[...] Weszłem na te forum i znalazłem wiele potrzebnych informacji i wskazówek za co !!!CHWAŁA WAM!!! teraz mam mały dylemat. Przed wakacjami moja ogólna forma była dobra tzn. wyniki w miarę zadowalające (biceps 45kg, klatka płasko 98kg) i rzeźba była w miarę ciekawa. Lecz niestety w wakacje musiałem zrezygnować z ćwiczeń i pojść do pracy nie [...]
[...] Czas oczekiwania na klan przeciwny wynosi 15 miunt po umówionym czasie wg czasu kurnikowego, jeśli do tego czasu nie będzie przynajmniej 3 graczy to klan przeciwny wygrywa wynikiem 25:0 Przykład umówiony na 20:00 klan czeka do 20:15 na przeciwnika 3.9 Umawia oznacza że klan umawiajacy zglasza sie do klanu drugiego z pytaniem kiedy gramy, i [...]
[...] chwili możecie zajrzeć do swojego notatnika treningowego i ułożyć nowy program treningowy, uwzględniający taką kombinację serii, powtórzeń i obciążeń, która dawała najlepsze wyniki w waszym przypadku. Czołowi kulturyści świata, od Arnolda Schwarzeneggera do Doriana Yatesa, prowadzą notatniki treningowe. Spójrzcie na to w ten sposób: czy [...]
IFSA World's Strongest Nation Ukraina 21-24 października. Rywalizuje osiem zespołów podzielonych na dwie grupy. Grupa 1. 1 Ukraina 2 USA 3 Wielka Brytania 4 Niemcy Grupa 2 1 Litwa 2 Finlandia 3 Węgry 4 Rosja -------------------------------------------------------------- Zawodnicy rywalizuja na pokładzie statku wojskowego i na terenie aqua parku. [...]
[...] tzw: syndrom "mięśnia piwnego", w przypadku pań: tzw syndrom "nie opre się... żadnej czekoladzie". Oczywiście samo wykonywanie treningu głównego pozwoli także uzyskać dobre wyniki jednak może wymagać to więcej czasu niż w przypadku budowy szczupłej czy normalnej (o czym później). W przypadku istnienia utrudniającej Ci życie tkanki tłuszczowej [...]
[...] Animal Cuts. Nie popełnij tego błędu - Animal Cuts nie przypomina wszystkich innych odżywek. To bezkompromisowa odżywka, która została stworzona, aby dawać profesjonalne wyniki na zawodach kulturystycznych. W przeciwieństwie do większości konwencjonalnych „spalaczy tłuszczu" dostępnych na rynku Animal Cuts jest czymś więcej niż tylko środkiem [...]
[...] mundialu i samego losowania: Polska zagra Niemcami, Koreą Płd. i Wybrzeżem Kości Słoniowej. Według dziennikarzy AP rozstawienie w koszykach wyglądałoby tak (po uwagę brano wyniki w ostatnich trzech mundialach, wyniki w eliminacjach i ranking FIFA): I koszyk: Brazylia, Niemcy, Hiszpania, Włochy, Francja, Chorwacja, Argentyna, Holandia II koszyk: [...]
[...] intensywnego wysiłku fizycznego, metabolizmu białek i stanów katabolizmu. Uszkadzają one żywe komórki i sieją spustoszenie w organizmie niekorzystnie wpływając na osiągane wyniki (2). Naukowcy wskazują również, że Cytrulina może być lepszym rozwiązaniem niż Arginina na zwiększanie poziomów argininy w osoczu (3), ponieważ Cytrulina oddziaływuje [...]
1-4 oxydrol 222233333.... 2-12 omnadren e2d 2-12 prolo 200mg e2d 5-7 prop 50mg e2d 2-12 decject 400mg e7d teraz jestem w 4 tygodniu obecne wyniki martwy 260kg przysiad 215 do konca lub 230 normalnie barki na stojaco 130kg, na siedzaco za głowy 100kg 12razy klatka - nie robiłem bo kontuzja waga 127kg tylko 2 kg poszło? Stare wyniki profil.
[...] porzeczki oraz soi). 13. Jeśli podróżujesz i nie możesz znaleźć siłowni, spróbuj zastąpić treningi rozciąganiem. Może nie urosną ci od tego mięśnie, ale, jak pokazują wyniki badań, rozciąganie może zmniejszyć zanik mięśni podczas tak długich przerw. Można rozciągnąć całe ciało podczas 20-30-minutowej sesji. 14. Konsekwencja jest kluczem do [...]
[...] z siłownią zacząłem 2 lata temu (w marcu dokładnie), na początku było to ćwiczenie w piwnicy i teraz ostro na siłce, jeżeli chodzi o mase to ciężko mi ona przychodzi, wyniki nie za szczególne. Wyniki aktualne (w profilu troche starsze): Wiek 18, rocznikowo 19. Klatka ~112cm Łapa 37cm (na pompie 39cm) Pas 82cm Waga 77kg Wzrost 179cm (już [...]
[...] jest ciągle słabo ale wraca 95kgx10 4serie na płaską ,barki 85kg x10 4serie przysiad 90kgx10 4serie martwego nie robie i nie będe Plany waga 100kg pas 90 bic tak samo wyniki siłowe chce poprawić o 10kg razy 10w seriach Powiem że jeżeli jabłko z olimpu nie jest ściemą a jest zachwalany i działa tak jak Cubed to wyniki siłowe jak dlamnie [...]
[...] o tym przekonać pracownicy Inspekcji Handlowej z Krakowa, którzy rozpoczynają kontrolę szwajcarskich, salami, morskich, podlaskich i innych. Już teraz mają podejrzenia, że wyniki będą złe. A podejrzenia swoje opierają na wynikach kontroli sprzed dwóch lat. Okazało się wówczas, że prawie 40 proc. żółtych i 35 proc. białych serów sprzedawanych w [...]
Witam. Nie wiedziałem na początku czy napisać taki post, jednak efekty cyklu zdziwiły mnie i chciałbym się nimi podzielić. Może ten temat pomoże komuś w wyborze supli na cykl 1 stycznia zacząłem zabawe z Xpand energized DYMATIZE + Tcm mc OLIMPA. Przewidywany czas trwania 40+dni W TEJ CHWILI MIJA 14 DZIEŃ CYKLU. Diete mam w głowie. Nie uznaje [...]
[...] w ścianach naczyń krwionośnych, zakłócając normalne działanie adenozyny, substancji która powoduje rozszerzanie się naczyń krwionośnych podczas wysiłku. Zdaniem naukowców wyniki ich badań powinny być brane pod uwagę zwłaszcza w przypadku osób z chorobą wieńcową, podejmujących wysiłki w warunkach obniżonego ciśnienia. Choć wobec mózgu kofeina [...]
[...] , aby poprawić figurę i ujędrnić mięśnie. Wiele gwiazd i sportowców korzysta z bezpiecznej terapii odżywczej Symbiotropin®, aby czuć się jak najlepiej, osiągać jak najlepsze wyniki sportowe. Symbiotropin® nie jest hormonem wzrostu, główne kwasy aminowe wspomagają odbudowę i wzrost tkanki mięśniowej i poprawiają figurę. SYMBIOTROPIN®-dla znaczącej [...]
[...] ma swoje plusy i minusy, ale dla większości plusów jest zdecydowanie więcej. Z partnerem można trenować z większym ciężarem, bardziej wyczerpująco i intensywnie. A wtedy i wyniki są lepsze. Jeśli więc utknąłeś w ślepym zaułku, znajdź sobie dobrego partnera i połączcie swoje siły. Może się okazać, że jego wiedza i entuzjazm pozwolą ci zajść [...]
[...] tłuszczowej oraz czas, kiedy zamiast tłuszczu zaczynają być spalane mięśnie. Uważnie obserwuj te zmienne treningowe i dostosowuj je tak, aby uzyskać najlepsze dla ciebie wyniki. Generalnie postępuj tak, jak w przypadku treningu z obciążeniem, kiedy twoje mięśnie musiały się zaadaptować do nowego stresu. Dopóki aktywność zachowuje charakter [...]
[...] zawodowca, którego ulubionym zajęciem jest uskarżanie się na nieuczciwych rywali. Twierdzi, że jego konkurenci poddają się implantacji łydek. On sam ma łydki jak się patrzy, wyniki też niezłe, ale jeszcze nigdy nie osiągnął szczytu groteski. Wielu ludzi twierdzi, że nie trzeba specjalnych zabiegów, aby mieć dobre łydki, gdyż liczy się symetria, [...]
LIGA KURNIKA !!!!
