wyniki

[...] syntezy białka. Odnotowano nawet, że komórki mięśniowe były większe. Zaobserwowano znaczące podniesienie się kluczowych ścieżek dla wzrostu masy mięśniowej: mTOR i p70. Te wyniki badań sugerują, że olej z ryb może zasadniczo podnieść anaboliczny efekt okna potreningowego, kiedy podniesiemy koncentrację insuliny i aminokwasów. Całość artykułu [...]

Witam, jestem Tomek i postanowiłem się w końcu wziąć za siebie ;) Zima + studia + mało ruchu skutecznie przygotowały wygodne miejsce dla nadmiaru tłuszczu, którego nareszcie planuję się pozbyć. Obecnie ważę 75kg, gdzie półtora miesiąca temu było 79kg (była to moja najwyższa waga w życiu...). Żeby się wygodniej czytało, to wszystkie wymiary i podam [...]

i jak tam wyniki

[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 40 kg 10 pow, 50 kg 8 pow, MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 60 kg, 10 pow, 70 kg 10 pow, 80 kg 8 pow WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 50-10, 55-10, 60-10 [...]

Wyniki wyścigu klasy 125cc o GP Portugalii Terol - i wszystko jasne. Całkowicie zdominowany wyścig przez Terola, od startu do mety pewna wygrana. Wyniki wyścigu klasy Moto2 o GP Portugalii Emocjonujący wyścig od samego startu. Wyścig wygrał Bradl, który skorzystał na wywrotkach Luthi'ego i Iannone Wyniki wyścigu klasy MotoGP o GP Portugalii [...]

[...] jest jakas roznica pomiedzy stosunkiem 2-4:1 a 11:1 ? jesli zas chodzi o synteze to potrezbne sa wszystkie eaa nie tylko bcaa czy nie tylko leucyna-na chwile obecna takie sa wyniki badan (?) leucyna daje sygnal,czy leucyna zawiadamia o dostepnosci aminek - ale konieczne sa wszystkie eaa ....a nadmiar zostanie utleniony Zmieniony przez - solaros w [...]

NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: tydzien (10 lat) Wiec ogolnie 10 lat... ? ****POMIARY SIŁOWE**************************************** Nie rozumiem 10 lat i takie wyniki silowe ? albo jakis blad jesli nie to naprawde tragedia.

[...] poscie, u 11 młodych i zdrowych osób badano mozliwe 'drogi' glukozy po spozyciu sniadania (omlet + napoj Glukola) składającego sie z: 78g glukozy 26g bialka 10g fatu wyniki: poizom glukozy,insuliny,kwasu mlekowego,WKT: -glukoza wzrosla z poziomu 4,6 do 8,1 mM w 60minucie poczym spadala do poziomu wyjsciowego w 240min -insulina podobnie [...]

Jest mi zal twojego organizmu. Zero wiedzy na temat kulturystyki a bierzesz sie za ostry koks. Bez wiedzy i stazu "magiczne" tabletki nic nie dadza. twoje wyniki i ty sa tego przykladem. Wez sie za porzadna miche i redukcje. Zmieniony przez - aima w dniu 2011-05-02 04:08:20

Okej to podbije śniadanie o 30g owsianych i po treningowy z 20g ryżu to łącznie będę miał 150g ryżu, to będzie gdzieś ze ~180-190kcal i dam wyniki za tydzień jak uważasz?

dziś wyniki?

ładnie, tylko po co, skoro jak na taki zestaw spalaczy poleciało 6 kg? Za taką cene marne wyniki. Wklej fotki przed / po żeby szlo jakoś ocenić. Zmieniony przez - Darrak w dniu 2011-05-02 09:15:09

tak, dzis sie postaram napisac wyniki, ale i tak wiadomo kto wygral Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2011-05-02 09:09:26

Właśnie, ma ktoś może wyniki?? Bardzo bym prosił :) Przyznam sog'a :)

trojboj pl posiada już wszystkie wyniki !

Nieoficjalne Wyniki : Thiago 22 Omi87 14 Moozyk87 10 Merlin89 4 KEFO1000 3 LysyArni 3 Muzzy17 3 Cichygda 2 Grabek777 2 RafalRSL 0

czy da rade tylko na tym zrobic wyniki? hehe oczywiscie ze tak p.s. 30 opakowan - no ladnie ladnie

1. WIEK: 22 2. WAGA: 93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 50 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: na masę -białko: 2,5g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle: meta+omen, meta+wino, meta+prop. 8. TRENING: aktualnie split na masę 2-3 razy w tyg. 9. [...]

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 4 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 2030 =339kcal )) = 1959 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 279 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)2030 kcal + (TEA)279 kcal = 2309 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2309 kcal + 900 kcal = 3209 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 3209 + [...]

Witam, Najpierw się przedstawie: 1. WIEK: 22 2. WAGA: 72 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 3g+ -węglowodany: 6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: Masa 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 11. POZIOM BF%: bd 12. TENDENCJA [...]