wyniki

1. WIEK:21 2. WAGA:88-90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko:3-4 -węglowodany: 2 ( sniadanie, przed i po treningu) -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: rzezba 9. CEL CYKLU: zrzucenie fatu ewentualie zejscie do wagi 83 10. OSTATNI CYKL I [...]

Zawody fajnie zorganizowane tylko mało startujących ale ogólnie zawody fajne niestety nie startowałem bo jestem na roztrenowaniu ale pokibicowałem wyniki średnie ale w wadze 105 kg naprawdę dobre 1- Ondycz 225 kg 2-210 Łacny 3-200 kg zawodnik Politechniki pamiętam jeszcze waga 83 kg 1-160 kg 2- 157,5 kg była jeszcze waga 74 kg i 93 kg

Wyniki: Weterani: 7. Paweł Ptak 6. Grzegorz Strojecki 5. Krzysztof Kaźmierczak 4. Marek Zapotoczny 3. Jarosław Woźnicki 2. Artur Kozłowski 1. Adam Kosacki Juniorzy 6. Aleksander Bulik 5. Adrian Ciapała 4. Adrian Dziurkowski 3. Konrad Ambrożewicz 2. Aurimas Kasparitis 1. Gedvydas Norgevivius

jeżeli temat już jest to podrzucę wyniki Waga junior średnia: Damian Jonak (37-0-1, 21 KO) pokonał na punkty Krisa Carslawa (18-5, 4 KO) Waga cruiser: Paweł Kołodziej (33-0, 17 KO) pokonał przez TKO w 7 rundzie Prince Anthony Ikeji (17-8-1, 10 KO) Waga półciężka: Maciej Miszkiń (15-1, 4 KO) przegrał przez techniczny nokaut w 3 rundzie z Vincentem [...]

siema , jak tam wyniki ????

to jest prosty model wagi do pomiarow... kazdy pomiar ktory polega na metodzie bioimpedacji bedize obarczony (mozliwe) duzymi wahaniami... oczywiscie wyniki moga dac ogolny poglad, pokazac w ktora strone zmierza sylwetka, natomiast nie bralbym ich za bardzo dokladne.... Zmieniony przez - Seewy w dniu 2013-11-24 10:01:01

wyniki: RedAlert TheMateusz997 Damian_619 wytypowane osoby proszę o mailowy kontakt na [email protected] w mailu muszą być zawarte: - opis czego dodtyczy mail - NIK - link do zgłoszenia - dane do wysyłki + nr tel osoby które nie podadzą kompletnych danych będą zdyskwalifikowane i nagroda przepada po otrzymaniu produktu AMG każdy [...]

Wyniki nieoficjalne: Imię Nazwisko Płeć Waga Ciężar Wynik Wilks Kat 74 kg 1 Marcin Dulko m 73.3 160 115.874070493795 2 Kamil Świątek m 73 135 98.0582649649062 3 Adam Dembowski m 73.7 102.5 73.9430467421154 4 Paweł Wąsik m 73 0 0 5 Krzysztof Mikiecik m 61.2 0 0 Kat 83 kg 1 Paweł Kubacki m 80.2 165 112.468431632623 2 Mateusz [...]

Oficjalne wyniki końcowe. Gratulujemy zwycięzcom i dziękujemy za udana imprezę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10958f6bc2354262a293d44c5b3a8458.PNG

#Przeciwskazania medyczne: Brak #Zażywane suplementy: Jak na razie brak. #Ostatni plan: FBW w dwóch wariantach. #Ciężar w podstawowych ćwiczeniach: Przysiad- ok. 50kg Martwy ciąg- ok. 70kg Wyciskanie leżąc- ok. 65kg Osiągnięte wyniki są w przybliżeniu, wiec nie sa w 100% dokładnie.

WYNIKI Kobiety open I miejsce – Rimma Stareńczak - KSS GRYF Iwonicz Zdrój – 45 pkt Dzieci open (do 12 l. ) I miejsce – Hubert Stareńczak – KSS GRYF Iwonicz Zdrój – 42 pkt II miejsce – Jakub Janocha - Kopytowa – 14 pkt Młodzicy open (13- 15 l. ) I miejsce – Mateusz Kowalski – Jarosław – 32 pkt Kadeci open ( 16-18 l. ) I miejsce – Maciej Mach – [...]

WYNIKI: I miejsce – Piotr Kandefer – Iwonicz-Zdrój II miejsce – Arkadiusz Mac - Rzeszów III miejsce – Artur pajda - Jarosław

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):-rozumiem że masz tylko 77kilo sprzętu a jakim ciężarem ćwiczysz i ile powtórzeń

[...] trwać co najmniej godzinę, albo kolejne 2 lub 3 %-) Normalnie jak pierwsza seria się przeciąga to nie kombinują i od razu jest info, że druga anulowana :-) a tu im trochę odbiło :-)) Koniec końców wyniki dla nas bardzo radosne ;-) mamy lidera PŚ :-) czterech zawodników w pierwszej dziesiątce :-D Zmieniony przez - wikt w dniu 2013-11-24 17:43:35

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):ciężar i ilość powtórzeń gdzie mc trening przysiadow i mc odpowiednio stymulują brzuch na początku nie trzeba go dodatkowo katować

[...] dobre warunki i skoczyć daleko. Jak zwykle Austriacy kombinowali, żeby nie dokończyć serii i odwołać zawody skoro nie było żadnego z nich na dobrym miejscu i się przeliczyli. Chyba nie dokońca im chodziło o to żeby Shlirenzauer nie oddał skoku, a wyniki zostały zaliczone }:-( . Bardal raczej się nie chciał wyłamać i też nie oddał skoku.

chciałbym do końca masy zrobić dobrą formę, chociaż te 80kg wagi i wyśrubować jakieś ciekawe wyniki siłowe :-) może i ta masa na tłuszczach leci wolniej, ale przynajmniej wpada bardziej jakościowe mięso no i dużo łatwiej podbić kcal cały czas się zastanawiam czy nie wprowadzić mc jako pierwszego ćwiczenia, zawsze lubiłem siłową wersję ciągów, [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:91 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:108 -udo:63 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1rok 6. DIETA: -białko:2,5g/kg -węglowodany:tak -tłuszcz:tak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 150 tabs, propa enan 8. TRENING:3x w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

nie chce Ci sie jesc nie licz na wyniki, proch to uzupelnienie diete a nie jej podstawa

Wyniki biegu już są. Czas netto (właściwy) mam 59:32. Dla tych co nie wiedzą: czas brutto liczy się od strzału startera do przekroczenia linii mety. Czas netto liczy się od momentu przebiegnięcia z czipem przez bramkę startową, do momentu przebiegnięcia przez metę. Czyli netto jest tak bardziej prawdziwy :-)