wyniki

elegancko, czekam na wyniki pierwszego etapu :-)

[...] czasem więcej kcal wpadnie. No i węgli mam jeszcze raz tyle bo długo ciągłam na 70 . ziuta, tak mi lek. też mówi że TSH najlepsze koło 1-1,5 . Kokosik };-) już Mnie wyczułaś, no jestem "niecierpliwiec" ale naprawdę z tym walczę i widzę,że jest coraz lepiej :-) A na badania się wybiorę, choć wyniki robiłam wszystko dobrze może na USG się przejdę.

Zrobiłem klasyfikację generalną przed zawodami w Krakowie, możecie sprawdzić swoje wyniki na tle zawodników z całego kraju http://activlab.pl/aktualnosci/aktualne1/aktualnosci-15331/klasyfikacja-generalna-przed-zawodami-w-krakowie

pierwsza 3 bardzo wysokie wyniki

Rabittt "Dobrze rozumię, że ETAP II (pytania) startuje po zakończeniu ETAPU I tj. 9.12.2012r? " odpowiedz na twoje pytanie . 9.12.2012 będą wyniki pierwszego etapu , a kolejny etap zacznie się od 10.12.2012. i też będzie podana godzina o której padnie ( mniej więcej ) pytanie ;-)

1. WIEK:33 2. WAGA:85 3. WZROST:189 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:126 -udo:58 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od czerech lat(z przerwami) 6. DIETA: -białko:tak -węglowodany: -tłuszcz:tak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:omnadren+meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:oma,mete,rok 11. POZIOM [...]

[...] bylo mnie o 6 bo od wczoraj mi net dziala tak jak by nie dzialal wiec rano odpuscilem \-) o i w koncu jakies info w spamie o konkursie a nie ze o wszystkim sie dowiaduje jak sa wyniki bo nie ma czasu przegladac wszystkich dzialow \-) ps. " ja lubie lapac i rzucac, ja lubie lapac i rzucac" :)) Zmieniony przez - Cinool w dniu 2012-12-04 13:57:17

Witam, miałem przyjemność być na tych zawodach. Wszystko super zorganizowane, po raz pierwszy widziałem na żywo sprzęt Keltona. Ławska spisywała się na medal, a Hammer na klatkę PM20 wzbudzał zainteresowanie wszystkich. Rewelacyjna maszyna! Za rok zapraszam wszystkich również na tych zawodach odbędą się Mistrzostwa Polski w martwym ciągu, są już [...]

Panowie, czy choroba (przeziębienie, zapalenie gardła) może przekłamać wyniki badania testa? Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-12-04 14:37:00

I dokładnie tak zrobię. Rozumiem przez to, że taki stan zdrowia nie wpłynie w żaden sposób na badanie testa. Będę próbował uzyskać dokładny wyniki w diagnostyka.pl bo specjalnie do nich jadę. Mam nadzieję, że nie będą robili problemów.

Dieta mysle, ze nie gra tu roli bo jest ok, nawet jak juz nie moge, to wciskam w siebie wegle i bialka, dodatkowo wpieram ja odzywkami bialkowymi, krete i bcaa tez mam, tyle ze chcialem to zaczac w ostatnim tygodniu cyklu, a tu zonk. Dzis bylem na badaniach, jutro o 14 bede mial wyniki, takze wstawie je tu ok. 15 pozdrawiam

no bo dla mnie takie wyniki to mogą osiągnąć nowicjusze którzy dobrze zareaguja na 1 cykl,lub osoby które sia zaleją,sam dobrze wiesz że w 4 tyg zrobić 2 cm w ręku to raczej wątpliwa sprawa.

Sprawy żywienia w dziale ODŻYWIANIE . "Staż treningowy na siłowni: 11 miesięcy " kiepskie te wyniki . bierz zwykły prosty SPLIT same podstawy podział na ruchy push/pull/leg . http://www.sfd.pl/Push%2Fpull%2Flegs_wg_Antosia-t885847.html http://www.sfd.pl/SPLIT_3x_w_tyg-t786661.html 1 z 2 i idziesz trenować . Te kreatyny to zbędne , gdyż bez nich [...]

przysiad -100kg -15p marwy 55kg -55 -15p coś mi się nie widzi , byś siadał 100 kg a w MC brał 55 kg - to nie możliwe . Patrząc na wyniki to HST nie jest metodą dla ciebie ( to mutagen FBW ) dla osób z większym stażem i potrzebami .

Każdy jest inny, inne proporcje kończyn, inne mięsnie dominują, choć przysiad i martwy ciąg to blizniacze cwiczenia to wyniki mogą być różne. Trudniej jest jednak zazwyczaj ciagnąć 140kg niż z nimi wstać, ponieważ sztanga przy MC leży na ziemi i nie możemy skorzystać z mechanizmu strech/reflex.

bzdylu235 Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Martwy 130 wyciskanie na kalte 75 przysiad 65 czemu przysiad tak słabo podług reszty??? to nie możliwe wręcz ja bym ci polcił lepiej jakies push pull z partia trenowaną 2x w tyg albo split góra dół z partia jw.... Zmieniony przez - w8mp250 w [...]

wyniki w seriach roboczych na 5 , 10 powt: przysiad martwy wyc lezac drążek ile razy? chcesz na redukcji robić siłę???

1. WIEK:20 2. WAGA:95 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:118 -udo:70 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3.5 roku 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: spalenie tłuszczu, przyrost masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

Dobra to wezme wit ktore polecil Neevsky a femare zakupie na wszelki wielki. Jak bedzie sie cos dzialo to na badania wrzuce wyniki i bede prosil o pomoc:) testozaur leci sog

fajne wyniki %-)