czystą, niestety wpadło kilka kieliszków wina przez ten czas. Jutro kolejny trening siłowy, wrzucę wyniki wieczorem. :-)

[...] jest bo z tego co mi pisałaś tak mozna wywnioskowac - opis i wyk cwiczen na brzuch. Wg mnie powinnas zastosowac przez 1-2 miesiace tr obwodowy ACT i zobaczyc czy pasuja Ci wyniki. Do tego troche zwiekszyc ilosc cw na brzuch a zamiast robic bic i tric to postawic na najszersze grzbietu i klatki - tam tez pracuja te wczesniej wymienione miesnie. [...]

Odebrałem wyniki MR i wszystko mam w normie. Spróbuję tego 9CH i dam znać. Może coś jeszcze mogę zbadac z krwi czego nie ma na załączonych badaniach?

Fajnie byloby gdyby ktos z obecnych tam zrobil jakas relacje tak abym wyniki walk mogl wrzucic potem na fight24.pl np. Kategoria do 60kg Walki eliminacyjne: zwyciezca/przegrany zawodnik x (klub x) vs zawodnik y (klub y) .... połfinały ... finał i tak w kategoriach wagowych

Wróciłem Za 5 minut zdam relacje i oficjalne wyniki.

Krótka relacja : Całe zawody z małym opóźnieniem zaczeły się po 11.Najpierw były walki eliminacyjne,18 walk z tego co pamiętam.Zawodników bylo mało,ale to pewnie było spowodowane tym,że wszyscy mieli dość daleko i jeszcze niezbyt pasował termin. Oprawa całej gali była fantastyczna,takiej nie było jeszcze w polskim amatorskim Muay thai(przynajmniej [...]

Kazdy co troche trenuje i ma jakies wyniki powie krotko : DIETA. Pare tabletek moga przyspieszyc ten proces ale dobrej miski nie zastapia. Do wakacji formy nie zrobisz zapomnij. Jak podchodzisz do tego powaznie uloz wszystko w spojna calosc a zobaczysz efekty. To sport dla cierpliwych w 3 miesiace rewolucji nie bedzie.