wyniki

Trochę pokory, kolego. Wyniki siłowe masz imponujące, więc rozumiem, że ego trochę poszybowało w górę, ale co to w ogóle za komentarz... czytałem go kilka razy, bo nie wiedziałem, czy dobrze widzę. Jakie "walczy"? Walczyć to ja mogę na sparingach, nie na forach. Poprzednie komentarze pisałem z przymrużeniem oka, z uśmiechem, ale jak zobaczyłem [...]

[...] Trening i bieganie bardzo fajnie. Lipa bo dziś rano zmarła moja waga łazienkowa z biedronki (padły baterie, ale po wymianie pokazuje już tylko głupoty typu "EEEE" lub dziwne wyniki). Jak ktoś wie gdzieś tanią wagę to pisać proszę w dzienniku :). Trochę za dużo kcal, ale bułka do jajek sadzonych była taka apetyczna :D. No i rano miałem ochotę na [...]

Wyniki i cała reszta na stronce u nas.

wklejcie wyniki bo się nie otwiera w was na stronie

wyniki są dostępne w blogu. strona to 3 boj .pl

Wyniki tam są na razie z błędami.

No bardzo ładne wyniki ale itak bym sie zmieścił na podium;D

dokładnie antek 100% racji. jak czytam o dawnych mistrxavh to oni mieli świetne wyniki w dwoboju (arnold), szybcy, sprawni, no i wygląd klasa teraz to wielkie zbite klocki którzy są tak rizrosnieci że mają problem żeby sztange założyć na barki albo żeby umyć zeby. Co do cf super jest amerykanie mają na tym punkcie fiola. Ten sport wyszedł z [...]

Zacząłem ćwiczyć ABS. Zobaczę jakie bedą wyniki. Powiedzcie mi czy stosować na brzuch tylko ABS czy na siłowni 2 ćwiczenia na brzuch, a później w domu ABS, na forum są różne na ten temat opinie. A może zacząć lepiej ABS II.

[...] technika,odpowiednia regeneracja itp.to obowiązkowe czynniki bez względu na wiek. Ja sam już parę latek mam,i uważam że wszystko co najlepsze jeśli chodzi o wyniki sportowe jest jeszcze przede mną. Takie motto proponuję wszystkim bez podziału na wiek,a wtedy nawet nie będziecie zauważać upływu czasu. Do tego wszystkiego dodam ,że [...]

z tym się zgadzam. Chciałem tylko zaznaczyć, że siłownia może być na 3 - 4 miejscu w życiu i co za tym idzie, nikt układając w ten sposob priorytety nie zakłada, że osiągnie wyniki na poziomie "zawodowym". Odnośnie regeneracji i osiągów nie mam nic do dodania, sam widzę jak syn o wiele większe robi postępy, młody organizm wytrzymuje [...]

Daj jakies parametry, wyniki, "przed i po" czy cokolwiek ;)

[...] z odpowiednio zanizonych ciezarow(tez o tym wspomnialem poprzednio. Dochodzi tez rozgrzewka. Trening z regresja przy tej ilosci serii i dodatkowej wymaganej porzadnej rozgrzewce moze byc dosc dlugi.Jednak jesli lubisz ten sposob treningu to nic nie szkodzi sprobowac. W naszym wieku wazniejsze jest to ze sie ruszamy niz wyniki;) pozdrawiam

@Dzi Naprawde tego typu metody jak HST FBW czy metody WODYNa daja wyniki niezaleznie od supli. Są bowiem porzadnie przemyslane i zorganizowane w metodyczny sposob nie pozwalajacy na samowolke. Split moze byc rownie skuteczny jesli bedzie odpowiednio rozplanowany i bedzie zachowana zasada nadkompensacji. Cwiczac jednak splitem tak jak robi to [...]

[...] pisali nasi bardziej doświadczeni koledzy (oczywiście nie wiekowo), żeby do treningu przystepować z pozytywnym nastawieniem. Jak jest właściwe nastawienie psychiczne, to i wyniki są lepsze. Zauważyłem, że w nowym cyklu przy dwóch rodzajach treningu i trzech zakresach powtórzeń, co oznacza powtórzenie takiego samego treningu co dwa tygodnie, [...]

[...] Wam potem kilka ciekawostek. np.: ile powinniście mierzyć, czy wasza budowa jest proporcjonalna zarówno wymiarowo jak i w wynikach. Podam tez kilka wzorów jak porównać wyniki gdy wzrost i waga zawodników jest różna. Wasze dane sa potrzebne chociażby po to, by porównać czy to co piszą w ksiązkach jest zblizone do "życia". " [...]

[...] - ile wzrostu ma wasz ojciec (cm): 183 - ile wyciskacie na klatę (kg): 110 - ile macie w bicepsie (cm): 37 Powoli ale jeszcze rosne hehe P.S: cwicze 4 lata z czego prawie cały czas cwiczyłem w domu na 2 hantelkach po 10kg bo na siłke nie ma kasy a teraz u kumpla takie wyniki mam. pozdrawiam Zmieniony przez - lechu3131 w dniu 2008-10-29 20:21:58

Ogromne gratulacje :-) Jak ogłaszali wyniki aż mnie ciarki przeszły. Zasłużone pierwsze miejsca :-) Wielki szacunek.

Było ciężko fizycznie bo w pracy .Zawody wspaniałe .Zawodnicy wszyscy w super formie.To cieszy mnie najbardziej. A wyniki to potwierdzają.Ruda pomogła niesamowicie za co jeszcze raz dziękuje. ps. mamy dla Ciebie mały prezencik };-) Zmieniony przez - Artur Ś. w dniu 2015-03-03 15:55:16

[...] i pieszo na autobus chodzi %-) do tego jest 10 lat starsza Zmieniony przez - ten_nowy2 w dniu 2015-07-15 09:32:07 Ania jest talentem sylwetkowym o czym świadczą choćby wyniki. Nie rozumiem porównania - pozostaje gratulować żony, której jeszcze nikt nie widział. Po drugie jeśli już piszesz to coś wartego przeczytania - działamy na trochę [...]