wyniki

jak na 30 latka wszystko można by rzec w normie :D ale zawsze możesz mieć powyżej niektóre wyniki które sa wręcz pożadane :D :D

Jak to za tydzien?to gdzie Ty mieszkasz?ja robie rano a o 18 mam wyniki

mczapl - Twoje wyniki siłowe i waga/wzrost w profilu są prawdziwe?

Tego brzucha to zdecydowanie za dużo. Jakie masz wyniki siłowe w podstawowych ćwiczeniach? Zrobiłbym jakiegoś splita z podziałem push/pull lub gora/dół na 4 dni i trenował każdą partię 2x w tygodniu.

[...] 32 OBWÓD RAMIENIA: 37 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: ?100x3 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: 105x1 WIOSŁOWANIE SZTANGĄ :60x5 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : ^0x5

W sumie to nie ważę wszystkiego po kolei więc dużo rzeczy muszę strzelać z waga chyba będę musiał poświecić na to kilka dni aby dokładnie wszystko pozapisywać aby wyniki były miarodajne. Pytanie odnośnie ważenia np ryżu czy makaronu wiadomo, że podaje się wartości produktu suchego czyli np jeżeli ugotuje 100 g suchego makaronu to po ugotowaniu [...]

[...] dawac cobyscie zrozumieli futrzak - dietka byla do poczatku czerwca ok, naprawde, przez pol roku zjezdzalismy z kcal z odpowiedniego poziomu, odzywiala sie zdrowo itd, wyniki sie za***iscie poprawily (i dobrze) ale waga i wymiary stoja w miejscu. uka madrze prawisz, ale madrym gadaniem nie trafisz do kobiety prawie zadnej wiec i o mojej [...]

[...] H.CH Andersen byłby dumny Nie wierz w każdą bajkę jaką Ci ktoś sprzeda,równie dobrze mógłbys powiedzieć ze Ty masz kolege który po suplach poszedł do lekarza i wszystkie badania jakie robił wyszły mu wzorowo i wyniki były lepsze niż jak się badał gdy supli nie brał... Odnośnie stronki którą podałeś,nie znam jej,zaraz sprawdze o co ta chodzi.

No i dlatego już nie śledzę MMA, i broń Boże nie oglądam na żywo! Wstałem i zaglądam w wyniki-tylko dlatego że walczył Overeem, a tu 4 sekundy brakło. Wszyscy moi ulubieńcy pokończyli kariery albo właśnie przegrywają. Mam zdecydowanie w dupie takie "pozytywne emocje", i "rozrywkę". Wiem wiem, "takie jest życie", ble ble, "starzy odchodzą, młodzi [...]

No i dlatego już nie śledzę MMA, i broń Boże nie oglądam na żywo! Wstałem i zaglądam w wyniki-tylko dlatego że walczył Overeem, a tu 4 sekundy brakło. Wszyscy moi ulubieńcy pokończyli kariery albo właśnie przegrywają. Mam zdecydowanie w dupie takie "pozytywne emocje", i "rozrywkę". Wiem wiem, "takie jest życie", ble ble, "starzy odchodzą, młodzi [...]

[...] tyg. nie zbudujesz nic konkretnego. Zeby zbudowac jakies LBM w takim okresie to trzeba grubo dawac, co taki mini cykl musi byc inny mocniejszy impuls dla naszego ciala. Ok, wyniki niby ocenia sie przez pryzmat roku, ok w tym sek ze na cyklu pol rocznym on wiecej zbudujee LBM niz na tym. Po co jest ta przerwa 5 tyg off? Normalizacja na poziomie [...]

[...] czwiczy i nie dostal duzych spadkow wiadomo nie wyglada tak samo ale i tak konisko jest i silny do tego klatka z 170 x 8 martwy przysiad gdzies z 250 x 8 wiec powiem slabe wyniki nie sa nie mowiac co na cyklu bylo moze nie duzo wiecej ale chodzi wlasnie ze nie wiem dlaczego ale nie osiaga spadkow, chyba ze jest opcja jeszcze jedna ze nie picuje [...]

[...] stylu ulepszac opowiescie/filmow a ty po zakonczeniu konkursu (25) robisz nowy topic. wrzucasz wszystko co ci nadeslali i zamykasz temat zeby niekt nie mogl sie udzielac, temat jest tylko do wgladu userow, a po rozstrzygnieciu kto wygrywa podajesz wyniki i si i jeszcze jedno czy na bf sa odzielne nagrody czy sfd i bf sa rak jakby polaczone ??

Wkońcu jestem w domku i mogłem wstawić swój opis z dniem Treca. Miałem troche problem z wstawieniem fotki, ale sie pomęczyłem i dałem rade. Mam pytanie kiedy będą wyniki tego konkursu???

wyniki konkursu pojawią się dzisiaj???

Kto kolwiek widział ktokolwiek wie gdzie jest King Odinkiedy będą wyniki

witam problemy techniczne były wyniki już są

King o której będą wyniki??

Twoim celem jest sila i wybierasz metode, ktora wybitnie nie nadaje sie do robienia sily? Podaj jeszcze wyniki w Mc, siadzie i wl zdr.

Patrząc na poprzednie wyniki wygląda na mocno zanizonego