wyniki

[...] mają nadzieję, że będą się mogli cieszyć tymi osiągnięciami razem z nim. Będzie dobrze?? Większość kibiców nie jest jednak optymistycznie nastawiona do sezonu, niepokoją ich wyniki rozegranych sparingów i choć to tylko gra kontrolna i okazja do doskonalenia taktyki, pozytywne wyniki są jak najbardziej w cenie. Chociaż z drugiej strony lepiej się [...]

[...] porzeczki oraz soi). 13. Jeśli podróżujesz i nie możesz znaleźć siłowni, spróbuj zastąpić treningi rozciąganiem. Może nie urosną ci od tego mięśnie, ale, jak pokazują wyniki badań, rozciąganie może zmniejszyć zanik mięśni podczas tak długich przerw. Można rozciągnąć całe ciało podczas 20-30-minutowej sesji. 14. Konsekwencja jest kluczem do [...]

14 Sierpnia w Marijampolu, w centrum sportowym “SUDUVA", miał miejsce największy i najlepszy na Litwie turniej “Strong Man Belt 2004". Po raz pierwszy na arenie międzynarodowej wystąpił finalista Pucharu Polski Andrzej Zieleniecki. Niestety już w pierwszej konkurencji Andrzej doznał kontuzji upuszczając na ostatnich metrach 350-kilogramowe nosidło [...]

[...] 115 z 70 kg na klatke, 110 w martwym ciagu z sam nie wiem ilu, barki 75 z 40tu, a nog nie robilem :P Nic nie bralem, nawet suplementow takich jak kreatyna czy glutamina. Te wyniki dalej sa denne, nawet wyniki koksow cwiczacych na moijej silowni sa niczym w porownaniu do wynikow trojboistow ktore mozna zobaczyc na zawodach (jeden gosc wyciska u [...]

[...] potepiony za taki temat, bo sie zaczna dygresje odnosnie szybkosci, sily dynamicznej etc. ale pomimo tego zakladam ten temat z ciekawosci, bo zawsze interesowalo mnie jakie wyniki na silowni posiada taki w miare dobry grappler :). Wyciskanie-> plaska i barki, przysiad i martwy ciag -> jakie wyniki moze posiadac dobry zapasnik albo judoka w wadze [...]

[...] cykl na kreatynie(Vitalmax) byl od 21 czerwca do 25 lipca tego roku czy juz moge zaczac drugi cykl czy radzicie mi jeszcze poczekac. O i czy drugi cykl da mi takie same wyniki jak pierwszy bo z pierwszego jestem zadowolony. wyniki:na klate z 65kg na 76kg 4cm w obwodzie 3 centy w bicepsie 4kg ogolnej masy wymiary zostaly do teraz sila tez [...]

Katarzyna Nowak zajęła piąte miejsce w kategorii 48 kg mistrzostw świata juniorów w judo w Budapeszcie. Zawodniczka Polonii Rybnik przegrała walkę o brązowy medal z Francuzką Emilie Lafont. Złoty medal zdobyła Japonka Tomoko Fukumi. W sobotę odbyła się pierwsza seria walk finałowych. Nowak w eliminacjach wygrała dwa pojedynki, po czym w półfinale [...]

[...] . Nie bede sie rozpisywał o tym co mowili ale to jest meritum. Chodzi mi o to czy naprawde jest to fakt czy moze nie .W sumie cwicze dosc długo około 2 - 3 lat i moje wyniki nie sa imponujace klata 100, bary 70 na dwa razy na ostatnia serje. Wydaje mi sie ze to juz jest moj szczyt cwicze z tymi ciezarami juz koło 1 roku nic nie jem zadnej [...]

mam pytanie jak mozna szybko poprawic wyniki na obu tych dystansach? narazie na 60m mam 9,4s (musze zejsc ponizej 8,7s) a na 800m mam 2min 47s (musze zejsc ponizej 2min 35s) moze ma ktos jakis ciekawy traning zeby przez zime poprawic te wyniki?? dodam jeszcze ze pływam 3 razy w tygodniu po połtorej godziny

[...] co z dieta, co oprocz biegania, roweru, jakies fat burnery, no i oczywiscie jak cwiczyc na silowni? Moze ktos odesle mnie do jakiegos dzialu zajmujacego sie tym...? Moje wyniki, to z 34 na 38 w bicepsie, z 100 na 110 w klatce piersiowej (idac priorytetami), przedrami z 30 na 32, nog niestety nie robilem bo mialem problemy z kolanami ale w [...]

[...] Olimpię Poznań 7:1. Według obowiązujących przepisów mistrzem Polski została Legia, tytuł wicemistrzowski przypadł łódzkiej drużynie, a trzecie miejsce zajął Lech. Wysokie wyniki dwóch meczów wzbudziły jednak wiele wątpliwości, pojawiły się zarzuty o korupcję. Następnego dnia zebrał się zarząd PZPN, który stosunkiem głosów 5:4 podjął decyzję o [...]

[...] mierzono maksymalne zuzycie tlenu będące miarą możliwości fizycznych danej osoby, średnia poprawa dla badanej grupy wyniosła 17 procent. Jednak u osób uzysujących najlebsze wyniki było to aż 50 procent, a u częsci nie zaobserwowano żadnej poprawy. Podobne wyniki uzyskano, mierząc wydolność serca, ciśnienie krwi czy tętno, czyli te parametry, [...]

[...] kreatynowych. porównywano taktyczną zawartość kreatyny (w formie suchego proszku) ze stwierdzeniami zawartymi na etykietach. jak można było oczekiwać produkty uzyskały wyniki od doskonałych, poprzez przeciętne, aż do beznadziejnych. Gdy te same suplementy kreatynowe zbadano po ich aktywacji z cieczą - uzyskane wyniki spowodowały ogromne [...]

[...] na ile się czujesz i jaka jest Twoja wizja siebie. Wewnętrzna wiara w siebie jest koncepcją twórczą i może stać się stałą praktyką. Ten sposób myślenia może poprawić Twoje wyniki sportowe i psychiczne. Pamiętaj, że myślenia pozytywne jest kluczem do sukcesu, do osiągnięcia celu i wszystkich pragnień. Oddziaływanie pozytywne W poprzednich [...]

[...] i sila /glwonie chodzi o ladna dobrze zbudowana sylwetke a nie o bycie postrachem starszych pan;)/ od razu mwie ze niejestem napalony i wiem ze aby uzyskac jakiekolwiek wyniki trzeba cwiczyc cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc , systematycznie a wyniki przyjda po latach...jestem na to gotwy - dla mnei wazne jest ze w koncu postanowilem cos z tym [...]

[...] za herezję, to jednak z roku na rok topnieją szeregi oponentów. - Nie można w nieskończoność obrażać się na fakty - zauważa Craft. A jakie są owe fakty? Niedawno ogłoszono wyniki całej serii badań przeprowadzonych na zwierzętach i ludziach. Wynika z nich, że jeśli kora mózgowa i hipokamp (rejony mózgu odpowiadające za procesy poznawcze) [...]

[...] między tymi dwoma grupami polegała na tym, że jedna zjadała całą swoją porcję kalorii rano, w charakterze bardzo dużego śniadania, a druga w porze kolacji. Jakie były wyniki eksperymentu? Jak się okazało, grupa, która jadła wieczorem średnio rzecz biorąc przybrała na wadze, natomiast grupa jedząca rano schudła, mimo, że wszyscy jedli tyle [...]

Piątym miejscem Łukasza Błacha w wadze 81 kg w turnieju EJU Super World Cup w Moskwie rozpoczęli polscy judocy tegoroczny sezon. Startujący w kategorii 90 kg, inny wrocławski judoka, Łukasz Koleśnik odpadł z turnieju w eliminacjach. W kategorii 81 kg zwyciężył Rosjanin Salamu Mieżidow, a Błach przegrał pojedynek o trzecie miejsce z innym [...]

Mam pytanie, czy cokolwiek miarodajne są wyniki %TT za pomocą tego kalkulatora: http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator.php Taką samą metodą(stosunek wzrostu do wagi) mierzy taki automacik w pewnym hipermarkecie w mojej okolicy. Wyniki są prawie takie same(14,2% i 14,1%). Wygląda to trochę bez sensu, bo przy większej wadze od razu % się [...]

Trzy pojedynki stoczyły polskie judoczki w sobotę, w pierwszym dniu tradycyjnego turnieju w austriackim Leonding. Wszystkie trzy przegrały - Katarzyna Pułkośnik jeden w wadze 48 kg, Monika Cabaj dwukrotnie w kategorii 57 kg. Pierwszego dnia sukcesy odniosły Słowenki, które wygrały w dwóch kategoriach wagowych - Petra Nareks w wadze 52 kg i Urska [...]