wyniki

[...] tym ze jest to moje drugie podejscie do redukcji i efektu spalenia tluszczu nie moge otrzymac wiec chce powalczyc z drugiej strony i porobic czystych miesni. Probowalem robic mase przy 4 g/kg wegli i wyniki silowe byly swietne ale tluszczu duzo wpadlo. Zreszta przy endo low-carb jest ponoc najlepszym wyjsciem. btw. umialbys ocenic bf ze zdjec ?

Hmm jeśli chodzi o cykl to taki torszke masowo silowy właśnie to cwiczenie spodobalo mi się jako fakjna wytrzymalosciowka dlatego je wrzucilem do cyklu no właśnie te zabawy są bo jak czytalem na forum to było napisane zeby tak robic jak ktos nie jest w stanie wykonac 10 powt na poreczach a z obciazeniem na poreczach nie wiem jak cwiczyc. Czyli co [...]

Wyniki w podstaowych bojach? (MC, WL, siad) zdr.

to jest twoja sprawa co tam robisz ze swoim organizmem. przemysl dobrze czy warto niszczyc zdrowie i dalej miec mierne wyniki z powodu diety

Troche juz pózno i dlugą przerwe miałeś-ale jak chcesz, to wstaw wyniki ,zdjecia i opis przemiany.Jakoś to podłącze..

No i się zgłosiłeś;D teraz zostało tylko czekać na wyniki.

Dziękuję Wam bardzo za odpowiedzi.Po prostu stało się to trochę frustrujące, iż wyniki siłowe w głównych ćwiczeniach( na klatkę i barki, z plecami siła cały czas idzie - jeszcze spory zapas) są cały czas na tym samym poziomie a nawet lekko spadają. Co polecacie?Mogę zostać przy tym treningu dalej, zaniżyć nieco ciężary tam gdzie brak progresu lub [...]

No to jedziesz. Jak chcesz ćwiczyć więcej (co drugi dzień) rób FBW. To się sprawdzi lepiej. Całe ciało, po dwie serie. Wyniki siłowe: martwy 120 przy 60 kilo na siadzie? Torochę nogi zaniedbane.

Witam! Bardzo ładnie, ale czekam na foto na rzeźbie :) I jakbyś mógł lepszej jakości - większe... ok? Bo na tych nie które rzeczy słabo widać... a interesują mnie nogi i brzuch - czy są prążki na barkach i podziałka na udach? i czy kaloryfer na brzuchu :) Pozdrawiam!!! Ps. Podaj swoje wyniki siłowe :)

[...] Niestety nie można tu zamieścić większych zdjęć niż w rozdzielczości 600 pikseli(max.50 kb.- jeśli się mylę prosze o podpowiedź to zamieszcze większy format). Pytacie o wyniki siłowe. U mnie priorytetem jest rozwój sylwetki a do tego jak pewnie wiecie nie potrzeba szarpania się z wielkimi ciężarami. Nie zaprzeczam, że fajnie jest dźwigać [...]

Hehehe każdy ma jakiegoś kolesia który ćwiczy 2 lata waży 145kg i ciśnie w piwnicy 300kg... Sylwetka spoko.Wyniki siłowe super.

bardzo spoko i dobrze ze bez koksow ,harmonijna budowa dobre wyniki i wlasnie o to chodzi w tym sporcie zeby cwiczyc dla zdrowia i dobrej sylwetki a nie wladowac w siebie koksu i napinac bicepsa na plazy.pozdrawiam

[...] napisałem nie jestem "wyciskaczem" lub tym podobnym. Raczej "bawię" się w kulturystykę(BEZ STERYDÓW). Myślę że gdybym zaczął trenować jak trójboista to wyniki poprawiłyby się. Ludzie myślą że jak się ternuje długo to wzrost siły i masy jest wprost proporcionalny do tego ile czasu się ternuje. Wzrost siły najwiekszy jest w [...]

Chasland sog na dobre teksty hehehe Co do oceny-jest ok. Jeśli zaś chodzi o wyniki siłowe,to z tym jest juz różnie u każdego z nas.Ja np. mam slabą klatke i nic na to nie poradze,i w****iam sie jak ciągle jakieś gówniarze pytają się ile wyciskamNo bo 120 to raczej wynik marny hehehe. Zesztą wyciskanie na klatkę nie jest zadnym wyznacznikiem ani [...]

Szafa_Zero jak chcesz sprwdzić mnie to zapraszam(moge ci napisać gdzie mnie można znaleźć). A po za tym niedługo będę robił sobie badanie piomu testosteronu we krwi to możesz dostać wyniki,a nie piszesz tu jakieś banialuki. Widziałem twoje zdjęcia i osiągi i czuje że jakbyś się przebadał to niejeden koń miałby niższy poziom testostonu .

[...] ktoś sie tu odezwał Fajne rymy nam pokazał Pozostali dzisiaj coś zaspali Czyżby tak jak służba zdrowia strajkowali? Zgadzam z Pigiem sie w zupełności Trudno już z rymu wyjąć ości Jutro wyniki już poznamy I w końcu normalnie pogadamy Jednak fajnie sie rymowało Ludzi zabawiało i rozweselało Na pewno jeszcze nie raz ani dwa Cała gromadka ryma zapoda

Banan beda dzis wyniki czy dalej mamy pisac głupoty??

malo wazne sa wyniki niczym myszka miki liczy sie zabawa dobry humor to podstawa Dragon smoku na temat juz bylo daj pan spokuj

góra super, jak obwody?:) nogi? wyniki w mc i siady?

Vizeron- Bo wiesz... nie każdy "Wielki Koles" jest czysty; ) a na SAA najlepsze wyniki daje pompa nie siła: ) Co do autora tematu ładnie jedziesz pasja jest.